Beslenme düzeniniz hayatınızın birçok noktasını etkileyebilir. Bazı yiyecekler de cinsel fonksiyonları geliştirmede, afrodizyak etkisinde ya da libido üzerinde doğrudan etkilidir. İşte afrodizyak etkili yiyecekler...
ÇİKOLATA
Bitter çikolata hem erkek hem de kadınlarda cinsel heyecan duygularına yol açan feniletilamin bulunmaktadır. Sadece bitter ve şekersiz çikolatadan her gün bir parça yemeniz mükemmel bir cinsel yaşam elde etmenize yardımcı olabilir.
İSTİRİDYE
İstiridye, içerisinde bulunan çinko sayesinde sperm kalitesini arttırarak erkek üreme fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.
KUŞKONMAZ
Kuşkonmaz, seks hormonlarının üretimini uyarmada rol oynayan iyi bir E Vitamini kaynağıdır.
ACI BİBER
Acı biber içerisindeki kapsaisin maddesi sayesinde sinir uçlarını uyarır ve kan akışını attırır. Bu da libidonuzu yükseltmenize yardımcı olabilir.
KARPUZ
Karpuz içerdiği sitrülin maddesi ile ka damarlarınızı rahatlatır. Bu da cinsel bölgeye kan akışının hızlanmasına neden olur, dolayısıyla uyarılmanın hızlanmasını sağlar.
NAR
Aşk elması olarak bilinen nar, cinsellik için güçlü bir etki yaratan başka bir meyve. Antioksidanlar bakımından yüksek olan nar, kan akışını hızlandırır, dolayısıyla genital hassasiyeti artırır.
İNCİR
İncir, cinsel dayanıklılığı ve libidoyu artıran amino asitler bakımından zengindir. Özellikle erkeklerde cinsel isteği artırmak için doğal bir afrodizyak olan kuru incir, yoğun aminoasit içeriğiyle vücutta cinsellik hormonlarının üretimini destekliyor. Erektil disfonksiyon ya da diğer adıyla sertleşme sorununun giderilmesine yardımcı oluyor. Sperm sayısı ve hareketliliği konusunda da kuru incirden yararlanmanız mümkün.
KEREVİZ
Genel sağlık için de oldukça faydalı olan kereviz, kadınların erkeklerde çekici bulabileceği bir erkek feromonu olan androstenon içeriyor.
MUZ
Potasyum açısından oldukça zengin olan muz, kas gücü sağlar. Bu da teorik olarak orgazmı yoğunlaştırır.
ROKA
Roka, içerisindeki C vitamini dışında içerdiği mineral ve antioksidanlarla cinsel sağlığı iyileştirir, özellikle de isteği arttırır.