Gençlerbirliği’nde yenileme günü: Kırmızı-siyahlılar sahaya indi
Süper Lig’in ikinci yarısına Samsunspor beraberliğiyle başlayan Gençlerbirliği, haftanın ilk çalışmasında yenileme antrenmanı gerçekleştirdi.
Gençlerbirliği futbolcuları, Samsunspor maçının ardından Beştepe Tesisleri’nde yenileme antrenmanına koordinasyon ve ısınma hareketleriyle başladı. Samsunspor karşılaşmasında uzun süre forma giyen oyuncular, fitness salonunda yenileme ve toparlanma çalışması yaptı.
Maçta az süre alan ve forma şansı bulamayan futbolcular, antrenman sahasında sprint ve kondisyon ağırlıklı çalışmalarla hazırlıklarını sürdürdü. Kırmızı-siyahlı ekip, 5’e 2 top kapma oyunu ve dar alanda pas organizasyonlarıyla antrenmanın temposunu artırdı.
Antrenmanın ilerleyen bölümünde oyuncular, 2’ye 1 hücum-savunma çalışmasının ardından dar alanda çift kale maç yaptı.
Gençlerbirliği’nin günün tek çalışması, Maksimum Aerobik Hız (MAS) koşusuyla sona erdi.