Yaz aylarında etkisini artıran sıcak hava, özellikle kalp ve damar hastalıkları bulunan kişiler için önemli sağlık risklerini de beraberinde getiriyor.
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Can Yücel Karabay, yüksek sıcaklıkların kalbin çalışma yükünü artırdığını belirterek, yeterli sıvı tüketimi, doğru saatlerde fiziksel aktivite ve ilaçların doktor önerisi olmadan değiştirilmemesi gerektiğini vurguladı.
Prof. Dr. Can Yücel Karabay, sıcak havalarda vücudun normal ısısını koruyabilmek için daha fazla enerji harcadığını ifade etti. Damarların genişlediğini ve cilde giden kan akışının arttığını belirten Karabay, bu süreçte kalbin de daha yoğun çalışmak zorunda kaldığını söyledi.
Sağlıklı bireylerin bu değişiklikleri genellikle sorunsuz atlattığını kaydeden Karabay, kalp hastalarında ise sıcak havanın ciddi bir yük oluşturabileceğine dikkat çekti.
KALP HASTALARI VE YAŞLILAR DAHA DİKKATLİ OLMALI
Kalp yetersizliği, koroner arter hastalığı ve yüksek tansiyon nedeniyle tedavi gören kişilerin sıcak havalarda daha fazla risk altında olduğunu belirten Karabay, ileri yaştaki bireylerin de sıvı kaybına karşı dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Özellikle yalnız yaşayan yaşlılarda susuzluğun fark edilmeden ilerleyebileceğini ifade eden Karabay, yaz aylarında düzenli su tüketiminin kalp sağlığını korumanın temel unsurlarından biri olduğunu dile getirdi.
"SUSAMAYI BEKLEMEK GEÇ KALMAK OLABİLİR"
Prof. Dr. Karabay, susuzluğun kalbin üzerindeki yükü artırabileceğini belirterek susama hissinin her zaman güvenilir bir gösterge olmadığını söyledi.
Vücudun susama hissi oluştuğunda önemli miktarda sıvı kaybetmiş olabileceğini ifade eden Karabay, özellikle yaşlı bireylerin gün boyunca düzenli aralıklarla su içmeleri gerektiğini vurguladı.
İLAÇLAR DOKTOR ONAYI OLMADAN DEĞİŞTİRİLMEMELİ
Kalp hastalarının kullandığı ilaçların sıcak havalarda farklı etkiler oluşturabileceğini belirten Karabay, özellikle idrar söktürücü kullanan kişilerde sıvı kaybının daha belirgin hale gelebildiğini söyledi.
Bazı hastalarda yaz aylarında tedavinin yeniden değerlendirilmesinin gerekebileceğini ifade eden Karabay, ilaç dozunun azaltılması ya da tedavinin değiştirilmesi gibi kararların yalnızca doktor kontrolünde alınması gerektiğini belirtti.
YAZ AYLARINDA KALBİ KORUMANIN YOLLARI
Prof. Dr. Karabay, yaz mevsiminde kalp sağlığını korumak için günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında uzun süre güneş altında kalınmamasını önerdi.
Yürüyüş ve egzersizlerin sabah erken saatlerde ya da akşam serinliğinde yapılmasının daha güvenli olduğunu belirten Karabay, düzenli su tüketimi, hafif beslenme, yeterli uyku ve aşırı efor gerektiren aktivitelerden kaçınmanın da kalp sağlığını desteklediğini ifade etti.
