HIDIRLIK TEPESİ'NDE KORKUTAN ALEVLER

Tosya ilçesinin önemli noktalarından biri olan Hıdırlık Tepesi mevkisindeki ormanlık alanda öğleden sonra başlayan yangın, kısa sürede paniğe neden oldu. Vatandaşların durumu fark ederek acil çağrı merkezlerine bildirmesi üzerine, bölgeye çok sayıda itfaiye ve arazöz sevk edildi. Ekipler, rüzgarın da etkisiyle genişleme eğilimi gösteren alevlere karşı yoğun bir mücadele verdi.

40 DÖNÜM ORMAN ZARAR GÖRDÜ

Yangın sonrasında yapılan ilk tespitlere göre, yaklaşık 40 dönümlük ormanlık alanın zarar gördüğü belirlendi. Yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için detaylı inceleme başlatılırken, ekiplerin havadan ve karadan sağladığı eşgüdümlü çalışma, daha büyük bir felaketin önüne geçti. Bölgedeki flora ve ekolojik dengenin korunması adına yürütülen soğutma çalışmaları, olası bir parlamaya karşı önlem olarak devam ettiriliyor.

EKİPLERİN HIZLI MÜDAHALESİ FELAKETİ ÖNLEDİ

Tosya Belediyesi ile Orman İşletme Müdürlüğü'nün koordineli çalışması, yangının yerleşim yerlerine veya daha geniş bir orman örtüsüne sıçramasını engelledi. Ekiplerin bölgedeki varlığı, yangın riskinin yüksek olduğu yaz aylarında kurumlar arası iş birliğinin önemini bir kez daha ortaya koydu. Yetkililer, vatandaşları ormanlık alanlarda ateş yakılmaması ve çevrenin korunması konusunda dikkatli olmaya davet etti.

BEŞİKTAŞ'A DUYGUSAL VEDA

Beşiktaş Kulübü'nün 8 Temmuz 2026'da "Her şey için teşekkürler Ersin" paylaşımıyla duyurduğu ayrılığın ardından, Ersin Destanoğlu da camiaya veda etti. Sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, ömrünün yarısından fazlasını kulüpte geçirdiğini belirten Destanoğlu, "Ufacık bir çocukken sırtıma geçirdim bu formayı. Beşiktaş bana ne hayal ettiysem hep daha fazlasını verdi" ifadelerini kullanarak siyah-beyazlı taraftarlara ve kulüp emekçilerine teşekkür etti.

AL JAZIRA'DA YENİ DÖNEM

Transferini resmi sosyal medya hesapları üzerinden videolu bir paylaşımla duyuran Al Jazira, Ersin Destanoğlu'nu kadrolarına katmaktan mutluluk duyduklarını açıkladı. 3 yıllık sözleşme ile Birleşik Arap Emirlikleri ekibinin yolunu tutan Destanoğlu, burada daha önce Süper Lig'den de tanıdığımız Ravil Tagir ve Simon Banza gibi isimlerle birlikte forma giyecek.

BEŞİKTAŞ KARİYERİNDE 5 KUPA

Beşiktaş altyapısından A takıma yükselen ve siyah-beyazlı formayı 151 kez terleten Ersin Destanoğlu, kulüp tarihindeki önemli başarılarda pay sahibi oldu. Başarılı kaleci, Beşiktaş forması altında:

• 1 Süper Lig şampiyonluğu,

• 2 Türkiye Kupası,

• 2 Türkiye Süper Kupası zaferi yaşayarak unutulmaz bir iz bıraktı.

"KAYBETMEYEN BİR PARTİ HALİNE GELDİK"

Göreve başladığı dönemde verdiği "başarı" sözünü hatırlatan Özgür Özel, partinin 50 yıllık "ikinci olma" makus talihini yendiklerini vurguladı. "Ya kazanacağız ya bırakıp gideceğiz, kazanacak biri gelecek" diyerek imza attığı taahhüdü anımsatan Özel, partinin bugün kaybetmeyen bir yapıya kavuştuğunun altını çizdi. Bu başarının arkasında milletin desteğinin yattığını belirten Özel, siyasetin artık daha iddialı ve zafer odaklı bir çizgide ilerleyeceğini belirtti.

"MİLLETİN GÖNLÜNE GİRMİŞİZ"

Niğde ve Çiftlik ilçesindeki temaslarında gördüğü ilgiden duyduğu memnuniyeti dile getiren Özel, binalardan ziyade milletin gönlünde yer etmenin önemine değindi. Çiftlik ilçe meydanında yaptığı konuşmada, halkla kurdukları "gönül gönüle" ilişkinin en büyük güçleri olduğunu belirten Özel, "Bu milletin gönlüne girmişiz, bizim için esas olan budur" dedi. Halk ekmek fırını gibi temel hizmetlerin açılışında bulunmanın, belediyelerin halk odaklı çalışma vizyonunu yansıttığını ifade etti.

"YANLIŞ TARAFTA DURANLAR YOLUNU AYIRABİLİR"

Konuşmasında partinin geçmişteki iç tartışmalarına da değinen Özel, partiye kaybettirenlerin veya farklı arayış içine girenlerin artık CHP’nin rotasında yeri olmadığını ima etti. "Tarihte yanlış tarafta duranlar, partiyi kaybettirenler başka yerlerde umut arayabilir" diyerek net bir duruş sergileyen Özel, "yüreğinde partiyi taşıyanlarla" yollarına devam edeceklerini belirtti.

HALK EKMEK AÇILIŞIYLA SOSYAL BELEDİYECİLİK VURGUSU

Çiftlik Belediyesi tarafından hizmete sunulan Halk Ekmek fırınının açılış töreninde, sosyal belediyecilik anlayışının bir gereği olarak dar gelirli vatandaşların temel gıda ihtiyacına erişiminin kolaylaştırılmasının önemine dikkat çekildi. Özel'in katılımıyla gerçekleşen açılış, belediyelerin çözüm üreten ve vatandaşın yanında duran yönetim modelinin bir parçası olarak ilçede memnuniyetle karşılandı.

KENTİN RENKLİ SİMGESİNE VEDA

Konya merkezde yıllardır kırmızı elbisesi, ayakkabıları, çantası ve makyajıyla dolaşan Sultan Özcan, kentin kültürel hafızasında önemli bir yer tutuyordu. Hemen her gün sokaklarda karşılaşılan ve vatandaşların "Sultan Abla" diye seslendiği Özcan'ın vefatı, şehirde üzüntüyle karşılandı. Kağnıcılar Mezarlığı'nda düzenlenen cenaze törenine çok sayıda vatandaşın yanı sıra AK Parti Konya Milletvekili Mehmet Baykan da katılarak ailesine başsağlığı diledi.

KIRMIZIYA ADANMIŞ BİR ÖMÜR

Aksaray'ın Cumali köyünde dünyaya gelen Sultan Özcan'ın kırmızı tutkusu, genç yaşta evlendiği eşinin kıyafetleri ona yakıştırmasıyla başlamıştı. 25 yıllık evliliğinin ardından hayatında yeni bir sayfa açan Özcan, kırmızıyı bir yaşam biçimi ve kimlik haline getirdi. Yaşadığı zorlukları kendine özgü rengiyle aşmaya çalışan Sultan Abla, güler yüzü ve nezaketiyle Konya sokaklarının en sevilen karakterlerinden biri haline gelmişti.

"SULTAN ABLA" HATIRALARDA YAŞAYACAK

Bir şehri şehir yapan unsurlardan biri de o şehrin sokaklarına renk katan simge isimlerdir. Sultan Özcan, hiçbir zaman unutulmayacak tarzıyla sadece Konya’nın değil, aynı zamanda farklı yaşam öykülerinin bir araya geldiği sembolik bir figürdü. Konya halkının sevgisini kazanan Sultan Abla, artık kırmızı kıyafetleriyle değil, bıraktığı naif hatıralarıyla anılacak.

"İRAN'A BAĞIMSIZ SALDIRI İÇİN HAZIRLIKLAR BAŞLADI"

Bakan Katz, Başbakan Netanyahu ile birlikte orduya İran'a yönelik bağımsız operasyonlar için hazırlık yapma talimatı verdiklerini duyurdu. Tahran yönetiminin nükleer tesislerini yeniden inşa etme konusunda henüz kesin bir karar almadığını öne süren Katz, İsrail'in bu tehdide karşı her an harekete geçebilecek bir askeri pozisyon aldığını vurguladı. Bu açıklama, bölgesel gerilimin önümüzdeki süreçte tırmanabileceği endişelerini beraberinde getiriyor.

LÜBNAN’IN GÜNEYİNDE SİSTEMATİK YIKIM

Lübnan'daki işgal operasyonlarını "Gazze modeli" üzerinden açıklayan Katz, bölgedeki 24 köyün buldozerler ve patlayıcılarla tamamen yok edildiğini itiraf etti. Yaklaşık 15 ila 20 bin evin yerle bir edildiği bölgede artık sivillerin bulunmadığını belirten Bakan, sınır hattındaki bu "tampon bölge" uygulamasının çok uzun süre devam edeceğini ve sivil halkın evlerine dönmesine izin verilmeyeceğini söyledi.

GAZZE'DE İŞGAL ALANI GENİŞLİYOR

Gazze Şeridi’ndeki mevcut durumu "Gazze'nin kalbindeyiz" sözleriyle özetleyen Katz, işgal edilen alanların yüzde 60'ı geçtiğini ve bu bölgelerin artık İsrail'in "ulusal güvenlik politikası" kapsamında kalıcı hale getirileceğini ifade etti. Refah, Han Yunus ve Beyt Hanun gibi şehirlerde uygulanan yıkım modelinin başarıyla sonuçlandığını savunan Katz, İsrail ordusunun bu stratejik alanlarda varlığını genişleterek sürdüreceğini açıkça dile getirdi.

"GÜVENLİK BÖLGELERİ" POLİTİKASI

Katz’ın açıklamaları, İsrail’in uzun vadeli planının sadece askeri operasyonlarla sınırlı olmadığını, ele geçirilen alanları "güvenlik bölgesi" adı altında ilhak etmeye yönelik kalıcı bir yerleşim düzenine dönüştürdüğünü gösteriyor. Savaşın yıkıcı etkilerini bir başarı hikayesi gibi anlatan Savunma Bakanı, Refah'taki yıkımın diğer bölgelere de yansıtılarak geri dönüşü olmayan bir coğrafi değişim hedeflendiğini bir kez daha teyit etti.

BABA YALÇIN: "KURUMDA İHMAL VAR"

Oğlunun vücudundaki ense, sırt ve omuz bölgesinde oluşan darp izlerini görünce büyük şok yaşayan baba Mehmet Yalçın, kurum yetkililerinin açıklamalarını inandırıcı bulmuyor. Kurumda güvenlik ve gözetim zafiyeti olduğunu savunan baba, çocuğunun korunması gereken bir ortamda zarar görmesinin kabul edilemez olduğunu belirterek adli mercilere şikayetçi oldu. İlk müdahalenin ardından Fırat Üniversitesi Hastanesi’nden darp raporu alan aile, sorumluların cezalandırılmasını talep ediyor.

ELAZIĞ VALİLİĞİ’NDEN AÇIKLAMA: "TİTİZLİKLE İNCELENİYOR"

Yaşanan olayın ardından kamuoyunu bilgilendiren Elazığ Valiliği, olayın meydana geliş biçimini detaylandırdı. Valilik açıklamasında, bina girişinde taşkınlık yapan bir başka öğrenciye müdahale edildiği esnada, sınıfta gözetimsiz kalan bir öğrencinin, Muhammed Cüneyt Yalçın’a plastik bayrak çubuğuyla vurduğu belirtildi. Yaralanan öğrenciye sağlık müdahalesinin yapıldığı vurgulanırken, olayla ilgili hem adli hem de idari soruşturmanın derinleştirildiği ifade edildi.

MİLLİ EĞİTİM MÜFETTİŞLERİ DEVREDE

Valiliğin açıklamasına göre, İl Milli Eğitim Müdürlüğü bünyesinde görevlendirilen müfettişler, rehabilitasyon merkezindeki güvenlik protokollerini ve eğitmenlerin ihmal payını araştırıyor. Özellikle özel gereksinimli bireylerin eğitim gördüğü bu tür hassas kurumlarda, öğrencilerin "gözetimsiz" kalmasının yönetmeliklere uygun olup olmadığı soruşturmanın en önemli başlıklarından biri olacak. Valilik, sürecin sonuçlanana kadar kamuoyunun resmi açıklamaları takip etmesi gerektiğinin altını çizdi.

ÖZEL EĞİTİM KURUMLARINDA GÜVENLİK TARTIŞMASI

Bu üzücü hadise, özel rehabilitasyon merkezlerinde gözetim standartlarını yeniden gündeme getirdi. Aileler, çocuklarının emanet edildiği bu kurumlarda daha sıkı güvenlik ve takip sistemleri uygulanmasını talep ediyor. Soruşturma kapsamında, personelin eğitimi ve acil durum protokollerinin işleyişi gibi konuların, rehabilitasyon merkezinin ruhsatı ve geleceği açısından da belirleyici olması bekleniyor.

"NETANYAHU BİZİ KANDIRDI"

Kapalı kapılar ardında gerçekleşen görüşmelerde sert ifadeler kullanan Yitzhak Yosef, Netanyahu'yu askerlik yasası ve diğer pek çok konuda Haredi cemaatine verdiği taahhütleri yerine getirmemekle suçladı. "Güvenilmez bir yalancı" olarak tanımladığı Netanyahu'nun, siyasi çıkarları için dini değerleri ve verilen sözleri göz ardı ettiğini vurgulayan Yosef, cemaatin geleneksel desteğinin bu kez askıya alınabileceğini belirtti.

EISENKOT İTTİFAKINA YEŞİL IŞIK

Netanyahu'ya karşı en güçlü rakip olarak görülen Gadi Eisenkot'a olan güvenini dile getiren Yosef, Eisenkot'un "samimi bir Yahudi" olduğunu ifade etti. Eski Genelkurmay Başkanı'nın dini değerlere olan yaklaşımını takdir ettiğini belirten Yosef, gelecek seçimlerde bir sonraki başbakan adayı olarak Eisenkot'u destekleme ve ittifak yapma fikrini açıkça masaya koydu. Bu durum, İsrail siyasi dengelerinin temelden değişebileceği yeni bir dönemin habercisi niteliğinde.

İKTİDAR KOALİSYONUNDA ÇATLAK DERİNLEŞİYOR

Yosef'in bu çıkışı, Ultra-Ortodoks Yahudilerin askere alınmasına ilişkin tartışmaların iktidar kanadını parçaladığı bir dönemde geldi. Haredilerin zorunlu askerliğe karşı duruşu ile koalisyonun diğer ortaklarının beklentileri arasındaki uçurum, Likud Partisi içinden istifaları da beraberinde getiriyor. Son olarak Milletvekili Dan Illouz'un askerlik yükünün eşit paylaşılması adına istifa etmesi, Netanyahu'nun sağ bloğundaki derin bölünmenin en büyük işaretlerinden biri oldu.

HAREKETSİZLİĞİN BEDELİ: LİKUD İÇİN KRİTİK SÜREÇ

Netanyahu liderliğindeki sağ koalisyon, hem sokaktaki toplumsal baskı hem de koalisyon ortaklarının artan hoşnutsuzluğu ile kıskaca alınmış durumda. Haredi cemaatinin desteğini kaybetme riski, İsrail siyasetinde sadece bir koalisyon krizinden öte, Netanyahu'nun siyasi geleceği için varoluşsal bir tehdit oluşturuyor. İktidar partisindeki çatlakların büyümesi, ekim ayındaki seçimlerin dengesini değiştirebilecek bir "domino etkisi" yaratma potansiyeli taşıyor.

Levent, sağlık kontrolü için getirildiği hastanede yapılan işlemlerin ardından polis ekipleri eşliğinde yeniden emniyete götürüldü.

ACILARI SPORLA AŞTI

Adıyaman’daki deprem felaketinde babasını, annesini ve kardeşini kaybeden Meryem Hanne Erbil, sağ kolunu da kaybetmesine rağmen sporun iyileştirici gücüne sarıldı. Yaşadığı büyük travmanın ardından pes etmeyerek antrenmanlarına başlayan genç sporcu, azmiyle tüm zorlukların üstesinden gelebileceğini kanıtladı. Diyarbakır'da düzenlenen Para Atlet Türkiye Şampiyonası'nda U20 kategorisinde üç farklı branşta zirveye çıkarak Türkiye'nin gururu oldu.

GÖZÜ OLİMPİYATLARDA

Başarısını Avrupa, Dünya ve Olimpiyat Şampiyonluğu ile taçlandırmak isteyen Meryem, şimdiden yeni hedefleri için hazırlıklarına başladı. Ocak ayındaki olimpik seçmelerle milli takıma girmeyi hedefleyen başarılı sporcu, Özbekistan'daki Dünya Şampiyonası'nın ardından 2028 Los Angeles Olimpiyatları'nda Türkiye'yi temsil etmeyi planlıyor. Meryem’in bu disiplinli çalışma temposu, spora olan tutkusunun en somut göstergesi olarak kabul ediliyor.

"HER TÜRLÜ ZORLUKLA MÜCADELE EDİLEBİLİR"

Meryem'in başarısını değerlendiren Adıyaman Gençlik ve Spor İl Müdürü Hüseyin Elüstü, onun depremzede gençler için sadece bir sporcu değil, aynı zamanda bir rol model olduğunu belirtti. Elüstü, "Meryem'e baktıklarında gençlerimiz her türlü zorlukla mücadele edilebileceğini ve inanç olduğu sürece sporun her alanında zirveye çıkılabileceğini görüyorlar" diyerek Meryem'in ilham veren hikayesine dikkat çekti.

İRADE VE UMUDUN SİMGESİ

Meryem Hanne Erbil'in hikayesi, depremin yarattığı derin yaraların spor, azim ve çalışma disipliniyle nasıl sarılabileceğinin en büyük kanıtlarından biri oldu. Enkazdan çıkarıldıktan sonra gösterdiği bu sarsılmaz irade, sadece atletizm branşındaki madalyalarla değil, hayata tutunma noktasındaki kararlılığıyla da takdir topluyor. Genç sporcunun gelecek hedefleri, tüm Türkiye'nin desteğini alırken, onun azmi birçok kişi için de yeni bir başlangıcın habercisi oluyor.

"TÜRKİYE'NİN EN FAZLA ÜYE KAYDI YAPAN PARTİSİYİZ"

Partisinin sahada gösterdiği yükseliş grafiğini rakamlarla ortaya koyan Mahmut Arıkan, 2025'in ikinci yarısında olduğu gibi 2026'nın ilk 6 ayında da Türkiye'de en fazla üye kaydı yapan siyasi parti olma başarısını tekrarladıklarını belirtti. Bu istikrarlı büyümenin, Milli Görüş'ün tabandaki karşılığını gösterdiğini ifade eden Arıkan, yapılacak ilk seçimlerde iktidara gelerek "yaşanabilir bir Türkiye" vizyonunu hayata geçireceklerini vurguladı.

"YEŞİL BURSA'YI GERÇEKTEN YEŞİL YAPACAĞIZ"

Bursa'daki kentsel dönüşüm ve trafik gibi temel sorunların takipçisi olduklarını belirten Arıkan, Bursalılara yönelik yerel yönetim müjdesini paylaştı. 2029 seçimlerini işaret eden Arıkan, "Milli Görüş belediyeciliğiyle Bursa'yı tanıştıracağız. 'Beton Bursa' görüntüsünü ortadan kaldırıp, şehrimizi yeniden gerçekten 'Yeşil Bursa' haline getireceğiz" ifadeleriyle çevre odaklı belediyecilik sözü verdi.

"HİÇBİR SİYASİ PARTİ DÜŞMANIMIZ DEĞİL"

Siyaset dilinde yapıcı ve birleştirici bir yaklaşımı savunduklarını dile getiren Mahmut Arıkan, hiçbir siyasi partiyi düşman olarak görmediklerini, tüm vatandaşların iyiliği için çalıştıklarını belirtti. Türkiye'de bozulan ve yıpranan siyasi iklimi, kuracakları birlikteliklerle onaracaklarını ifade eden Arıkan, gelecek nesillerin selameti için her türlü ayrışmayı geride bırakıp inşa sürecine odaklandıklarını söyledi.

GÜÇLÜ KADROLARLA SAHADALAR

Tuzaklı Mesire Alanı'nda gerçekleşen ve büyük ilgi gören buluşmada, Arıkan'ın yanı sıra Saadet Partisi Genel Başkan Yardımcısı Sabri Tekir, Bursa Milletvekili Mehmet Atmaca ve İl Başkanı Hamza Gürsel de birer konuşma yaparak, teşkilatların seçimlere yönelik stratejilerini paylaştılar. Kardeşlik vurgusunun ön planda olduğu program, Bursa'daki yerel teşkilatların motivasyonunu artırırken, partinin yerel seçimlere yönelik "değişim" çağrısının güçlü bir yansıması oldu.

DİJİTAL PLATFORMLARDA SİSTEMATİK MÜCADELE

Yapılan teknik incelemeler ve dijital ağ analizleri, terör örgütlerinin dijital platformları eleman temini, finansman sağlama ve algı yönetimi amacıyla kullandığını gözler önüne seriyor. Bu sistematik faaliyetlere karşı devlet kurumları, yalnızca sahada değil dijital ekosistemde de çok katmanlı bir mücadele yürütüyor. Son iki ayda toplam 1.652 hesabın daha incelemeye alınması ve kısıtlanması, dijital alanın milli güvenliğin ayrılmaz bir parçası olarak görüldüğünün en net kanıtı oldu.

"MİLLİ BİRLİĞİ HEDEF ALANLARA İZİN YOK"

İletişim Başkanlığı'ndan yapılan açıklamada, terör örgütlerinin dezenformasyon yoluyla toplumsal huzuru bozmaya çalıştığına dikkat çekildi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın liderliğinde yürütülen mücadelenin, terörün her türlü manipülasyon girişimini boşa çıkarmayı hedeflediği belirtildi. Devletin, kamu düzenini ve milli birliği hedef alan her türlü dijital tehdide karşı en sert tedbirleri uygulamaya devam edeceği vurgulandı.

15 TEMMUZ'UN 10. YILINDA KARARLI DURUŞ

15 Temmuz darbe girişiminin 10. yıl dönümünde yapılan bu geniş kapsamlı operasyonlar, FETÖ ve tüm terör örgütlerine karşı yürütülen mücadelenin "aynı kararlılıkla" sürdüğünü simgeliyor. Dijital mecraların terörün propaganda aracı haline gelmesine müsaade edilmeyeceğinin altı çizilen açıklamada, vatandaşların dezenformasyona karşı doğru bilgiyle buluşturulması için gerekli izleme faaliyetlerinin kesintisiz devam edeceği duyuruldu.

TEKNOLOJİK ALTYAPI VE KOORDİNASYON

Emniyet Genel Müdürlüğü Siber Suçlarla Mücadele Daire Başkanlığı, Cumhuriyet Başsavcılıkları ve BTK’nın yürüttüğü bu ortak çalışma, dijital izleme kapasitesinin ne denli yükseldiğini gösteriyor. Devlet kurumları arasındaki bu yüksek koordinasyon, manipülasyon ve algı yönetiminin önüne geçilmesinde kritik bir rol oynuyor. Vatandaşların huzurunu tehdit eden bu girişimler,

1. ŞEZLONGDA HAREKETSİZ KALMAYIN

Şezlongda saatlerce aynı pozisyonda yatmak, boyun ve bel disklerine tek yönlü baskı yaparak kas spazmlarına yol açıyor. Zamanla basit bir tutulma gibi başlayan bu süreç, sinir köklerine baskı yaparak fıtık şikayetlerini tetikleyebiliyor. Uzun süreli aynı açıda durmak, kasların kendini toplamasına engel olduğu için kronikleşen ağrılara zemin hazırlayabilir. Bu nedenle vücudunuzu düzenli olarak dinlemek ve esnetmek, disklerin üzerindeki tek yönlü baskıyı dağıtacaktır.

• Doğrusu: Her 20–30 dakikada bir pozisyon değiştirin ve destekleyici yastıklar kullanın. Kısa yürüyüşlerle kaslarınızı aktif tutun.

2. ANİ ISI DEĞİŞİMLERİNDEN KAÇININ

Sıcak havada gevşeyen kasların, terliyken aniden soğuk suya girmesiyle refleks olarak kasılması; kontrolsüz yüklenmelere ve disk sorunlarının tetiklenmesine neden oluyor. Bu ani ısı şoku, gizli disk problemlerini ağrılı bir tabloya dönüştürebiliyor. Vücudun aniden soğuması kasların lif yapısında mikro yırtılmalar oluşturarak uzun süreli ağrılı bir dönemi başlatabilir. Dolayısıyla güneşin kavurucu sıcaklığından çıktıktan sonra suya girmek için bir süre vücudun dengelenmesini beklemeniz oldukça kritiktir.

• Doğrusu: Vücudunuzu ısı değişimine hazırlamak için denize veya havuza yavaş yavaş girin.

3. SIĞ SUYA BALIKLAMA ATLAMAYIN

Yaz aylarındaki en büyük risklerden biri olan sığ suya balıklama atlamak, doğrudan omurga kırıklarına ve kalıcı felce yol açabiliyor. Doç. Dr. Kayalar, bu hatanın telafisi olmayan sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekiyor. Derinliği bilinen bir alanda dahi suyun altındaki gizli kayalar veya zemindeki değişimler ciddi yaralanma risklerini beraberinde getirebilir. İnsan hayatını bir saniyede değiştirebilecek bu tür dikkatsizlikler, telafisi mümkün olmayan nörolojik hasarlara neden olabilmektedir.

• Doğrusu: Derinliğinden emin olmadığınız hiçbir suya asla balıklama atlamayın.

4. YOLCULUKTA "MOLA" KURALINI UNUTMAYIN

Seyahat sırasında 3–5 saat boyunca aynı pozisyonda oturmak, bel ve boyun kaslarında ciddi spazmlara neden oluyor. Uzun süre hareketsiz kalmak, var olan fıtık ağrılarını şiddetlendiriyor. Oturma pozisyonunun omurgaya bindirdiği ağırlık, ayakta durma pozisyonuna göre katbekat fazla olduğu için diskler üzerinde yoğun bir baskı oluşmaktadır. Bu sebeple yolculuk esnasında molaları sadece bir ihtiyaç molası olarak değil, omurganızı dinlendirme fırsatı olarak görmeniz gerekir.

• Doğrusu: Belinizi destekleyen yastıklar kullanın ve en geç 2 saatte bir mola vererek 5 dakika yürüyün, esnetme hareketleri yapın.

5. AĞIR VALİZİ DİZLERİNİZDEN GÜÇ ALARAK KALDIRIN

Valizi belden eğilerek ve gövdeyi döndürerek kaldırmak, disklerde ani basınç artışına sebep olarak fıtık riskini zirveye çıkarıyor. Tek bir ağır bavul yerine, yükü bölen daha hafif küçük valizler kullanmak omurganın dostudur. Yanlış bir eğilme hareketi, omurlar arasındaki disklerin dışarıya doğru fırlamasına veya yer değiştirmesine neden olabilecek mekanik bir baskı yaratır. Bavulu kaldırırken beliniz yerine bacak kaslarınızı kullanarak yükü paylaştırmanız, olası bir bel fıtığı riskini önemli ölçüde azaltacaktır.

• Doğrusu: Yerden bir şey kaldırırken mutlaka dizlerinizi bükün ve yükü tüm vücudunuza yayarak kontrollü hareket edin.

6. SPORDA ISINMA EVRESİNİ ATLAMAYIN

Su kayağı, sörf veya kum voleybolu gibi sporlara yıl boyu hareketsiz kaldıktan sonra aniden başlamak, kas ve bağ dokularını zorluyor. Ani dönüşler ve dengesiz düşüşler, ciddi omurga travmalarına davetiye çıkarıyor. Ham bir vücutla yapılan yüksek yoğunluklu aktiviteler, kasların liflerini zedeleyerek uzun süreli tedavi gerektiren kısıtlılıklara yol açabilir. Tatil sporlarına başlamadan önce vücudun "çalışma moduna" geçmesi için gerekli esneme sinyallerini vermek, sakatlıkları engelleyen en temel kuraldır.

• Doğrusu: Herhangi bir aktivite öncesi mutlaka kısa bir ısınma ve esneme programı uygulayın; yoğunluğu kademeli olarak artırın.

KAPUZ PLAJI'NDA HAFTA SONU HAREKETLİLİĞİ

Artan hava sıcaklıklarını fırsat bilen Zonguldaklılar, hafta sonu tatillerini değerlendirmek için soluğu Kapuz Plajı’nda aldı. Erken saatlerde sahile gelen vatandaşlar, kumsalda yer kapmak için adeta birbirleriyle yarıştı. Güneşin ve denizin keyfini süren aileler ve arkadaş grupları, serin sulara girerek sıcak havanın etkisinden kurtulmaya çalıştı.

DENİZDE RENKLİ ANLAR: KÜREK SÖRFÜ (SUP) KEYFİ

Plajdaki kalabalık sadece kumsal ile sınırlı kalmadı, denizin içinde de hareketli anlar yaşandı. Son dönemde popülerliği artan ayakta kürek sörfü (SUP) tahtaları, plajda dikkat çeken detaylardan biriydi. Tahtaların üzerinde kürek çekerek denize açılan vatandaşlar, Karadeniz’in serinliğinde hem spor yaptı hem de güzel havanın keyfini sürdü.

HAFTA İÇİ DE YOĞUNLUK BEKLENİYOR

Sıcaklıkların önümüzdeki günlerde de etkisini sürdüreceği öngörülürken, Kapuz Plajı’ndaki yoğunluğun hafta içi de devam etmesi bekleniyor. Özellikle Zonguldak dışından gelen misafirlerin ve yerel halkın, şehrin bu popüler sahil noktasında yazın tadını çıkarmaya devam edeceği tahmin ediliyor. Sahil yönetimi ise artan ilgi nedeniyle tedbirlerini en üst seviyeye taşıdı.

ZİRVEDE ANLAMLI ANMA

Ankara ve Çankırı'dan katılan 22 sporcu, antrenör Mesut Aydoğan’ın liderliğinde yaklaşık 2 saat süren zorlu bir tırmanışla Ilgaz Dağı'nın zirvesine ulaştı. 15 Temmuz şehitlerini anmak amacıyla gerçekleştirilen bu özel etkinlik, sporcuların vatan sevgisini ve birlik ruhunu zirveye taşıdığı duygusal anlara sahne oldu. Zirveye ulaşıldığında düzenlenen anma programı ile 15 Temmuz ruhu bir kez daha yansıtıldı.

JAK TİMLERİ GÜVENLİK İÇİN REFAKAT ETTİ

Dağcılık etkinliğinin güvenli bir şekilde gerçekleşmesi adına Jandarma Arama Kurtarma (JAK) timleri tüm sürece refakat etti. Profesyonel bir hazırlıkla yürütülen operasyon, herhangi bir olumsuz durum yaşanmadan tamamlandı. Uzman ekiplerin desteğiyle sporcular hem fiziksel hem de güvenlik açısından sorunsuz bir zirve deneyimi yaşamış oldu.

KATILIM BELGELERİ TAKDİM EDİLDİ

Etkinlik, Ilgaz Dağı'ndaki kamp alanında düzenlenen ödül töreniyle sona erdi. İl Kültür ve Turizm Müdürü Muharrem Ovacıklı, Çankırı Valisi adına dağcılara katılım belgelerini takdim ederek başarılarından dolayı tebriklerini iletti. Ziyaret sırasında sporcularla bir araya gelen Ovacıklı, etkinliğin bölge turizmi ve dağcılık kültürü açısından da değerli olduğunu vurguladı.

ÇANDAK BAŞKANI'NDAN TEŞEKKÜR

Tırmanışın ardından açıklamalarda bulunan ÇANDAK Başkanı Nuri Erkenci, etkinliğin başarıyla tamamlanmasından büyük memnuniyet duyduklarını belirtti. Çankırı Valiliği başta olmak üzere, destek sağlayan tüm kurumlara ve özveriyle tırmanan sporculara teşekkürlerini ileten Erkenci, bu tür etkinliklerin 15 Temmuz'un ruhunu yaşatmak adına gelenekselleşmesinin önemine değindi.

BÖBREKLER VE DİĞER ORGANLAR ZARAR GÖREBİLİR

Kış, şöyle devam etti: "Uzun süre susuz kalan hayvanlarda böbreklerin çalışma düzeni bozulabilir. Bunun yanı sıra dolaşım sistemi, sindirim sistemi ve diğer hayati organlar da susuzluktan olumsuz etkilenebilir. Özellikle yavru, yaşlı ve hasta hayvanlar susuzluğa karşı çok daha hassastır.

Sadece kedi ve köpekler değil serçe, güvercin, karga ve diğer yabani kuşlar da sıcak havalarda temiz su bulmakta zorlanabiliyor. Küçük kuşlar, yüksek metabolizmaları nedeniyle kısa sürede susuz kalabilir ve bu durum yaşamlarını tehlikeye sokabilir.

Balkonlara, bahçelere, apartman önlerine veya parkların uygun noktalarına temiz su kapları bırakılmasının sokak hayvanları için büyük önem taşıyor. Su kaplarının doğrudan güneş altında bırakılmaması, düzenli olarak temizlenmesi ve her gün taze suyla doldurulması gerektiği vurgulanıyor."

TOPLUMSAL DUYARLILIK BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR

Kış, sosyal duyarlılığın gerekliliğine değinerek şu sözleri kullandı: "Yaz sıcaklarının etkisini artırdığı dönemlerde sokak hayvanlarının temel ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik küçük destekler büyük fark oluşturabiliyor. Düzenli olarak temiz su bırakmak, gölge alanların korunmasına katkı sağlamak ve susuz ya da bitkin görünen hayvanlar için ilgili belediye veya veteriner ekiplerine haber vermek, birçok canlının yaşamını korumasına yardımcı olabiliyor."

GENİŞ KENARLI MODELLER TERCİH EDİLMELİ

Dilhan, kullanım hakkında şunları belirtti: "Yaz aylarında şapka seçerken geniş kenarlı modeller ön plana çıkıyor. En az 7-10 santimetre genişliğinde siperliği bulunan şapkalar; yüzü, kulakları ve enseyi güneş ışınlarından daha etkili şekilde koruyor. Özellikle uzun süre açık havada vakit geçirecek kişiler için bu tür modeller daha güvenli bir seçenek oluşturuyor.

Şapkanın üretildiği malzeme de büyük önem taşıyor. Pamuk, keten veya özel hava geçirgenliğine sahip teknik kumaşlardan üretilen modeller, terlemeyi azaltırken başın hava almasını sağlıyor. Kalın ve hava geçirmeyen kumaşlar ise sıcak havalarda bunaltıcı bir etki oluşturabiliyor."

AÇIK RENKLER GÜNEŞİ DAHA AZ ÇEKİYOR

Dilhan, doğru renkler için şöyle konuştu: "Yaz mevsiminde beyaz, bej, krem ve açık gri gibi açık tonlardaki şapkalar daha fazla tercih ediliyor. Açık renkler güneş ışınlarını koyu renklere göre daha az emdiği için başın daha serin kalmasına katkı sağlayabiliyor.

Uzmanlar, güneşten korunmak için yalnızca şapka kullanımının yeterli olmadığını belirtiyor. Şapkanın yanı sıra UV korumalı güneş gözlüğü kullanılması, cilt tipine uygun güneş koruyucu sürülmesi ve mümkün olduğunca gölgede kalınması da güneşin zararlı etkilerine karşı alınabilecek önemli önlemler arasında yer alıyor."

Altaylı, yaptığı açıklamada Haluk Levent’in geçmişte kamuoyunda güven oluşturan bir isim olduğunu belirterek, “Haluk Levent’i tanıyor, sorunlarını biliyorduk ama her şeye rağmen yine de Kızılay Başkanı Kerem Kınık’tan çok daha güvenilir bir imajı vardı” ifadelerini kullandı.

“DEPREM SONRASI AHBAP 3 MİLYAR TL BAĞIŞ TOPLADI”

Ahbap Derneği’nin deprem felaketinin ardından önemli miktarda bağış topladığını belirten Altaylı, toplanan paraların kullanımına ilişkin ayrıntılı bilgilendirme yapılması gerektiğini savundu.

Altaylı, “Haluk Levent’le özdeşleşen Ahbap Derneği deprem sonrasında 3 milyar TL bağış topladı. Deprem sonrası Ahbap’a bağışlanan yaklaşık 158 milyon doların akıbeti açıklanmalı” dedi.

“KURUŞ KURUŞ HESABINI VERECEĞİZ SÖZÜNÜN ÜZERİNDEN 3 YIL GEÇTİ”

Altaylı, Haluk Levent’in geçmişte yaptığı “kuruş kuruş hesabını vereceğiz” açıklamasını hatırlatarak, bu sözün üzerinden geçen sürede tüm mali detayların paylaşılması gerektiğini söyledi. Altaylı, “Türk halkına tüm mali raporlar ve bağımsız denetim sonuçlarıyla hesap verilmesi gerekiyor” ifadelerini kullandı.

Ahbap Derneği ve Haluk Levent hakkında son dönemde gündeme gelen iddialarla ilgili soruşturma sürecinin devam ettiği, iddiaların ise yargı kararıyla kesinleşmediği belirtildi.

Festivalde yağlı güreşlerden konserlere kadar birçok etkinlik vatandaşlarla buluştu.

Zeynel Kızıl, şu değerlendirmede bulundu: "Geleneksel Aluçdağı Yağlı Güreşleri Festivali, 10-12 Temmuz tarihlerinde yoğun katılım olduğunu gördük. Sporun, kültürel mirasın ve yöresel geleneklerin bir araya geldiği festival, her yaştan ziyaretçiye renkli anlar yaşattı. Ama bu güreş beni hep ürkütür, insanın acı çekme potansiyeli çok fazla."

Asiye Cankat, şu sözleri kaydetti: "Festivalin en dikkat çeken bölümlerinden biri, Türkiye'nin farklı illerinden gelen pehlivanların er meydanında kıyasıya mücadele ettiği yağlı güreşler oldu. Başpehlivanlık müsabakaları, sporseverlerden yoğun ilgi görürken tribünleri dolduran vatandaşlar heyecan dolu karşılaşmaları yakından takip etti."

GELENEKSEL ETKİNLİKLER FESTİVALE RENK KATTI

Canan, Tokgöz, program için şöyle konuştu: "Festival kapsamında düzenlenen toplu sünnet şöleni, seymen gösterileri ve Anadolu kültürünün önemli unsurlarından biri olan geleneksel sinsin ateşi etkinliği de katılımcılardan büyük ilgi gördü. Kültürel değerlerin yaşatıldığı organizasyonda ziyaretçiler hem eğlendi hem de geleneksel etkinlikleri yakından deneyimleme fırsatı buldu. Ben güreşten hep korkarım, garip olarak sanki can yakıcı geliyor. Bir spor salı olması da ilginç. Bence bedeni gereksiz yoran ve rekabetin kıyasıya yaşandığı bir alan.

Festival akşamlarında düzenlenen konserler de coşkuyu artırdı. Sevilen sanatçılar Sevcan Orhan ve Samet Burak Ay, seslendirdikleri eserlerle alanı dolduran vatandaşlara unutulmaz bir müzik ziyafeti sundu. Konserlere eşlik eden katılımcılar, festival boyunca doyasıya eğlendi."

“HAYATIM BOYUNCA UYUŞTURUCU MADDE KULLANMADIM”

Levent açıklamasında, hayatı boyunca sigara dahi içmediğini ve uyuşturucu madde kullanmadığını söyledi.

Ahbap çatısı altında yaptığı çalışmalara değinen Levent, birçok çocuğun ailesiyle hastane süreçlerinde tedavi çalışmaları yürüttüğünü, ayrıca “UYUŞMAYALIM” projesi kapsamında okullarda uyuşturucu kullanımına karşı farkındalık söyleşileri gerçekleştirdiğini belirtti.

Levent, söz konusu iddiaların gençleri ve çocukları üzmemesi için açıklama yapma gereği duyduğunu ifade etti.

“15 GÜN BOYUNCA SİGARA İÇTİM, HEMEN BIRAKTIM”

Açıklamasında geçmişte yaşadığı bir döneme de değinen Haluk Levent, Kastamonu Meslek Yüksekokulu’nda öğrenciyken aşık olduğu dönemde kısa süre sigara kullandığını anlattı. Levent, 15 gün boyunca günde 3 paket sigara içtiğini ancak daha sonra hemen bıraktığını belirterek, “Hayatım boyunca derken o 15 günü atlamışım. Size eksik söylemişim” ifadelerini kullandı.

Levent’in açıklaması, hakkında yürütülen soruşturma kapsamında kamuoyundaki tartışmaların ardından geldi.

Soruşturma sürecinin devam ettiği, dosyada yer alan iddiaların ise yargı kararıyla kesinleşmediği belirtildi.

SEBAHAT ADALAR KİMDİR? KAÇ YAŞINDA, NERELİ, HANGİ DİZİ VE FİLMLERDE OYNADI?

Türk televizyon ve sinema dünyasının deneyimli isimlerinden Sebahat Adalar, tiyatrodan ekranlara uzanan sanat yolculuğuyla tanınıyor. Yıllardır birçok dizi, sinema filmi ve seslendirme projesinde görev alan oyuncu, canlandırdığı karakterlerle izleyicilerin hafızasında yer edinmeyi başardı. Özellikle yardımcı karakterlerdeki doğal oyunculuğu sayesinde geniş bir izleyici kitlesi tarafından tanınan Adalar, sanat çalışmalarını uzun yıllardır sürdürüyor.

SEBAHAT ADALAR'IN HAYATI VE EĞİTİMİ

Sebahat Adalar, 1954 yılında Adana'da doğdu. Sanata olan ilgisini küçük yaşlarda geliştiren Adalar, eğitimini Bursa Büyükşehir Belediye Konservatuvarının Türk Müziği ve Drama Oyunculuğu bölümlerinde tamamladı. Bunun yanı sıra Yalova Halk Eğitim Merkezinde el sanatları, Mersin Kız Meslek Lisesinde ise resim alanında eğitim alarak farklı sanat dallarında da kendisini geliştirdi.

Oyunculuk kariyerine tiyatro sahnelerinde başlayan Adalar, Mersin'de yürüttüğü tiyatro çalışmalarının ardından 1995 yılından itibaren televizyon ve sinema projelerinde rol almaya başladı.

DİZİ VE SİNEMA KARİYERİ

Sebahat Adalar, televizyon ekranlarında Seksenler, Leyla ile Mecnun, Kılıç Günü, Akasya Durağı, Alemin Kralı, Öyle Bir Geçer Zaman ki, Yahşi Cazibe, Küstüm Çiçeği, Ihlamurlar Altında, Cümbür Cemaat Aile ve Keşke Hiç Büyümeseydik gibi yapımlarda izleyici karşısına çıktı. Özellikle Keşke Hiç Büyümeseydik dizisinde canlandırdığı Gülsüm karakteriyle dikkat çekti.

Sinema alanında da aktif olan oyuncu; Sinsiran, Siccin 4, Deliha, Bi O Kalmıştı ve Mahpeyker Kösem Sultan gibi filmlerde rol aldı. Oyunculuğun yanı sıra seslendirme sanatçılığı da yapan Sebahat Adalar, farklı projelerde sesiyle de izleyiciyle buluştu.

SANAT HAYATINI SÜRDÜRÜYOR

Yaklaşık otuz yılı aşkın ekran deneyimine sahip olan Sebahat Adalar, tiyatrodan aldığı disiplin ve birikimi televizyon ile sinema projelerine taşımayı başardı. Yardımcı rollerde sergilediği başarılı performanslarla tanınan oyuncu, hem oyunculuk hem de seslendirme alanındaki çalışmalarıyla Türk sanat dünyasında üretmeye devam ediyor.

Vatandaşlar, olası bir tehlike yaşanmadan yapının yenilenmesini talep ediyor.

Ünlü türkücü İbrahim Tatlıses'in oğlu Ahmet Tatlıses, bir mekânda görüntülendiği sırada gazetecilerin sorularını yanıtladı. Babasının sağlık durumu hakkında konuşan Ahmet Tatlıses'in açıklamaları magazin gündemine damga vurdu. Uzun süredir Ankara'da fizik tedavi gördüğünü belirttiği babasıyla ilgili konuşan Ahmet Tatlıses, sert ifadeler kullandı.

Magazin dünyasının sevilen isimlerinden Alişan, yaptığı son Instagram paylaşımıyla gündem olmayı başardı. "Sonunda torunumla tanıştım" notunu paylaşan ünlü şarkıcının sözleri, kısa sürede binlerce kişi tarafından yorumlandı. Takipçilerinin büyük bölümü paylaşımı görünce şaşkınlığını gizleyemedi.

Başarılı oyuncu Burak Özçivit, hem rol aldığı projeler hem de eşi Fahriye Evcen ve çocuklarıyla kurduğu mutlu aile hayatıyla magazin dünyasının en çok konuşulan isimleri arasında yer alıyor. Yurt dışında da büyük ilgi gören Özçivit, bu kez seyahatlerinde uyguladığı dikkat çekici alışkanlığını paylaşarak gündem oldu.

Hayatını Işıl Özkorucuklu ile birleştirmeye hazırlanan Kerem Ezildi için düzenlenen kına gecesi renkli görüntülere sahne oldu. Aile ve yakın dostların katıldığı gecede Kadir Ezildi, müzik başladığı andan itibaren danslarıyla geceye damga vurdu. Neşeli tavırları ve bitmek bilmeyen enerjisiyle dikkat çeken ünlü sunucu, sosyal medyada paylaşılan görüntülerle kısa sürede gündem oldu.

Uzun yıllar televizyon ekranlarında yer alan Bülent Polat, şehir hayatının stresinden uzaklaşmak için rotasını Çanakkale'ye çevirdi. Gözlerden uzak bir yaşam kuran oyuncu, en yakın yerleşim yerine kilometrelerce uzaklıktaki köyde ailesiyle birlikte sade bir yaşam sürüyor. Elektriğin bulunmadığı, cep telefonlarının çekmediği bölgede yaşayan Polat, teknolojiden uzak hayatıyla dikkat çekiyor.

Bu videoda, internet paketlerinin hızlı tükenmesine neden olan başlıca sebepleri ve kullanımınızı azaltmadan nasıl daha verimli internet tüketebileceğinizi anlatıyoruz.

İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi, organ nakli alanında dünya tıp tarihine geçen bir başarıya imza attı. Merkezde gerçekleştirilen 8'li çapraz karaciğer nakli operasyonu, aynı anda yürütülen 16 ameliyat ile dünya literatürüne geçen tarihi bir organizasyon olarak kayıtlara geçti.

Operasyona, karaciğer nakli alanındaki çalışmalarıyla tanınan Prof. Dr. Sezai Yılmaz liderlik etti. Süreç boyunca 16 ameliyathane eş zamanlı kullanılırken, yaklaşık 150 sağlık çalışanı görev aldı. Günler süren hazırlık ve titiz planlama sonucunda gerçekleştirilen operasyon, tıp dünyasında önemli bir kilometre taşı olarak değerlendiriliyor.

Çapraz karaciğer nakli yöntemi, kan grubu veya doku uyumsuzluğu nedeniyle yakınlarından organ alamayan hastalara yeni bir umut sunuyor. Farklı donör ve alıcıların uygun şekilde eşleştirilmesi sayesinde, normal şartlarda nakil şansı bulunmayan hastalar hayata yeniden tutunabiliyor.

Bu videoda, operasyon ekibinde yer alan Op. Dr. Ahmet Nihat Baysal, dünyada ilk kez gerçekleştirilen 8'li çapraz karaciğer nakli operasyonunun nasıl planlandığını, karşılaşılan zorlukları, ekip çalışmasının önemini ve bu başarının neden dünya tıp literatürü açısından tarihi bir dönüm noktası olduğunu detaylarıyla anlatıyor.

Organ nakli alanında yeni bir sayfa açan bu operasyon, Türkiye'nin sağlık alanındaki bilimsel birikimini ve uluslararası düzeyde ulaştığı başarıyı bir kez daha gözler önüne seriyor.

Bu soruyu vatandaşlara sorduk ve birbirinden farklı, samimi cevaplar aldık.

Sizce hangisi daha zor? Yorumlarda görüşlerinizi paylaşmayı unutmayın.

Bu videoda Prof. Dr. Abdulhamit Avşar, Doğu Türkistan'ın tarihi, bölgenin jeopolitik önemi, Uygur Türklerinin durumu ve uluslararası kamuoyunda öne çıkan tartışmaları değerlendiriyor. Röportajda; 🔹 Doğu Türkistan'ın tarihsel geçmişi, 🔹 Bölgedeki güncel gelişmeler, 🔹 Uygur Türklerinin karşı karşıya olduğu sorunlar, 🔹 Uluslararası toplumun yaklaşımı, 🔹 Türkiye ve dünya kamuoyunda öne çıkan değerlendirmeler ele alınıyor. Doğu Türkistan konusunda farklı bakış açılarını ve uzman değerlendirmelerini dinlemek için videomuzu izleyebilirsiniz.