MOBBİNG NE DEMEK VE NASIL YAZILIR?

Mobbing, bir iş yerinde bir veya birden fazla kişi tarafından diğer bir kişiye yönelik uygulanan, sistematik, sürekli ve düşmanca bir tutum sergileyen psikolojik taciz sürecidir. Türkçeye İngilizcedeki "mob" (kalabalık, çete) kelimesinden türetilerek geçmiştir. Yazım kuralları açısından kelime orijinal yazımına sadık kalınarak, yani çift "b" harfi kullanılarak "mobbing" şeklinde yazılmalıdır. Metin içerisinde özel bir terim olarak kullanıldığı için tırnak içinde belirtilmesi veya eğik (italik) yazılması tercih edilebilir.

MOBBİNG KELİMESİNİN TEMEL ÖZELLİKLERİ NELERDİR?

Bir davranışın mobbing olarak tanımlanabilmesi için belirli karakteristik özelliklere sahip olması gerekir. Bu kavramın doğru anlaşılması, kelimenin kullanım yerini de belirler:

• Süreklilik: Davranışlar tek seferlik değil, sistematik bir şekilde tekrarlanmalıdır.
• Yıldırma Amacı: Mağdurun işten ayrılmaya zorlanması veya öz güveninin kırılması hedeflenir.
• Düşmanca Tavır: Sözlü, yazılı veya davranışsal olarak kişiyi hedef alan saldırgan bir tutum vardır.
• Güç Dengesizliği: Genellikle uygulayan tarafın, mağdura göre daha baskın veya üst bir konumda olduğu gözlemlenir.

MOBBİNG KAVRAMI METİNLERDE NASIL KULLANILIR?

Profesyonel bir yazıda bu kavramı kullanırken hem imla kurallarına hem de bağlama dikkat etmeniz gerekir. Aşağıdaki adımları takip ederek kavramı cümle içinde doğru şekilde konumlandırabilirsiniz:

1. Cümle içerisinde "mobbing" kelimesini kullanırken orijinal yazımına sadık kalın.
2. Eğer Türkçe bir karşılık vermek isterseniz, parantez içinde "psikolojik taciz" ifadesini ekleyerek kavramı açıklayın.
3. Cümle yapısında "mobbing yapmak", "mobbinge maruz kalmak" veya "mobbing uygulamak" gibi doğru fiil kalıplarını tercih edin.
4. Resmi rapor veya dilekçe yazıyorsanız, "mobbing" kelimesini metnin genel akışında vurgulamak için tırnak işareti kullanın.

MOBBİNG YAZARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Yazım ve kullanım sırasında profesyonelliği korumak için şu hususlara dikkat etmek faydalıdır:

• "Mobing" şeklinde tek "b" ile yazmaktan kaçının; bu yaygın bir imla hatasıdır.
• Kelimeyi cümle başında kullanırken ilk harfini mutlaka büyük harfle başlatın.
• İngilizce terim olduğu için cümlenin geri kalanındaki Türkçe akışını bozmamasına özen gösterin.
• Hukuki metinlerde "mobbing" yerine Türk hukuk sistemindeki karşılığı olan "iş yerinde psikolojik taciz" ifadesini de kullanabilirsiniz.

Sonuç olarak mobbing, kurumsal iletişimde ve hukuki süreçlerde kritik bir öneme sahip olan psikolojik bir olguyu tanımlar. Kelimenin doğru yazımı olan "mobbing" formunu benimsemek, yazdığınız metnin ciddiyetini ve sizin konu üzerindeki uzmanlık düzeyinizi doğrudan yansıtır. Dil bilgisi kurallarına uygun, net ve anlaşılır bir ifade tarzı, iş yerindeki bu hassas konunun doğru bir şekilde raporlanmasına veya tartışılmasına zemin hazırlar.

Orta Doğu’da tansiyonu yükseltecek yeni bir adım daha geldi. ABD Merkez Komutanlığı, Hürmüz Boğazı’nda seyrüsefer özgürlüğünü yeniden tesis etmek amacıyla hayata geçirilecek “Özgürlük Projesi”ne kapsamlı askeri destek vereceğini açıkladı. Proje, yalnızca bölgesel güvenliği değil, küresel enerji ve ticaret akışını da doğrudan etkileyecek bir hamle olarak değerlendiriliyor.

DEV ASKERİ GÜÇ DEVREYE GİRİYOR

CENTCOM’un açıklamasına göre, operasyon kapsamında güdümlü füze muhripleri, deniz ve kara konuşlu 100’ü aşkın uçak, insansız platformlar ve yaklaşık 15 bin askeri personel görev alacak. Bu geniş çaplı askeri destekle, Hürmüz Boğazı’ndan geçiş yapmak isteyen ticari gemilerin güvenliğinin sağlanması hedefleniyor.

Yetkililer, söz konusu boğazın dünya enerji ticareti açısından kritik bir arter olduğuna dikkat çekerek, küresel petrol taşımacılığının yaklaşık dörtte birinin bu hat üzerinden gerçekleştiğini vurguladı.

“KÜRESEL EKONOMİ İÇİN ELZEM”

CENTCOM Komutanı Brad Cooper, operasyonun önemine ilişkin yaptığı açıklamada, bu askeri desteğin yalnızca güvenlik değil, aynı zamanda küresel ekonomik istikrar açısından da kritik olduğunu ifade etti.

Cooper, deniz ablukası sürerken yürütülecek bu görevin bölgesel güvenliği güçlendireceğini belirtti.

TRUMP DUYURMUŞTU

ABD Başkanı Donald Trump, daha önce yaptığı açıklamada birçok ülkenin gemilerinin güvenli geçişi için ABD’den destek talep ettiğini belirtmişti. Trump, “Gemileri ve mürettebatlarını güvenli şekilde boğazdan çıkarmak için elimizden geleni yapacağız” diyerek “Özgürlük Projesi”nin startını vermişti.

KRİTİK BOĞAZDA YENİ DÖNEM

Hürmüz Boğazı, dünya ticaretinin en kritik geçiş noktalarından biri olmayı sürdürüyor. Bu bölgede atılacak her adım, yalnızca Orta Doğu’yu değil, küresel enerji piyasalarını da doğrudan etkileyebilecek potansiyele sahip.

ABD’nin askeri destek hamlesi, uluslararası kamuoyunda dikkatle izlenirken, projenin sahadaki yansımalarının nasıl olacağı merak konusu.

ARÇELİK ÇAMAŞIR MAKİNESİ KAPAK MANDALI NEDEN KIRILIR?

Kapak mandalı, makine çalışırken kapağın açılmasını engelleyen ve su sızıntısını önleyen kritik bir parçadır. Genellikle plastik malzemeden üretilen bu mandal, zamanla aşınabilir veya kullanıcı hatası nedeniyle zorlamaya maruz kalabilir. Kapak tam kapanmadan zorla kapatmaya çalışmak, kapak koluna aşırı yük uygulamak veya makine henüz çalışırken kapağı açmaya zorlamak mandalın kırılmasına yol açan en yaygın sebeplerdir.

KAPAK AÇMA İŞLEMİ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER NELERDİR?

Bu işlemi gerçekleştirmek için evinizde bulunan basit araçları kullanabilirsiniz. İhtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

• İnce ve uzun bir tornavida (düz uçlu olması tercih edilir).
• Eski bir kredi kartı veya sert plastik bir parça (yüzeyi çizmemek için).
• Makinenin boşaltma kapağını açmak için bir madeni para.
• Eğer varsa, makinenin acil durum tahliye kablosu (modelden modele değişiklik gösterir).

KIRILMIŞ KAPAK MANDALI İLE MAKİNE NASIL AÇILIR?

Kapak mandalı kırıldığında makineyi açmak için şu adımları izleyebilirsiniz:

1. Öncelikle güvenlik için makinenin fişini mutlaka prizden çekin.
2. Makinenin ön alt kısmında bulunan küçük tahliye kapağını bir madeni para yardımıyla açın.
3. Birçok Arçelik modelinde, burada bulunan filtre kapağının hemen yanında veya üstünde turuncu veya kırmızı renkli bir acil durum çekme teli bulunur. Bu teli aşağı doğru yavaşça çektiğinizde kilit mekanizması serbest kalacaktır.
4. Eğer acil durum teli yoksa, düz uçlu tornavidayı kapak ile gövde arasına, kilit mekanizmasının olduğu noktaya nazikçe yerleştirin.
5. Plastik aksama zarar vermemek için tornavidayı bir bezle sarabilir veya kredi kartı yardımıyla baskı uygulayarak kilit dilini geri itmeye çalışın.
6. Kilit dili geriye doğru hareket ettiğinde kapak kolayca açılacaktır.

İŞLEM SIRASINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN PÜF NOKTALARI

İşlemi yaparken makinenin gövdesine veya kapak camına zarar vermemek için şu detaylara dikkat etmelisiniz:

• Asla tornavidayı çok sert bir şekilde kanırtmayın, aksi takdirde kapak menteşelerini kırabilirsiniz.
• Makinenin içinde su varsa, acil durum tahliye hortumunu kullanarak suyu boşaltmadan kapağı zorlamayın.
• Kapak kolu tamamen koptuysa, elinizle müdahale etmek yerine mutlaka yetkili servisten parça değişimi talep edin.
• Kilit mekanizması bir kez kırıldıysa, aynı parçayı tekrar kullanmak yerine mutlaka orijinal bir yedek parça ile değişim yapın.

Kapak mandalı kırılması, ev tipi çamaşır makinelerinde sıkça rastlanan ve kolayca çözülebilen bir sorundur. Yukarıdaki adımları takip ederek makinenizi güvenli bir şekilde açabilir ve çamaşırlarınızı kurtarabilirsiniz. Eğer mekanizma tamamen yerinden çıktıysa veya kilit dili sıkışıp kalmadıysa, daha fazla hasara yol açmamak için Arçelik yetkili servisi ile iletişime geçmeniz en sağlıklı çözüm olacaktır. Doğru müdahale ile makinenizi uzun yıllar sorunsuz kullanmaya devam edebilirsiniz.

BEBEKTE GAZ SANCISI NEDEN OLUR?

Bebeklerin sindirim sistemi, dış dünyaya adapte olmaya çalışırken oldukça hassas davranır. Beslenme sırasında, özellikle biberon veya emzirme esnasında yanlış kavrama veya hızlı emme sonucunda bebek hava yutar. Ayrıca, bağırsak florasının henüz yeni oluşuyor olması, sindirilen sütün fermente olmasıyla birlikte gaz oluşumunu tetikleyebilir. Bu süreç, bebeklerde "kolik" olarak adlandırılan yoğun ağlama nöbetlerine de zemin hazırlayabilir.

GAZ ÇIKARMA YÖNTEMLERİ İÇİN GEREKLİLER

Gaz çıkarma işlemi sırasında bebeğinizin fiziksel yapısını desteklemek ve süreci kolaylaştırmak için şu unsurlara dikkat edebilirsiniz:

• Temiz bir gaz çıkarma örtüsü veya müslin bez.
• Bebeğin başını destekleyecek yumuşak bir pozisyon.
• Sakin ve huzurlu bir ortam.
• Sabırlı ve şefkatli bir dokunuş.
• Doğru vücut desteği sağlayan destekli koltuk veya emzirme yastığı.

BEBEĞİN GAZI ADIM ADIM NASIL ÇIKARILIR?

Bebeğinizin gazını çıkarmak için en etkili yöntemleri şu sırayla uygulayabilirsiniz:

1. Omuzda Gaz Çıkarma: Bebeğinizi dik bir pozisyonda, çenesi omzunuza gelecek şekilde yaslayın. Bir elinizle bebeğin sırtını desteklerken, diğer elinizle aşağıdan yukarıya doğru hafifçe sıvazlayın.
2. Kucakta (Diz Üstünde) Pozisyon: Bebeğinizi yüzüstü olacak şekilde dizlerinizin üzerine yatırın. Bir elinizle başını desteklerken, diğer elinizle sırtına dairesel hareketlerle masaj yapın.
3. Kucakta Dik Oturtma: Bebeğinizi kucağınıza oturtun, bir elinizle göğüs kafesini ve çenesini hafifçe destekleyin. Öne doğru çok hafif bir eğim vererek sırtını sıvazlayın.
4. Bisiklet Hareketi: Bebeğinizi sırtüstü yatırın ve bacaklarını nazikçe bisiklet sürer gibi karnına doğru itip çekin. Bu, bağırsak hareketlerini tetikleyerek gazın boşalmasına yardımcı olur.

GAZ ÇIKARMA İŞLEMİNDE PÜF NOKTALARI VE UYARILAR

• Bebeğinizin gazını çıkarmak için saatlerce uğraşmanıza gerek yoktur; 15-20 dakika sonuç vermezse pozisyonu değiştirerek tekrar deneyin.
• Sırtına vurduğunuzda çok sert darbelerden kaçının; avuç içinizin çukur kısmıyla hafif vuruşlar yapmak daha etkilidir.
• Besleme sırasında bebeğinizin memeyi veya biberonu tam kavradığından emin olun, bu yutulan hava miktarını ciddi oranda azaltır.
• Eğer bebeğinizin ağlaması dinmiyor, karnı çok sertleşiyor ve beslenmeyi reddediyorsa bir çocuk doktoruna danışmanızda fayda vardır.
• Gaz çıkarma işlemini sadece beslenme sonrasında değil, beslenme sırasında da (örneğin memeden memeye geçerken) yapabilirsiniz.

Bebeğinizin gazını çıkarmak, sabır gerektiren ancak zamanla ustalaşacağınız bir beceridir. Her bebek farklı olduğu için hangi yöntemin ona daha iyi geldiğini gözlemlemek, aranızdaki bağı güçlendirecektir. Unutmayın ki bu süreç geçicidir ve minik yavrunuz büyüdükçe sindirim sistemi güçlenerek bu sorunlar kendiliğinden azalacaktır. Sakin kalmanız, bebeğinizin de huzurlu bir şekilde rahatlamasına olanak tanır.

Malatya’da akşam saatlerinde meydana gelen trafik kazası, can kaybıyla sonuçlandı. Doğanşehir ilçesi Kelhalil mevkiinde seyir halindeki bir yolcu otobüsünün kontrolden çıkarak şarampole yuvarlanması, bölgede büyük paniğe yol açtı. İlk belirlemelere göre kazada 3 kişi yaşamını yitirirken, çok sayıda yolcu yaralandı. Olay yerine sevk edilen ekipler, yaralılara hızla müdahale ederek çevredeki hastanelere sevk etti.

DİREKSİYON HAKİMİYETİNİ KAYBETTİ

Kaza, Malatya-Adıyaman kara yolunda meydana geldi. Muşyolu Seyahat’e ait 34 FB 5349 plakalı yolcu otobüsünün sürücüsü, henüz belirlenemeyen bir nedenle direksiyon hakimiyetini kaybetti. Kontrolden çıkan otobüs, yol kenarındaki şarampole yuvarlandı.

Kazanın ardından bölgeye çok sayıda sağlık, itfaiye ve jandarma ekibi yönlendirildi. Ekipler, olay yerinde yoğun bir kurtarma ve ilk müdahale çalışması yürüttü.

HAYATINI KAYBEDENLERİN KİMLİKLERİ BELLİ OLDU

Feci kazada yaşamını yitirenlerin kimlikleri de netleşti. Hayatını kaybedenlerin Türker Toprak Güçlü (9), Bünyamin Okumuş (28) ve Abdulrhman Mohamed Ismaıl Mohamed Embaby (25) olduğu öğrenildi. Özellikle 9 yaşındaki bir çocuğun hayatını kaybetmesi, kazanın acısını daha da derinleştirdi.

YARALILARIN DURUMU CİDDİ

Kazada yaralanan çok sayıda kişi, olay yerindeki ilk müdahalenin ardından hastanelere kaldırıldı. Yaralılardan S.E., M.K., F.Ç. ve E.E.K.’un sağlık durumlarının ciddiyetini koruduğu bildirildi. Hastanelerde tedavileri süren yaralıların hayati tehlikelerinin bulunduğu ifade edildi.

İNCELEME BAŞLATILDI

Kazanın ardından yetkililer tarafından geniş çaplı inceleme başlatıldı. Kazanın kesin nedeninin yapılacak teknik incelemeler ve raporlar doğrultusunda netlik kazanacağı belirtildi.

Yetkililer, sürücülerin özellikle uzun yolculuklarda dikkatli olmaları ve trafik kurallarına azami ölçüde uymaları gerektiğini hatırlattı.

AYAK MANTARI NEDİR VE NEDEN OLUŞUR?

Ayak mantarı, deri üzerinde yaşayan mikroskobik canlıların (dermatofitler) aşırı çoğalması sonucu ortaya çıkan bir enfeksiyondur. Ayakların uzun süre terli kalması, hava almayan ayakkabılar giymek ve ayak hijyenine yeterince dikkat etmemek, mantar oluşumu için ideal bir zemin hazırlar. Mantarlar nemi ve sıcağı çok sevdiği için, özellikle parmak aralarında başlayan kaşıntı ve kızarıklık, enfeksiyonun en yaygın belirtileridir.

AYAK MANTARINA İYİ GELEN DOĞAL MALZEMELER

Evde uygulayabileceğiniz yöntemlerde, mantar karşıtı (antifungal) özellikleriyle bilinen şu malzemelerden destek alabilirsiniz:

• Çay ağacı yağı: Doğal bir antifungal ve antiseptiktir.
• Elma sirkesi: Cildin pH dengesini düzenleyerek mantarın yaşamasını zorlaştırır.
• Karbonat: Nem emici özelliği ile ayakları kuru tutar ve kaşıntıyı azaltır.
• Tuzlu su: Ayakları temizlemek ve ölü derilerden arındırmak için idealdir.
• Hindistan cevizi yağı: İçerdiği yağ asitleri sayesinde mantar hücrelerini baskılayabilir.

AYAK MANTARI EVDE NASIL GEÇER?

Doğal yöntemleri uygulamadan önce ayaklarınızın temiz ve kuru olduğundan emin olmalısınız. İşte adım adım uygulama rehberi:

1. Ayaklarınızı ılık su ve antibakteriyel bir sabunla yıkayın.
2. Parmak araları dahil olmak üzere ayaklarınızı havluyla tamamen kurulayın; nem bırakmamaya özen gösterin.
3. Bir leğen ılık suyun içine bir su bardağı elma sirkesi ekleyin ve ayaklarınızı bu karışımda 15-20 dakika bekletin.
4. Alternatif olarak, birkaç damla çay ağacı yağını taşıyıcı bir yağ ile seyrelterek enfekte bölgeye pamuk yardımıyla sürün.
5. Uygulama sonrası ayaklarınızın tamamen kuruduğundan emin olun ve temiz, pamuklu çoraplar giyin.
6. Bu işlemi mantar belirtileri tamamen kaybolana kadar her akşam düzenli bir şekilde tekrarlayın.

MANTAR TEDAVİSİNDE PÜF NOKTALARI VE UYARILAR

Mantarın tekrarlamasını önlemek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için şu detaylara dikkat etmeniz önemlidir:

• Ayakkabılarınızı her gün değiştirerek havalandırın; aynı ayakkabıyı üst üste giymeyin.
• Pamuklu çorapları tercih edin ve çoraplarınızı yüksek ısıda yıkayın.
• Ortak kullanım alanlarında (havuz, soyunma odası) mutlaka terlik kullanın.
• Ayaklarınızı yıkadıktan sonra parmak aralarını kurulamak için saç kurutma makinesinin soğuk ayarını kullanabilirsiniz.
• Eğer mantar enfeksiyonu tırnaklarınıza sıçradıysa, şiddetli ağrı veya irinli akıntı varsa mutlaka bir dermatoloğa başvurun.

Evde uygulanan yöntemler hafif ve orta düzeydeki mantar enfeksiyonları için oldukça etkili olsa da, süreklilik başarı için anahtardır. Ayak sağlığınızı korumak adına kuru tutma prensibini bir yaşam biçimi haline getirmek, mantarın geri dönmesini engelleyecektir. Unutmayın ki, inatçı ve geçmeyen vakalarda tıbbi destek almak, enfeksiyonun yayılmasını önlemek adına en güvenli yoldur.

PATLICAN DOLMASI NEDİR VE NASIL SEÇİLMELİDİR?

Patlıcan dolması, içi oyulmuş patlıcanların pirinçli, baharatlı ve tercihen kıymalı bir harç ile doldurulup tencerede ağır ağır pişirilmesiyle hazırlanan geleneksel bir yemektir. Bu yemeğin başarısı, büyük oranda kullanılan patlıcanın kalitesine bağlıdır. Dolma yapımında kullanılacak patlıcanların çok büyük olmaması, parlak kabuklu olması ve çekirdeksiz yapıya sahip olması gerekir. Fazla çekirdekli veya acımsı patlıcanlar, yemeğin lezzetini doğrudan olumsuz etkileyebilir.

LEZZETLİ BİR PATLICAN DOLMASI İÇİN GEREKLİ MALZEMELER NELERDİR?

Mükemmel bir lezzet dengesi yakalamak için aşağıdaki malzemeleri eksiksiz hazırlamanız önerilir:

• 6-8 adet orta boy, dolmalık patlıcan
• 200 gram orta yağlı dana kıyma (opsiyonel)
• 1,5 su bardağı pirinç
• 2 adet büyük boy kuru soğan
• 2 yemek kaşığı domates ve biber salçası karışımı
• Yarım demet maydanoz ve taze nane
• 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
• Baharatlar: Tuz, karabiber, kuru nane, pul biber, sumak
• Pişirme suyu için: 1 yemek kaşığı salça, 2 su bardağı sıcak su ve bir miktar zeytinyağı

ADIM ADIM PATLICAN DOLMASI NASIL YAPILIR?

Dolmanızın her aşamasında profesyonel bir sonuç almak için şu adımları takip edebilirsiniz:

1. Patlıcanların baş kısımlarını kesin ve bir oyacak yardımıyla içlerini dikkatlice boşaltın. Çok ince oymamaya özen gösterin; aksi takdirde pişerken patlayabilirler.
2. Acısının çıkması için patlıcanları 15-20 dakika kadar tuzlu suda bekletin, ardından iyice kurulayın.
3. İç harcı hazırlamak için pirinçleri yıkayıp süzün. Kıyma, ince doğranmış soğan, salça, ince kıyılmış yeşillikler, zeytinyağı ve tüm baharatları bir kapta güzelce harmanlayın.
4. Hazırladığınız harcı, patlıcanların içine yarım parmak boşluk kalacak şekilde doldurun. Pirinçler şişeceği için ağzına kadar doldurmamaya dikkat edin.
5. Doldurduğunuz patlıcanları, ağızları birbirine bakacak şekilde geniş bir tencereye dizin.
6. Sos için salçayı sıcak suda açın, üzerine zeytinyağı ekleyip tencereye gezdirin.
7. Patlıcanların üzerine bir porselen tabak kapatarak ağırlık yapmasını sağlayın. Kısık ateşte, pirinçler yumuşayana kadar yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

PATLICAN DOLMASI YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN PÜF NOKTALARI NELERDİR?

• Patlıcanların acısını tamamen almak için tuzlu suda bekletme adımını asla atlamayın.
• İç harcına ekleyeceğiniz bir miktar sumak, dolmanıza o beklenen ekşimsi ve ferah tadı verecektir.
• Pişirme esnasında tencerenin üzerine mutlaka porselen bir tabak yerleştirin; bu, patlıcanların formunu korumasını sağlar.
• Dolmalar piştikten sonra hemen servis etmeyin. En az 30 dakika tencerede demlenmeye bırakırsanız lezzetler birbirine çok daha iyi geçecektir.

Patlıcan dolması, sabırla piştiğinde sofraların yıldızı olmaya aday en özel yemeklerden biridir. Kendi damak zevkinize göre baharat oranlarıyla oynayabilir, yanına sarımsaklı yoğurt ekleyerek lezzeti bir üst seviyeye taşıyabilirsiniz. Deneyecek olan herkese şimdiden afiyet olsun!

Orta Doğu’da tansiyon yeniden yükseliyor. İbrahim Azizi, ABD’nin Hürmüz Boğazı’na yönelik planlarına karşı net bir uyarı yaptı. İranlı yetkili, Washington’un bölgedeki denizcilik düzenine müdahalesinin yalnızca bir güvenlik hamlesi değil, doğrudan mevcut ateşkesin ihlali anlamına geleceğini vurguladı. Açıklama, zaten kırılgan olan bölgesel dengelerin yeniden sarsılabileceğine işaret etti.

“HÜRMÜZ PAYLAŞIMLARLA YÖNETİLEMEZ”

Azizi, sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamada ABD’nin planladığı yeni düzenlemeye sert sözlerle karşı çıktı. Hürmüz Boğazı ve Basra Körfezi’nin, Donald Trump tarafından yapılan “yanıltıcı” paylaşımlarla yönetilemeyeceğini ifade eden Azizi, bölgede yürütülecek her türlü tek taraflı adımın sonuçlarının ağır olacağı mesajını verdi.

İranlı yetkili ayrıca, olası gelişmeler sonrası ortaya çıkabilecek “karşılıklı suçlama senaryolarına” da uluslararası kamuoyunun itibar etmeyeceğini dile getirdi.

ABD’DEN “ÖZGÜRLÜK PROJESİ” HAMLESİ

ABD tarafı ise Hürmüz Boğazı’nda farklı bir çerçeve çiziyor. ABD Merkez Kuvvetler Komutanlığı tarafından yapılan açıklamada, ticari gemilerin güvenli geçişini sağlamak amacıyla “Özgürlük Projesi”nin devreye alınacağı duyuruldu. Proje kapsamında yaklaşık 15 bin askeri personelin görev yapacağı belirtildi.

Bu adımın, özellikle küresel ticaret açısından kritik öneme sahip boğazdaki güvenlik risklerini azaltmayı hedeflediği ifade ediliyor.

TRUMP: “TARAFSIZ GEMİLERE DESTEK VERECEĞİZ”

ABD Başkanı Donald Trump da konuya ilişkin yaptığı açıklamada, Orta Doğu’daki krizle doğrudan bağlantısı olmayan ülkelere ait gemilerin geçişine destek vereceklerini açıkladı. Trump, operasyonun “insani amaçlar” taşıdığını savunarak, tarafsız ülkelerin ticari faaliyetlerini sürdürebilmesi için güvenli geçiş sağlanacağını belirtti.

Ancak bu açıklama, İran cephesinde temkinle karşılandı.

BÖLGEDE KRİTİK BEKLEYİŞ

Hürmüz Boğazı, dünya enerji taşımacılığının en kritik geçiş noktalarından biri olarak bilinirken, burada yaşanacak herhangi bir gerilim küresel piyasaları da doğrudan etkileyebilecek potansiyele sahip. İran’ın sert uyarısı ve ABD’nin sahadaki hazırlıkları, bölgede yeni bir kriz ihtimalini gündeme taşıdı.

Uzmanlar, tarafların atacağı adımların yalnızca bölgesel değil küresel sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekiyor. Gözler şimdi, sahadaki gelişmelerin nasıl şekilleneceğinde.

IMEX KREM NEDİR VE NE İŞE YARAR?

Imex krem, hafif ve orta şiddetli akne (sivilce) vakalarının tedavisinde kullanılan, antibiyotik etkili bir topikal ilaçtır. Cilt yüzeyinde biriken ve gözenekleri tıkayan bakterilerin üremesini durdurarak sivilcelerin kurumasına ve cildin temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda hafif kapatıcı bir etkisi olduğu için, sivilceli bölgedeki kızarıklığı gizleyerek daha pürüzsüz bir görünüm sağlama özelliğine sahiptir.

IMEX KREMİN ÖNE ÇIKAN ÖZELLİKLERİ NELERDİR?

Imex kremi diğer sivilce ürünlerinden ayıran temel özellikler şunlardır:

• Antibakteriyel etkisi sayesinde sivilce oluşumunu kaynağından engeller.
• Hafif renkli yapısı sayesinde, tedavi sürecinde sivilcelerin daha az görünmesini sağlar.
• Ciltteki fazla sebumun (yağ) dengelenmesine katkıda bulunur.
• Düzenli kullanımda cilt dokusunun iyileşmesine destek verir.

IMEX KREM NASIL KULLANILIR?

Imex kremi etkili bir şekilde kullanmak için aşağıdaki adımları sırasıyla takip etmeniz önerilir:

1. Uygulama öncesinde ellerinizi mutlaka sabunlu suyla yıkayarak temizleyin.
2. Sivilceli bölgeyi nazik bir temizleyici ile yıkayıp, cildinizi yumuşak bir havlu ile kurulayın.
3. Kremi, sivilceli bölgenin üzerine ince bir tabaka halinde sürün.
4. Kremi cildinize yedirirken dairesel ve hafif masaj hareketleri uygulayın.
5. Uygulama sonrası ellerinizi tekrar yıkayarak krem kalıntılarından arındırın.
6. Doktorunuzun belirttiği dozajın dışına çıkmamaya ve genellikle günde 1 veya 2 kez uygulamaya özen gösterin.

IMEX KREM KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Bu kremi kullanırken maksimum faydayı sağlamak ve yan etkilerden kaçınmak için şu uyarıları dikkate almalısınız:

• Göz, ağız ve burun içi gibi mukoza bölgeleriyle temasından kaçının.
• Eğer tetrasiklin grubu antibiyotiklere karşı alerjiniz varsa, bu kremi kesinlikle kullanmayın.
• Güneşe çıkmadan önce mutlaka doktorunuza danışın; zira bazı sivilce kremleri cildi güneşe karşı daha hassas hale getirebilir.
• Kullanım sırasında cildinizde aşırı kızarıklık, kaşıntı veya döküntü oluşursa uygulamayı durdurup bir uzmana başvurun.
• Kremi oda sıcaklığında ve çocukların ulaşamayacağı yerlerde muhafaza edin.

Doğru cilt bakımı rutini ve istikrarlı bir tedavi süreci, sivilce problemlerinin üstesinden gelmenizde anahtar rol oynar. Imex krem, doğru ellerde etkili bir çözüm ortağı olsa da, cilt tipinize uygun olup olmadığını belirlemek için mutlaka bir dermatoloğa danışmalısınız. Unutmayın ki sabırlı ve düzenli bir kullanım, sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde giden yolda en önemli adımdır.

KAPYA BİBER SALÇASI NEDİR VE NEDEN TERCİH EDİLMELİDİR?

Kapya biber salçası, kırmızı kapya biberlerin çekirdeklerinden temizlenip püre haline getirilerek suyunun uçurulmasıyla elde edilen yoğunlaştırılmış bir sebze ezmesidir. Endüstriyel salçalarda kullanılan koruyucu maddeler, kıvam artırıcılar veya aşırı tuz oranından kaçınmak isteyenler için en sağlıklı tercihtir. İçerdiği yüksek A ve C vitamini sayesinde bağışıklığı destekleyen bu salça, yemeklere kattığı doğal tatlılık ve canlı kırmızı renk ile sofraların kalitesini artırır.

EV YAPIMI SALÇA İÇİN GEREKLİ MALZEMELER NELERDİR?

• 5 kilogram etli ve olgun kapya biber
• 1 yemek kaşığı kaya tuzu (iri taneli olması önerilir)
• Yarım çay bardağı sızma zeytinyağı (isteğe bağlı, raf ömrünü uzatır)
• İsteğe göre 3-4 adet acı sivri biber (hafif acılık katmak için)

ADIM ADIM KAPYA BİBER SALÇASI NASIL YAPILIR?

1. Biberleri bol suyla yıkayın, saplarını kesin ve çekirdekli kısımlarını tamamen temizleyin.
2. Temizlediğiniz biberleri iri parçalar halinde doğrayarak bir tencereye alın.
3. Biberler kendi suyunu salıp iyice yumuşayana kadar orta ateşte pişirin.
4. Yumuşayan biberleri el blenderından geçirerek pürüzsüz bir püre haline getirin.
5. Püreyi geniş bir tepsiye yayın veya geniş bir tencerede, tahta kaşıkla sürekli karıştırarak suyunu çekene kadar pişirmeye devam edin.
6. İstediğiniz koyu kıvama geldiğinde kaya tuzunu ekleyip birkaç dakika daha çevirin.
7. Sıcakken sterilize edilmiş cam kavanozlara paylaştırın ve üzerlerine bir miktar zeytinyağı gezdirin.
8. Kavanozların ağzını sıkıca kapatıp ters çevirerek bir gece soğumaya bırakın.

SALÇA YAPIMINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN PÜF NOKTALARI

• Biber Seçimi: Mutlaka etli, zedelenmemiş ve tam olgunlaşmış biberleri tercih edin; bu, salçanızın verimini ve lezzetini doğrudan etkiler.
• Tuz Kullanımı: Kaya tuzu kullanmak salçanın daha uzun süre dayanmasını ve doğal bir şekilde korunmasını sağlar.
• Sterilizasyon: Kavanozlarınızı kullanmadan önce mutlaka kaynar suda sterilize edin ve tamamen kuruduğundan emin olun.
• Kıvam Kontrolü: Salçanın bozulmaması için içerisinde fazla su kalmamasına dikkat edin; kıvamı ne kadar koyu olursa raf ömrü o kadar uzar.
• Saklama Koşulları: Hazırladığınız salçayı güneş almayan, serin ve kuru bir ortamda saklamaya özen gösterin.

Evde kendi salçanızı hazırlamak, sadece sağlıklı bir beslenme rutini oluşturmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda mutfağınızda geleneksel lezzetlerin yaşatılmasına olanak tanır. Mevsiminde hazırlayacağınız bu doğal stok, kış aylarında yapacağınız tüm çorba, sulu yemek ve soslarınızın gizli kahramanı olacak. Doğallıktan ödün vermeden hazırladığınız salçalarınızla sevdiklerinize şifa dolu sofralar kurabilirsiniz.

25 İLÇEDE 25 AYRI EKİP

Cumhuriyet Halk Partisi Genel Merkezi’nin talimatıyla yürütülen çalışma kapsamında, Ankara’nın 25 ilçesi için 25 ayrı ekip oluşturuldu. Bu ekiplerde milletvekilleri, Parti Meclisi (PM) ve Yüksek Disiplin Kurulu (YDK) üyeleri, il ve ilçe başkanları ile kadın ve gençlik kolları temsilcileri yer alıyor.

Saat 13.00 itibarıyla başlayacak çalışmalar kapsamında partililer, sahaya inerek hem vatandaşlarla temas kuracak hem de gündeme ilişkin değerlendirmelerini doğrudan aktaracak.

OPERASYONLAR SONRASI YENİ YOL HARİTASI

CHP’li belediye başkanlarına yönelik gözaltı ve tutuklama kararlarının ardından Ankara’da geniş katılımlı bir toplantı gerçekleştirilmişti. Bu toplantıda partinin izleyeceği yeni yol haritası belirlenirken, sahaya inme kararı da en dikkat çeken başlıklardan biri oldu.

Genel Başkan Özgür Özel, söz konusu süreci “4 Mayıs’ta sahada olunacak” ifadeleriyle kamuoyuna duyurmuştu.

“GERÇEKLERİ ANLATACAĞIZ”

Çalışmalara ilişkin açıklamalarda bulunan Ankara İl Başkan Vekili Yüksel Işık, saha faaliyetlerinin yalnızca bir başlangıç olduğunu vurguladı. Işık, açıklamasında toplumun yaşadığı sorunlara dikkat çekeceklerini belirterek, hayat pahalılığı, adalet sistemi ve demokrasiye ilişkin eleştirileri doğrudan vatandaşlarla paylaşacaklarını ifade etti.

ÇALIŞMALAR SÜRECEK

Parti kaynakları, 4 Mayıs’ta başlatılan saha çalışmalarının önümüzdeki günlerde daha da genişletileceğini ve farklı programlarla sürdürüleceğini belirtti. CHP’nin bu hamlesi, siyasi gündemde yeni bir tartışma başlatırken, sahadaki etkisinin nasıl olacağı da merak konusu oldu.

Afyonkarahisar’da etkisini artıran olumsuz hava şartları, eğitimde aksamalara neden oldu. Valilikten yapılan açıklamaya göre, özellikle ulaşımda yaşanabilecek riskler göz önünde bulundurularak bazı ilçelerde eğitime ara verilmesi kararlaştırıldı. Kar yağışı ve buzlanma tehlikesi nedeniyle alınan tedbirler kapsamında hem ilçe genelinde hem de taşımalı eğitimde kısıtlamalara gidildi.

3 İLÇEDE EĞİTİME TAM ARA

Valilik açıklamasına göre Sandıklı, Sinanpaşa ve Bayat ilçelerinde eğitim öğretime 1 gün süreyle tamamen ara verildi. Bu ilçelerde tüm okullar tatil edilirken, öğrencilerin ve velilerin güvenliği ön planda tutuldu.

TAŞIMALI EĞİTİME KISITLAMA GETİRİLDİ

Olumsuz hava koşullarının etkili olduğu diğer bazı ilçelerde ise taşımalı eğitim kapsamında okullar tatil edildi. Bolvadin, Şuhut, Çobanlar, İscehisar, Sultandağı, Başmakçı, İhsaniye ve Kızılören’e bağlı Cerit Yaylası’nda taşımalı eğitimle okula erişim sağlayan öğrenciler için eğitime ara verildi.

Ayrıca merkeze bağlı Büyükkalecik ve Anıtkaya köylerinde bulunan okullara taşımalı sistemle gelen öğrenciler ile bu bölgelerden Afyonkarahisar il merkezine eğitim için giden ortaöğretim öğrencileri de izinli sayıldı.

BAZI İLÇELERDE EĞİTİM DEVAM EDİYOR

Öte yandan Afyonkarahisar il merkezi ile birlikte Dinar, Emirdağ, Evciler, Dazkırı, Hocalar ve Çay ilçelerinde eğitim öğretim faaliyetlerinin kesintisiz şekilde sürdüğü bildirildi. Bu bölgelerde hava şartlarının eğitimi aksatacak seviyede olmadığı belirtildi.

KAMU PERSONELİNE İDARİ İZİN

Valilik, eğitime ara verilen ilçelerde görev yapan kamu personeline yönelik de bir karar aldı. Buna göre, söz konusu ilçelerde çalışan hamile ve engelli kamu personelleri idari izinli sayılacak.

Yetkililer, vatandaşların olumsuz hava koşullarına karşı dikkatli olmaları ve zorunlu olmadıkça trafiğe çıkmamaları konusunda uyarıda bulundu.

EPİFY NEDİR VE NE İŞE YARAR?

Epify, evde uygulanabilir cilt bakım teknolojileri arasında yer alan, özellikle pürüzsüz bir cilt dokusu oluşturmak için geliştirilmiş bir cihazdır. Temel amacı, cildin yüzeyindeki istenmeyen tüylerin görünümünü azaltmak ve düzenli kullanımda cilt kalitesini artırmaktır. Cihaz, ışık tabanlı teknolojisi sayesinde kıl köklerini hedef alarak daha ince ve seyrek çıkmalarına yardımcı olur. Kullanıcı dostu arayüzü ve ergonomik tasarımı, profesyonel bir bakım deneyimini ev ortamında güvenle yaşamanıza olanak tanır.

EPİFY KULLANIMINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN ÖZELLİKLER NELERDİR?

Epify cihazınızı kullanmadan önce, cihazın teknik özelliklerini ve cilt tipinizle uyumunu anlamak büyük önem taşır. İşte dikkat etmeniz gereken temel özellikler:

• Cilt tonu sensörü: Cihazın cildinizle uyumunu otomatik olarak denetler.
• Ayarlanabilir enerji seviyeleri: Cilt hassasiyetinize göre yoğunluğu belirlemenizi sağlar.
• Ergonomik başlık tasarımı: Zor bölgelere kolay erişim imkanı sunar.
• Dahili soğutma sistemi: Uygulama sırasında cildin ısınmasını engelleyerek konfor sağlar.
• Güvenlik kilidi: Cihazın yanlışlıkla çalışmasını önleyen koruma mekanizması.

EPİFY NASIL KULLANILIR?

Epify cihazını doğru bir şekilde kullanmak için aşağıdaki adımları sırasıyla takip etmeniz, hem güvenlik hem de etkili sonuçlar açısından kritiktir:

1. Uygulama öncesinde bölgeyi temizleyin: İşlem yapacağınız cildin tamamen temiz, kuru ve yağdan arındırılmış olduğundan emin olun.
2. Tüyleri kısaltın: Cihazın etkili çalışması için uygulama yapılacak bölgedeki tüyleri bir jilet yardımıyla nazikçe kısaltın.
3. Cihazı hazırlayın: Epify cihazınızı prize takın ve güç düğmesine basarak cilt tipinize uygun enerji seviyesini seçin.
4. Temas sağlayın: Cihazın başlığını dik bir açıyla cildinize tam temas edecek şekilde yerleştirin.
5. Uygulamayı başlatın: Hazır olduğunda tetik tuşuna basarak flaş atışını gerçekleştirin.
6. Bölgeyi tarayın: Bir sonraki bölgeye geçmek için cihazı hafifçe kaydırın; aynı bölgeye birden fazla atış yapmaktan kaçının.
7. Son bakım: İşlem bittikten sonra cildinizi yatıştırıcı bir nemlendirici veya aloe vera jeli ile destekleyin.

EPİFY KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN PÜF NOKTALARI NELERDİR?

Epify'dan alacağınız verimi artırmak ve cildinizi korumak için şu hususları mutlaka göz önünde bulundurmalısınız:

• Güneş koruması: Uygulama yapılan bölgeleri işlemden sonraki birkaç gün doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın ve mutlaka yüksek faktörlü güneş kremi kullanın.
• Düzenli kullanım: En iyi sonuçlar için cihazı önerilen periyotlarda ve düzenli olarak kullanın; aralıkları çok uzun tutmamaya özen gösterin.
• Hassasiyet testi: Cihazı geniş bir alana uygulamadan önce, cildinizin küçük bir kısmında deneme atışı yaparak reaksiyon olup olmadığını gözlemleyin.
• Yara ve tahriş: Cildinizde açık yara, egzama veya güneş yanığı varsa bu bölgelere kesinlikle uygulama yapmayın.

Epify, doğru yöntemlerle kullanıldığında cilt bakım rutininizi bir üst seviyeye taşıyabilecek oldukça etkili bir yardımcıdır. Kullanım adımlarına sadık kalmak ve cildinizin verdiği tepkileri yakından takip etmek, uzun vadede pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır. Unutmayın ki her cilt tipi farklıdır; bu nedenle sabırlı olmak ve cihazın yönergelerini eksiksiz uygulamak, başarının temel anahtarıdır. Cildinizin ihtiyaçlarına uygun bir bakım planı oluşturarak, evinizde profesyonel sonuçların keyfini çıkarabilirsiniz.

E-POSTA NEDİR VE NEDEN İHTİYACINIZ VAR?

E-posta, internet üzerinden dijital mesajlar, belgeler ve dosyalar göndermenizi sağlayan bir iletişim servisidir. Her kullanıcının kendine has, özgün bir kullanıcı adı ve servis sağlayıcısına ait bir uzantısı (örneğin: adiniz@gmail.com) bulunur. Günümüzde internette gerçekleştirdiğiniz neredeyse her kayıt işlemi, bir doğrulama kodu veya linki alabilmeniz için e-posta adresine ihtiyaç duyar. Ayrıca dijital arşivleme, profesyonel iletişim ve bulut depolama hizmetlerine erişim için de e-posta hesabı zorunluluktur.

E-POSTA HESABI AÇMAK İÇİN NELER GEREKLİDİR?

Yeni bir hesap oluşturma sürecine başlamadan önce hazırlamanız gerekenler oldukça basittir:

• İnternet Bağlantısı: İşlemleri gerçekleştirebileceğiniz stabil bir internet bağlantısı.
• Akıllı Cihaz: Bilgisayar, tablet veya akıllı telefon.
• Kişisel Bilgiler: Adınız, soyadınız ve doğum tarihiniz gibi temel bilgiler.
• Telefon Numarası: Hesap güvenliğinizi sağlamak ve şifre unutma durumunda kurtarma yapabilmek için aktif bir cep telefonu numarası (isteğe bağlı ancak önerilir).
• Benzersiz Kullanıcı Adı: Daha önce alınmamış, sizi temsil eden bir kullanıcı ismi fikri.

E-POSTA NASIL ALINIR?

E-posta adresi almak için en popüler ve güvenilir servis olan Google (Gmail) üzerinden ilerleyelim. İşte adım adım süreç:

1. Tarayıcınızdan [accounts.google.com](https://accounts.google.com) adresine gidin ve "Hesap oluştur" butonuna tıklayın.
2. Adınızı, soyadınızı ve kullanmak istediğiniz kullanıcı adını (e-posta adresinizi) ilgili alanlara girin.
3. Hesabınızı korumak için en az 8 karakterden oluşan, harf, rakam ve sembol içeren güçlü bir şifre belirleyin.
4. İstenirse doğrulama için cep telefonu numaranızı girin ve telefonunuza gelen SMS kodunu sisteme yazın.
5. Kurtarma e-postası (varsa) ve doğum tarihi gibi kişisel bilgileri doldurarak devam edin.
6. Gizlilik ve Şartlar sözleşmesini okuyup "Kabul Ediyorum" butonuna basarak işleminizi tamamlayın.

E-POSTA KULLANIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?

Hesabınızın güvenliğini sağlamak ve sorunsuz bir deneyim yaşamak için şu kuralları göz önünde bulundurmalısınız:

• Güçlü Şifre Seçimi: Doğum tarihi veya "123456" gibi tahmin edilebilir şifrelerden kaçının.
• İki Adımlı Doğrulama: Hesap ayarlarından "İki Adımlı Doğrulama"yı aktif ederek, hesabınıza başka bir cihazdan girilmesini zorlaştırın.
• Phishing (Oltalama) Uyarısı: Tanımadığınız kişilerden gelen ve şüpheli linkler içeren e-postalara asla tıklamayın.
• Düzenli Yedekleme: Önemli belgelerinizi ve yazışmalarınızı düzenli olarak kontrol edin; kurtarma bilgilerinizi güncel tutun.

Kendi e-posta adresinizi almak, dijital dünyanın sunduğu tüm avantajlardan yararlanmanız için attığınız ilk ve en önemli adımdır. Yukarıdaki adımları takip ederek dakikalar içinde profesyonel veya kişisel kullanım için bir hesap oluşturabilir, internet üzerindeki varlığınızı güvenle yönetmeye başlayabilirsiniz. Unutmayın, dijital dünyada güvenliğiniz sizin elinizde; güçlü bir şifre ve güncel kurtarma seçenekleri ile hesabınızı her zaman koruma altında tutabilirsiniz.

SAFRA KESESİ ÇAMURU NEDİR VE NEDEN OLUŞUR?

Safra çamuru; mukus, kolesterol kristalleri ve kalsiyum tuzlarının birleşerek safra kesesi içinde birikmesiyle oluşur. Genellikle hızlı kilo kaybı, gebelik, uzun süreli açlık veya bazı ilaçların yan etkileri sonucunda ortaya çıkar. Safra kesesinin safrayı yeterince boşaltamaması, içeriğin yoğunlaşmasına ve çamurlaşmasına neden olur. Bu durum bazen belirti vermezken, bazen de yemeklerden sonra hissedilen şiddetli karın ağrısı ve hazımsızlıkla kendini belli eder.

SAFRA KESESİ SAĞLIĞINI DESTEKLEYEN BESİNLER NELERDİR?

Safra akışını düzenlemek ve çamurlaşmayı önlemek için beslenme listenizde şu gıdalara ağırlık verebilirsiniz:

• Enginar: Safra üretimini artırır ve karaciğerin temizlenmesine destek olur.
• Zeytinyağı: Safra kesesinin kasılmasını sağlayarak içeriğin boşalmasına yardımcı olur.
• Lifli gıdalar: Yulaf, elma ve tam tahıllar kolesterol seviyesini dengeleyerek safranın akışkanlığını korur.
• Turunçgiller: C vitamini içeriğiyle safra taşlarının ve çamurunun çözünmesine dolaylı yoldan katkı sağlar.
• Bol su: Safra sıvısının yoğunluğunu azaltmak için günde en az 2-2,5 litre su tüketimi kritiktir.

SAFRA KESESİ ÇAMURU NASIL TEMİZLENİR VE YÖNETİLİR?

Safra çamurunu yönetmek için profesyonel tıbbi takibin yanı sıra günlük rutininizde şu adımları izleyebilirsiniz:

1. Öğünlerinizi küçültün: Günde 3 büyük öğün yerine, 5-6 küçük öğün tüketerek safra kesesinin sürekli ve düzenli boşalmasını sağlayın.
2. Trans yağlardan uzak durun: Hazır gıdalar, kızartmalar ve aşırı yağlı paketli ürünler safra kesesini yorar ve çamurlaşmayı artırır.
3. Düzenli egzersiz yapın: Günlük tempolu yürüyüşler, metabolizmayı hızlandırarak sindirim sisteminin ve safra kesesinin daha verimli çalışmasına destek olur.
4. İdeal kilonuzu koruyun: Aşırı kilo, safra kesesi sorunlarının birincil tetikleyicisidir; ancak hızlı kilo vermekten de kaçınmalısınız.
5. Doktorunuzun önerdiği takviyeleri kullanın: Bazı durumlarda safra asitlerini dengeleyen ilaçlar doktor tarafından reçete edilebilir.

SAFRA KESESİ SAĞLIĞI İÇİN UYARILAR VE PÜF NOKTALARI

• Ani ve çok hızlı kilo vermekten kaçının; bu durum safra çamuru oluşumunu hızlandırabilir.
• Şiddetli karın ağrısı, ateş veya sarılık gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir genel cerrahi uzmanına başvurun.
• Bitkisel kürlere başvurmadan önce mutlaka doktorunuzdan onay alın, çünkü bazı bitkiler safra kesesini aşırı tetikleyerek taşın kanala düşmesine yol açabilir.
• Alkol ve sigara tüketimi safra kesesi fonksiyonlarını olumsuz etkiler, bu alışkanlıklardan uzak durmak iyileşme sürecini hızlandırır.

Safra kesesi çamuru, yaşam tarzı ve beslenme düzenindeki bilinçli değişikliklerle yönetilebilir bir durumdur. Ancak unutulmamalıdır ki her vücut farklı tepkiler verir; bu nedenle teşhis ve tedavi sürecinde bir gastroenterolog veya genel cerrahın görüşü esastır. Sağlıklı bir diyet, düzenli fiziksel aktivite ve düzenli kontrollerle safra kesesi sağlığınızı koruyabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

BEDELLİ ASKERLİK ÜCRETİ NEDİR VE NASIL HESAPLANIR?

Bedelli askerlik ücreti, 7179 sayılı Askeralma Kanunu gereğince, yükümlülerin belirli bir bedel ödeyerek askerlik hizmetini kısa süreli temel eğitim şeklinde tamamlamalarına imkân tanıyan yasal bir tutardır. Bu ücret, her yıl memur maaş katsayısındaki artışa göre yeniden güncellenir ve Hazine ve Maliye Bakanlığı tarafından duyurulur. Belirlenen bu tutar, başvuru yılının sonuna kadar geçerli olup, yükümlünün başvuru yaptığı tarihteki güncel rakam üzerinden ödeme yapması esas alınır.

ÖDEME YAPILABİLECEK BANKALAR HANGİLERİDİR?

Bedelli askerlik ödemeleri için Milli Savunma Bakanlığı ile protokolü bulunan belirli kamu bankaları yetkilendirilmiştir. Ödemenizi şu bankaların şubeleri, internet bankacılığı veya mobil uygulamaları üzerinden gerçekleştirebilirsiniz:

• T.C. Ziraat Bankası
• VakıfBank
• Halkbank
• Ziraat Katılım Bankası
• Vakıf Katılım Bankası
• Emlak Katılım Bankası

BEDELLİ ASKERLİK ÜCRETİ ADIM ADIM NASIL YATIRILIR?

Ödeme işlemini gerçekleştirmek için şu adımları takip etmeniz, sürecin hatasız tamamlanması için yeterli olacaktır:

1. Öncelikle e-Devlet kapısı üzerinden "Bedelli Askerlik Başvurusu" ekranına girerek başvurunuzu tamamlayın ve onay alın.
2. Başvuru onaylandıktan sonra size verilen "Ödeme Referans Numarası"nı not edin. Bu numara, ödemenizin sizin adınıza sisteme işlenmesi için zorunludur.
3. Yukarıda belirtilen yetkili bankalardan birinin mobil uygulamasını veya internet şubesini açın.
4. "Ödemeler" menüsünden "Vergi, Harç ve Resmi Kurum Ödemeleri" sekmesine giriş yapın.
5. "Askeralma" veya "Milli Savunma Bakanlığı" seçeneğini bulun.
6. Sistem sizden "Bedelli Askerlik Ödemesi" türünü seçmenizi isteyecektir.
7. Referans numaranızı girerek tutarı görüntüleyin ve işleminizi onaylayarak ödemeyi gerçekleştirin.
8. İşlem sonunda dekontunuzu mutlaka PDF olarak indirin veya bir kopyasını saklayın.

ÖDEME YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN PÜF NOKTALARI

Ödeme sürecinde yaşanabilecek aksaklıkları önlemek için şu hususlara dikkat etmeniz tavsiye edilir:

• Ödeme yaparken mutlaka kendi adınıza olan banka hesabını kullanın; başkasının hesabı üzerinden yapılan ödemelerde sistem eşleşme sorunu yaşanabilir.
• Referans numarasını girerken hata yapmadığınızdan emin olun; yanlış girilen bir rakam ödemenizin sisteme düşmemesine neden olabilir.
• Ödeme işlemini son günlere bırakmayın; banka sistemlerindeki olası yoğunluk veya teknik aksaklıklar başvurunuzun iptal edilmesine yol açabilir.
• Dekontunuzu mutlaka dijital veya fiziksel olarak arşivleyin; ileride yaşanabilecek bir "ödeme görünmüyor" uyarısında bu belge sizin tek kanıtınız olacaktır.

Bedelli askerlik ödeme süreci, belirtilen adımları takip ettiğinizde oldukça basit ve şeffaftır. İşleminizi tamamladıktan sonra e-Devlet üzerinden "Askerlik Durum Belgesi" sorgulama ekranını kontrol ederek ödemenizin sisteme yansıyıp yansımadığını takip edebilirsiniz. Ödemenin onaylanmasının ardından, celp ve sevk dönemi hazırlıklarına başlayarak askerlik sürecinizi resmi olarak başlatmış olursunuz.

ÖLÜM KORKUSU (TANATOFOBİ) NEDİR?

Ölüm korkusu, kişinin kendi ölümüne veya başkalarının ölümüne karşı duyduğu yoğun, açıklanamaz ve sürekli kaygı halidir. Bu durum sadece biyolojik sonla ilgili değil, aynı zamanda bilinmezlik, kontrol kaybı ve sevdiklerinden ayrılma düşüncesiyle de ilişkilidir. Psikolojik perspektiften bakıldığında, ölüm korkusu genellikle "yaşanmamış hayat" pişmanlığıyla tetiklenir. Yani insan, ölmekten ziyade, potansiyelini gerçekleştiremeden dünyadan ayrılmaktan endişe duyar.

ÖLÜM KORKUSUNU HAFİFLETEN TEMEL YAKLAŞIMLAR

• Varoluşsal Kabullenme: Ölümün yaşamın bir parçası olduğunu içselleştirmek, kaygıyı azaltan ilk adımdır.
• Anı Odaklanma: Gelecekteki belirsizlikler yerine "şimdi" ve "burada" olana odaklanmak.
• Anlam Arayışı: Kişinin kendi değerlerini belirlemesi ve bu değerlere uygun bir yaşam sürmesi.
• Sosyal Bağlar: Sevdiklerine vakit ayırmak ve güçlü ilişkiler kurmak, korkunun yarattığı yalnızlık hissini kırar.
• Fiziksel Sağlık: Düzenli uyku ve egzersiz, beynin kaygı seviyesini doğrudan etkileyen kimyasalları dengeler.

ÖLÜM KORKUSU İLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ

1. Düşüncelerinizi not edin: Korkunuzun tam olarak neyle ilgili olduğunu (bilinmezlik, acı veya yarım kalmışlık) bir günlüğe yazarak somutlaştırın.
2. Mindfulness (bilinçli farkındalık) pratikleri yapın: Günlük meditasyonlar, zihninizi gelecekteki felaket senaryolarından uzaklaştırarak şimdiki zamana çeker.
3. Yaşam amacınızı tanımlayın: Bugün ölecek olsanız neleri başarmış olmak istersiniz? Bu hedeflere odaklanmak, korkunun yerini aksiyona bırakmasını sağlar.
4. Profesyonel destek alın: Eğer bu korku günlük işlevselliğinizi bozuyorsa, bilişsel davranışçı terapi (BDT) teknikleri sunan bir psikologdan destek almaktan çekinmeyin.
5. Bilgiyle yüzleşin: Ölümün biyolojik süreci hakkında tarafsız bilgiler edinmek, "bilinmezlik" korkusunun yarattığı gizemli dehşeti hafifletebilir.

BU SÜREÇTE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

• Korkunuzu bastırmaya çalışmayın; onu kabul etmek, onunla savaşmaktan daha az enerji tüketir.
• Sürekli ölümle ilgili haberler, içerikler veya tartışmalardan bir süreliğine uzak durun.
• Kontrol edebileceklerinizle, edemeyeceklerinizi ayırt etmeyi öğrenin.
• Mükemmeliyetçilikten kaçının; hatalarınızla ve eksiklerinizle barışık olmak, pişmanlık duygusunu azaltır.
• Yaşamın geçiciliğini, hayatı ertelememek için bir "hatırlatıcı" olarak kullanın.

Ölüm korkusuyla başa çıkmak, ölümü yok saymak değil, yaşamı daha dolu dolu yaşama sanatıdır. Her yeni günün bir hediye olduğunu hatırladığınızda, kaygınızın yerini derin bir huzura bıraktığını fark edeceksiniz. Kendinize karşı sabırlı olun; çünkü bu, bir varış noktası değil, yaşam boyu süren bir olgunlaşma yolculuğudur. Bugün, kendiniz ve sevdikleriniz için anlamlı bir adım atarak değişimi başlatabilirsiniz.

KULAĞA VURAN BOĞAZ AĞRISI NEDİR VE NEDEN OLUR?

Kulağa vuran boğaz ağrısı, anatomik olarak boğaz ve kulak bölgesinin ortak sinir ağlarına (özellikle glossofaringeal sinir) sahip olmasından kaynaklanır. Boğazdaki bir iltihaplanma, sinir uçlarının uyarılmasına ve beynin bu sinyali kulak bölgesinden geliyormuş gibi algılamasına neden olur. En yaygın nedenleri arasında bademcik iltihabı, sinüzit, diş eti sorunları, orta kulak enfeksiyonları veya boğazdaki aşırı kuruluk yer alır. Bu durum genellikle bir hastalık belirtisi olsa da, bazen çevresel faktörler de tetikleyici olabilir.

EVDE UYGULANABİLECEK RAHATLATICI YÖNTEMLER

Ağrıyı hafifletmek ve süreci hızlandırmak için ev ortamında şu doğal yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Tuzlu su ile gargara yapmak (boğazdaki enfeksiyonu temizler).
• Bal ve zencefil karışımı (doğal antibakteriyel özellik gösterir).
• Bol miktarda ılık sıvı tüketimi (boğaz mukozasını nemli tutar).
• Nem dengesi sağlayan hava temizleyiciler veya buhar makineleri.
• Boğaz bölgesine uygulanan ılık kompresler.

KULAĞA VURAN BOĞAZ AĞRISI NASIL GEÇER?

Evde uygulayacağınız basit adımlar, boğazınızdaki tahrişi azaltarak kulak bölgesindeki yansıyan ağrının hafiflemesine yardımcı olacaktır:

1. Günde en az 3-4 kez, bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapın.
2. Boğazınızı yumuşatmak için gün boyunca ılık bitki çayları (adaçayı veya ıhlamur) tüketin.
3. Bulunduğunuz ortamın nem oranını %40-60 seviyelerinde tutarak boğaz kuruluğunu önleyin.
4. Ağrı şiddetliyse, doktorunuza danışarak uygun görülen ağrı kesicileri kullanabilirsiniz.
5. Boyun ve kulak çevresini sıcak tutarak kan dolaşımını destekleyin.
6. Tahrişi artırabilecek aşırı sıcak, çok soğuk veya baharatlı gıdalardan bir süreliğine kaçının.

AĞRI SÜRECİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Bu süreçte iyileşme hızınızı artırmak ve komplikasyonları önlemek için şu hususlara dikkat etmelisiniz:

• Sigara dumanı gibi boğazı tahriş eden ortamlardan mutlaka uzak durun.
• Kulak ağrısı şiddetlenirse ve beraberinde işitme kaybı veya akıntı başlarsa vakit kaybetmeden bir KBB uzmanına görünün.
• Boğazınızı çok fazla yormamak adına yüksek sesle konuşmaktan kaçının.
• Bağışıklık sisteminizi desteklemek için C vitamini açısından zengin beslenmeye özen gösterin.
• Boyun bölgesine çok sıcak uygulama yaparken cildinizi yakmamaya dikkat edin.

Boğaz ağrısının kulağa vurması genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden gerileyen bir durumdur. Ancak ağrının geçmemesi, yutkunma güçlüğünün artması veya yüksek ateşin eşlik etmesi durumunda mutlaka bir sağlık profesyonelinden destek almalısınız. Unutmayın ki evde uygulanan yöntemler destekleyicidir; kronik veya şiddetli ağrılarda doğru tanı için tıbbi muayene şarttır.

PATATESLİ SULU KÖFTE NEDİR?

Patatesli sulu köfte, kıymalı köfte harcının minik toplar haline getirilip, küp küp doğranmış patatesler ve salçalı bir sos ile birlikte pişirilmesiyle oluşan geleneksel bir tencere yemeğidir. Anadolu mutfağında "ekşili köfte" veya "terbiyeli köfte" gibi farklı varyasyonları bulunsa da, patatesli versiyonu en yaygın ve sevilen halidir. Hem pratik olması hem de tek tencerede hazırlanabilmesi sayesinde çalışanlar ve öğrenciler için kurtarıcı bir ana yemek seçeneğidir.

PATATESLİ SULU KÖFTE İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

• 300 gram orta yağlı dana kıyma
• 1 adet orta boy kuru soğan (rendelenmiş)
• 2 yemek kaşığı galeta unu veya ince bulgur
• 1 çay kaşığı tuz, karabiber ve kimyon
• 3 adet orta boy patates
• 1 yemek kaşığı domates salçası
• Yarım yemek kaşığı biber salçası
• 3 yemek kaşığı sıvı yağ
• 1 tatlı kaşığı kuru nane
• Yeteri kadar sıcak su

PATATESLİ SULU KÖFTE NASIL YAPILIR?

1. Geniş bir karıştırma kabına kıymayı, rendelenmiş soğanı, galeta ununu ve baharatları alarak harç özleşene kadar yaklaşık 5 dakika yoğurun.
2. Hazırladığınız harçtan fındık büyüklüğünde parçalar koparıp avucunuzda yuvarlayın. Köftelerin birbirine yapışmaması için hafifçe unlanmış bir tepsiye dizin.
3. Geniş bir tencereye sıvı yağı alın ve salçaları ekleyerek kokusu çıkana kadar kavurun.
4. Küp küp doğradığınız patatesleri tencereye ekleyip 2-3 dakika kadar salçalı yağ ile harmanlayın.
5. Üzerine patateslerin üzerini bir parmak geçecek kadar sıcak su ekleyin ve kaynamaya bırakın.
6. Su kaynadıktan sonra hazırladığınız köfteleri nazikçe tencereye bırakın.
7. Yemeği kısık ateşte, patatesler yumuşayana ve köfteler pişene kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.
8. Son olarak kuru naneyi üzerine serperek ocağın altını kapatın ve yemeği 10 dakika dinlendirerek servis yapın.

PATATESLİ SULU KÖFTE YAPMANIN PÜF NOKTALARI NELERDİR?

• Köftelerin dağılmasını önlemek için yoğurma aşamasında harcı iyice özdeşleştirin ve mümkünse buzdolabında 15 dakika dinlendirin.
• Köfteleri tencereye attıktan sonra kaşıkla çok fazla karıştırmayın; tencereyi hafifçe sallayarak malzemelerin yerleşmesini sağlayın.
• Yemeğin suyunun berrak ve lezzetli olması için salçayı mutlaka yağda iyice kavurun.
• Daha yoğun bir kıvam isterseniz, patateslerin bir kısmını çatalla ezip suyunun içine karıştırabilirsiniz.
• Köfteleri unlamak, pişerken dış katmanlarının hafifçe mühürlenmesini ve yemeğin suyunun daha kıvamlı olmasını sağlar.

Patatesli sulu köfte, doğru tekniklerle hazırlandığında hem göze hem de damağa hitap eden vazgeçilmez bir lezzettir. Kendi mutfağınızda bu pratik tarifi deneyerek sevdiklerinize sağlıklı ve lezzetli bir öğün sunabilirsiniz. Deneyecek olan herkese şimdiden afiyet olsun!

3 Mayıs 2026 Pazar günü itibarıyla akaryakıt fiyatlarında herhangi bir zam ya da indirim uygulanmazken, benzin, motorin ve LPG fiyatları İstanbul, Ankara ve İzmir’de güncel seviyeleriyle listelendi.

Dünyaca ünlü yıldız Jennifer Lopez için yaptığı tasarımlarla tanınan Türk tasarımcı Şafak Çak, bu kez kariyeriyle değil özel hayatıyla gündemde. 13 yıllık eşi Elvan Akın Çak ile boşanma sürecine girdiği iddia edilen ünlü isim, magazin dünyasında geniş yankı uyandırdı.

Başarılı oyunculuğu kadar açıklamalarıyla da sık sık gündeme gelen Evrim Alasya, bu kez basın mensuplarının soruları karşısında verdiği tepkiyle dikkatleri üzerine çekti. Katıldığı bir etkinlikte görüntülenen oyuncu, kariyerine dair soruları yanıtlamakta rahat davranırken, özel hayatına ilişkin yöneltilen bir soru karşısında oldukça net bir tavır sergiledi.

3 Mayıs 2026 Pazar sabahı altın fiyatları, yatırımcılar ve piyasayı yakından takip eden vatandaşlar tarafından araştırılıyor. Gram altın, çeyrek altın, yarım altın, tam altın, Cumhuriyet altını ve 22 ayar bilezik fiyatlarında alış ve satış rakamları günün ilk saatlerinden itibaren takip edilirken, gram altının hafta boyunca 6 bin liranın üzerinde seyretmesi piyasalardaki güncel tabloyu öne çıkardı.

Kütahya’da bahar mevsiminin ortasında etkili olan kar yağışı kentte şaşkınlık oluştururken özellikle tarımsal üretim açısından endişeleri de beraberinde getirdi.

HABERİN DEVAMI>>>

Trendyol Süper Lig’in 32. haftasında Samsunspor ile Galatasaray, Samsun Yeni 19 Mayıs Stadı’nda karşı karşıya geldi. Mücadeleyi ev sahibi ekip 4-1 kazanırken, sarı-kırmızılılar şampiyonluk ilanını bir sonraki haftaya bıraktı. Karşılaşmaya hızlı başlayan Galatasaray, erken gol bulmasına rağmen üstünlüğünü koruyamadı ve ikinci yarıda oyunun kontrolünü tamamen kaybetti.

Stüdyoda hem sunucu hem de izleyiciler bu anlara gülümseyerek tepki verdi.

DOĞRU CEVAP GELİNCE STÜDYO KOPTU

Yarışmacının tamamen şansa dayalı bu yöntemiyle yaptığı seçim doğru çıkınca stüdyoda şaşkınlık ve kahkaha bir arada yaşandı. Riskli bir kararın doğru sonuç vermesi, programın unutulmaz anları arasına girdi.

Kısa sürede sosyal medyada yayılan bu anlar, izleyiciler tarafından yoğun şekilde paylaşıldı. Birçok kullanıcı yarışmacının cesaretini överken, bazıları da “şans faktörünün” yarışmada ne kadar etkili olabileceğine dikkat çekti.

Sunuculuğunu Oktay Kaynarca’nın yaptığı yarışma programı, bilgi kadar eğlenceyi de ön plana çıkaran anlarla izleyicilerin ilgisini çekmeye devam ediyor. Kim Milyoner Olmak İster, her bölümde farklı hikâyeler ve sürprizlerle gündem yaratmayı sürdürüyor.

"İSRAİL BİZDEN 320 MİLYAR DOLARDAN FAZLA PARA ÇALDI"

Uygur, "Siyasetçilerimiz onların köpeği gibi çalışıyor. Bizden 320 milyar dolardan fazla para çaldılar. Ve şimdi İsrail daha fazla toprak istediği için İranlıları ve Lübnanlıları öldüreceğiz." sözlerini sarf etti.

ABD’nin yıllardır İsrail’e yaptığı askeri ve ekonomik yardımlar kamuoyunda zaman zaman tartışma konusu olurken, Uygur bu desteğin toplamda yüz milyarlarca doları bulduğunu öne sürdü.

ABD Kongresi’nin İsrail’e yönelik yardım paketleri, özellikle güvenlik iş birliği ve savunma sistemleri kapsamında uzun yıllardır sürüyor. Ancak bu desteklerin boyutu ve etkisi, Amerikan kamuoyunda farklı kesimler arasında görüş ayrılıklarına neden olmaya devam ediyor.

Uzmanlara göre, İsrail lobisi ve ABD dış politikası üzerine yapılan bu tür sert çıkışlar, ülkedeki siyasi kutuplaşmanın da bir yansıması. Demokrat ve Cumhuriyetçi çevrelerde İsrail’e destek genel olarak sürse de, özellikle genç seçmenler ve bazı ilerici gruplar arasında eleştiriler giderek daha görünür hale geliyor.

"DERBİYE YASİN KOL'U İSTEMİYORUZ"

Galatasaray Spor Kulübü'nün resmi sosyal medya hesabından 2 Aralık 2025 tarihinde yayımlanan bir videoda, sezonun ilk yarısında oynanan karşılaşmadan kesitler sunulduğu görüldü. Kulüp, İlkay Gündoğan'ın görüntüsünün yer aldığı videonun açıklama kısmında, Merkez Hakem Kurulu'nun olası atamalarına yönelik tavrını şu sözlerle duyurmuştu: "Sezonun ilk yarısında derbide nasıl doğrandığımızı izleyelim. Derbiye Yasin Kol'u istemiyoruz."

"DERBİDE ALEYHİMİZE YAPILAN SKANDAL HAKEM(!) HATALARI"

Sarı-kırmızılı kulübün aynı tarihte resmi hesabından yaptığı bir diğer video paylaşımında ise maç içi kararlara yönelik eleştiriler yer aldı. Hakem hatalarını içeren görüntülerin servis edildiği gönderide, kulüp doğrudan şu ifadelere yer verdi: "Derbide aleyhimize yapılan skandal hakem(!) hataları." Paylaşımın sonuna #HerkesGöreneKadar etiketi eklendi.

ABDÜLKERİM BARDAKÇI İKİNCİ SARI KARTTAN KIRMIZI KART GÖRDÜ

Yeşil zeminde çok sayıda kişinin dahil olduğu tartışma anlarında tansiyon oldukça yükseldi. Saha ortasında meydana gelen arbedenin ve gerginliğin ardından disiplin cezası uygulandı. Yaşanan olayların sonucunda Abdülkerim Bardakçı, ikinci sarı karttan kırmızı kart görerek cezalandırıldı.

GÜNEY KALE ARKASI TRİBÜNÜ GİRİŞİNDE TANSİYON YÜKSELDİ

Karşılaşma öncesinde Güney Kale Arkası tribününden stadyuma girmeye çalışan bir Galatasaray taraftarı çevrede kısa süreli bir gerginliğe neden oldu. Bölgedeki kalabalığın arasında yaşanan olaylar sırasında stadyum çevresinde tansiyon arttı. Ortamdaki hareketliliğin yükselmesi üzerine, maça girmek isteyen kadın taraftarın üzerindeki forma bulunduğu yerde çıkarıldı.

"PARAYA KARŞI EMEĞİN SAVAŞI"

Koreografinin orta kısmında yer alan dev pankartta "Paraya karşı emeğin savaşı." ifadeleri kullanıldı. Aykırı isimli sosyal medya platformu tarafından yapılan paylaşımda, Trabzonspor'un hazırladığı bu koreografide yer alan sözlerle isim verilmeden Uğurcan Çakır'a gönderme yapıldığı bilgisi aktarıldı.

"GECE STADYUM ETRAFINDA NÖBET TUTACAĞIZ"

Taraftarlarla bir araya geldiği esnada konuşan Trabzonspor tribün lideri, maçtan önceki gece bölgede bulunacaklarını belirterek, "Gece stadyum etrafında nöbet tutacağız." dedi.

"ÇIPLAK ŞEKİLDE GÖNDERECEĞİZ"

Açıklamasının devamında stadyum etrafında karşılaşacakları kişilere yönelik ne yapacaklarını ifade eden tribün lideri, sözlerini şu şekilde sürdürdü:

"Yakaladığımız zaman bizi halaları, dayıları aramasın. Çıplak şekilde göndereceğiz."

KULÜP YETKİLİSİ GELDİKTEN SONRA PROBLEM ÇÖZÜLDÜ

Kapıda durdurulan ve ilk etapta adliye binasına girişine izin verilmeyen Aktürkoğlu, bir süre dışarıda beklemek durumunda kaldı. Haber verilmesi üzerine adliye kapısına gelen kulüp yetkilisinin görevlilerle yaptığı görüşmenin ardından sorun giderildi ve futbolcunun içeri girmesi sağlandı.

"1 KERE OLDU. KOCAMA SÖYLEMEYİN BENİ ÖLDÜRÜR"

Kayıt sırasında, yatak odasında yakalanan komşu kadının kendisini görüntüleyen kişiye yönelik sözleri duyuldu. Görüntülerdeki kadın, olayın eşi tarafından duyulmasından endişe ettiğini belirterek, "1 kere oldu. Kocama söylemeyin beni öldürür" diye yalvardı.

"ARKA PLANDA NASIL BİR DİPLOMASİ YÜRÜTÜLDÜ?"

Geçmişte katıldığı bir yayında Dışişleri Bakanı Hakan Fidan'a, Türkiye'ye yönelik füze tehdidinin durduğu bir dönemde yürütülen uluslararası faaliyetler soruldu. Program sunucusu Fidan'a sürecin arka planını sorarak, "Bir süredir Türkiye'ye füze fırlatılmıyor. Arka planda nasıl bir diplomasi yürütüldü?" sorusunu yöneltti.

"CEVAP VERMEK ZORUNDA MIYIM?"

Bakan Fidan ise diplomatik görüşmelere ve yürütülen sürece ilişkin detay vermekten kaçındı. Fidan, sunucunun söz konusu sorusuna sadece, "Cevap vermek zorunda mıyım?" şeklinde karşılık verdi.