Gür dallı, dikenli yapısı ve kırmızı-sarı tonlarındaki meyveleriyle tanınan alıç otu, Anadolu’nun birçok bölgesinde yol kenarlarında, boş arazilerde ve kırsal alanlarda bulunuyor. Meyvesi ve yaprakları yüzyıllardır halk arasında şifa amaçlı kullanılmaya devam ediyor.
KALP SAĞLIĞINI KORUYOR
Alıç otu, içerdiği flavonoidler ve güçlü antioksidanlarla kalp sağlığını destekliyor. Damarları genişleterek kan akışını artırıyor, kalp kasının düzenli çalışmasına katkı sağlıyor ve kalp krizi riskini azaltıyor. Ayrıca tansiyonu dengeleyerek stres kaynaklı kalp çarpıntılarını hafifletiyor.
VÜCUDA ENERJİ VERİYOR
Sadece kalbe değil, tüm vücuda fayda sağlayan alıç otu, dolaşımı hızlandırarak hücrelere daha fazla oksijen taşıyor. Bu sayede enerji artışı sağlıyor, halsizlik ve nefes darlığını azaltıyor. Düzenli tüketildiğinde günlük yaşam kalitesini artırıyor.
ALIÇ OTU NASIL TÜKETİLİR?
-
Çay olarak: Kurutulmuş yaprak ve meyveleri kaynar suda demlenerek içilebiliyor.
-
Meyve suyu: Taze meyveleri blenderdan geçirilerek doğal içecek hazırlanabiliyor.
-
Kurutarak: Kuru meyveler atıştırmalık olarak tüketilebiliyor.
TÜKETİRKEN DİKKAT EDİLMELİ
Her ne kadar doğal bir bitki olsa da alıç otunun bilinçsiz tüketilmemesi gerekiyor. Özellikle tansiyon veya kalp ilacı kullanan kişilerin, tüketmeden önce mutlaka doktora danışması gerektiği vurgulanıyor. Aşırı kullanımın kan basıncını düşürebileceği için önerilmediği belirtiliyor.