İLÇE BAŞKANLIĞI GÖREVİNE KİM GETİRİLDİ?

YENİ Parti'nin Mamak İlçe Başkanlığı görevine Ali Rıza Erdek getirildi. Erdek başkanlığındaki ilçe yönetimi; teşkilatlanma, üye çalışmaları, mahalle yapılanmaları ve yerel siyasi faaliyetleri yürütmek üzere oluşturuldu. Açıklanan yönetim listesinde asil ve yedek yönetim kurulu üyeleri de yer aldı. Mamak'taki yeni yönetimin açıklanması, son günlerde yaşanan siyasi gelişmeler nedeniyle ayrıca önem taşıyor. Yeni ilçe yönetiminin açıklanmasıyla birlikte YENİ Parti'nin Mamak'taki kurumsal yapılanmasının da önemli ölçüde tamamlandığı değerlendiriliyor.

TEŞKİLATLANMA ÇALIŞMALARINA HIZ VERİLECEK

Yeni yönetimin öncelikli gündeminde; Mahalle temsilciliklerinin oluşturulması, üye kayıt çalışmalarının artırılması, yerel örgütlenmenin güçlendirilmesi, vatandaş buluşmalarının gerçekleştirilmesi, ilçe genelindeki siyasi faaliyetlerin planlanması gibi başlıkların yer alması bekleniyor. Parti kaynakları, Mamak'ın Ankara'daki en stratejik ilçelerden biri olması nedeniyle teşkilatlanmaya ayrı önem verildiğini ifade ediyor.

ANKARA SİYASETİNDE YENİ HAREKETLİLİK

YENİ Parti'nin kuruluşunun ardından Türkiye'nin birçok il ve ilçesinde teşkilatlanma çalışmaları hız kazanırken, Ankara'da da yeni ilçe yönetimleri peş peşe açıklanıyor. Başkentte özellikle son günlerde yaşanan siyasi geçişler ve yeni katılımlar, yerel siyasette dengelerin yeniden şekillenebileceği yorumlarına neden oluyor. Mamak İlçe Yönetimi'nin göreve başlamasıyla birlikte, partinin ilçede gerçekleştireceği ilk programlar ve saha çalışmaları da merakla bekleniyor.

170 METRELİK SERİNLİK KORİDORU

Yeni uygulama kapsamında Atatürk Bulvarı boyunca 170 metre uzunluğunda paslanmaz çelik boru hattı kuruldu. Sistem, yüksek basınçlı özel püskürtme teknolojisi sayesinde suyu mikron seviyesindeki damlacıklara dönüştürerek havaya yayıyor. Bu yöntem sayesinde; Vatandaşların üzeri ıslanmıyor, kaldırımlarda su birikmiyor, ortam sıcaklığı hissedilir şekilde düşüyor, daha ferah bir yürüyüş alanı oluşuyor. Özellikle öğle saatlerinde Kızılay'dan geçen binlerce kişi, sıcak havayı daha az hissederek yoluna devam edebiliyor.

HEM SERİNLETİYOR HEM DE SU TASARRUFU SAĞLIYOR

Sistemin en dikkat çeken yönlerinden biri ise çevreci yapısı oldu. Yüksek basınç teknolojisi sayesinde çok az miktarda su kullanılarak geniş bir alanda serinlik oluşturuluyor. Bu sayede hem vatandaşların konforu artırılıyor hem de su kaynaklarının verimli kullanılması sağlanıyor. Ankara Büyükşehir Belediyesi, uygulamayı iklim değişikliğine uyum sağlayan çevreci kent projeleri arasında değerlendiriyor.

KIZILAY'IN ESTETİĞİ DE KORUNDU

Kurulan sistem yalnızca işleviyle değil, görünümüyle de dikkat çekiyor. Paslanmaz çelikten üretilen boru hattı, Kızılay'ın kent dokusuna uygun şekilde tasarlanırken, çevrede görsel kirlilik oluşturmaması için estetik ayrıntılar da göz önünde bulunduruldu. Vatandaşlar, sistemi fark etmeden serinliği hissedebiliyor.

ANFA: "DAHA YAŞANILABİLİR BİR ANKARA İÇİN ÇALIŞIYORUZ"

ANFA Genel Müdürlüğü Peyzaj Mimarı Hande Akıncı, uygulamanın özellikle yoğun yaya trafiğinin bulunduğu Kızılay'da hayata geçirildiğini belirtti. Akıncı, amaçlarının yaz aylarında vatandaşların şehir merkezinde daha rahat vakit geçirebilmesini sağlamak olduğunu ifade ederek şunları söyledi:

"Kızılay'da 170 metre uzunluğunda serinletme sistemi kurulumunu tamamladık. Bu çalışmayla vatandaşlarımıza yaz sıcaklarında daha ferah ve konforlu bir ortam sunuyoruz. Aynı zamanda sistem su tasarrufu sağlayacak şekilde tasarlandı. Daha yaşanılabilir bir Ankara için çalışmalarımıza devam ediyoruz."

VATANDAŞLARDAN TAM NOT ALDI

Kızılay'da yürüyüş yapan Başkentliler de yeni uygulamadan memnun kaldıklarını dile getirdi. Serinletme sistemini kullanan vatandaşlar, özellikle kavurucu sıcaklarda uygulamanın büyük rahatlık sağladığını söyledi. Adem Koç, sistemin yaz boyunca sürekli çalışmasının faydalı olacağını belirtirken, Aleyna Gül Erdem de uygulama için Ankara Büyükşehir Belediyesi'ne teşekkür etti. Kızılay'a ziyaret amacıyla gelen Burhan Denizkaya ise ilk kez böyle bir sistem gördüğünü belirterek sıcak havalarda büyük kolaylık sağladığını ifade etti. Bazı vatandaşlar ise uygulamanın yalnızca Atatürk Bulvarı'yla sınırlı kalmamasını, Güvenpark, Sakarya Caddesi, Yüksel Caddesi ve Kızılay'ın diğer yoğun noktalarına da yayılmasını istedi.

KAVURUCU SICAKLARDA NEFES ALDIRACAK

Son yılların en sıcak yazlarından birini yaşayan Ankara'da, özellikle asfalt ve beton yoğunluğu nedeniyle kent merkezinde hissedilen sıcaklık daha da yükseliyor. Uzmanlar, yüksek sıcaklıkların özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşlar için risk oluşturduğunu belirtiyor. Bu nedenle Kızılay'da kurulan serinletme sistemi, yalnızca konfor sağlayan bir uygulama değil, aynı zamanda sıcak havanın olumsuz etkilerini azaltmaya yönelik önemli bir şehircilik adımı olarak değerlendiriliyor.

YENİ UYGULAMALAR GELEBİLİR

Kızılay Atatürk Bulvarı'nda hizmete alınan 170 metrelik serinletme sistemi, Ankara Büyükşehir Belediyesi'nin yaz aylarında kent yaşamını kolaylaştırmaya yönelik projeleri arasında öne çıkıyor. Vatandaşlardan gelen olumlu geri bildirimler doğrultusunda, benzer çevreci ve su tasarruflu serinletme sistemlerinin ilerleyen dönemde Başkent'in farklı meydanları ve yoğun yaya alanlarında da hayata geçirilmesi bekleniyor.

ALEVLER DAKİKALAR İÇİNDE CAMİYİ SARDI

Yangının başladığı bölümden yükselen alevler, cami içerisindeki eşyalara sıçrayınca kısa sürede büyüdü. Özellikle içeride bulunan plastik rahlelerin tutuşmasıyla yangının etkisi daha da arttı. Alevler caminin büyük bölümünü sararken, yoğun duman ibadet alanını kullanılmaz hale getirdi. Yaşananlar çevrede büyük korkuya neden oldu.

İTFAİYE ZAMANLA YARIŞTI

İhbar üzerine bölgeye sevk edilen Ankara Büyükşehir Belediyesi İtfaiye ekipleri, yangına kısa sürede müdahale etti. Ekiplerin yoğun çalışması sonucu alevler çevredeki yapılara sıçramadan kontrol altına alındı. Ardından uzun süre soğutma çalışması yapıldı. Yangında herhangi bir can kaybı ya da yaralanma yaşanmaması ise teselli oldu.

DUMANIN VERDİĞİ ZARAR ALEVLERDEN DAHA BÜYÜK OLDU

Yangın söndürülmesine rağmen cami içerisindeki yoğun is ve duman nedeniyle ibadet alanında ciddi hasar meydana geldi. Duvarlar, halılar, tavan ve iç donanım büyük ölçüde zarar görürken, cami bir süre ibadete kapatıldı. Cemaat ise yangının ardından kendi imkanlarıyla temizlik çalışmalarına başladı.

"BİR ANDA BÜYÜDÜ, MÜDAHALE EDEMEDİK"

Olay sırasında camide bulunan Sami Yüksel, yangının ikindi namazı sırasında başladığını belirterek yaşananları şu sözlerle anlattı:

"Çarşamba günü ikindi namazı kılınırken yangın çıktı. Cemaat olarak müdahale etmeye çalıştık ama başarılı olamadık. İtfaiyeyi aradık, ekipler gelip yangını söndürdü. Yangın bir anda büyüdü. Plastik rahleler vardı, onlar da tutuşunca bütün camiye zarar verdi."

ELEKTRİK KONTAĞI ŞÜPHESİ ÜZERİNDE DURULUYOR

İlk incelemelerde yangının elektrik tesisatından kaynaklandığı değerlendirilirken, kesin neden yapılacak teknik raporun ardından netleşecek. Yetkililer, elektrik sistemi, yangının çıkış noktası ve alevlerin yayılma şekli üzerinde detaylı inceleme yürütüyor. Mahalle sakinleri ise olayda herhangi bir ihmal olduğunu düşünmediklerini ifade ediyor.

CAMİ YENİDEN İBADETE HAZIRLANIYOR

Yangının ardından hasar tespit çalışmalarına başlanırken, caminin en kısa sürede yeniden ibadete açılması hedefleniyor. Mahalle sakinleri ve cami cemaati, onarım çalışmalarına destek vermeye hazır olduklarını belirterek birlik çağrısında bulundu. Sami Yüksel, "Hepimiz elimizden geldiği kadar destek olup camimizi yeniden ibadete açmak istiyoruz." diyerek dayanışma mesajı verdi.

İNCELEME SÜRÜYOR

Yangının kesin çıkış nedeni, hasarın boyutu ve onarım sürecine ilişkin detayların teknik incelemenin tamamlanmasının ardından netleşmesi bekleniyor. Yaşanan olay, özellikle ibadethaneler başta olmak üzere kamuya açık binalarda elektrik tesisatının düzenli bakımının ne kadar hayati olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.

İHBAR ÜZERİNE EKİPLER BÖLGEYE SEVK EDİLDİ

Kazayı gören vatandaşların 112 Acil Çağrı Merkezi'ne yaptığı ihbar üzerine olay yerine çok sayıda sağlık ve polis ekibi sevk edildi. Sağlık ekipleri, kazada yaralanan 4 kişiye olay yerinde ilk müdahaleyi yaptı. Yaralılar daha sonra ambulanslarla çevredeki hastanelere kaldırılarak tedavi altına alındı.

4 ARAÇTA BÜYÜK HASAR OLUŞTU

Kaza nedeniyle toplam 4 araçta maddi hasar meydana geldi. Çarpışmanın şiddeti, araçlarda oluşan hasarla gözler önüne serilirken, olay yerinde trafik bir süre kontrollü olarak sağlandı.

KAZANIN NEDENİ ARAŞTIRILIYOR

Polis ekipleri, kazanın nasıl meydana geldiğini belirlemek için inceleme başlattı. İlk belirlemelere göre kazanın nedeni henüz netlik kazanmazken, olayla ilgili soruşturmanın sürdüğü öğrenildi.

SADECE ORMAN DEĞİL…

Yeni kararla birlikte yalnızca ormanlık alanlara giriş değil, orman bitişiğindeki tüm alanlarda ateş yakılması ve yangına neden olabilecek her türlü faaliyet de yasaklandı. Yasak; Tarım arazileri, bağ ve bahçeler, ziraat alanları, açık araziler, orman sınırına komşu tüm bölgeleri kapsıyor. Yetkililer, anız yakılması, bahçe temizliği amacıyla ateş yakılması ve benzeri uygulamaların büyük orman yangınlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.

24 SAAT DENETİM YAPILACAK

Valilik, ormanlık alanlar ile yangın riski taşıyan kırsal bölgelerin kolluk kuvvetleri, orman muhafaza ekipleri ve ilgili kurumlar tarafından kesintisiz olarak gözetim altında tutulacağını açıkladı. Muhtarlar da kendi mahallelerinde ateş yakan kişileri takip edecek ve tespit edilen ihlalleri anında güvenlik güçlerine bildirecek.

KURALLARI İHLAL EDENLERE AĞIR YAPTIRIM

Valilik açıklamasında, yasaklara uymayanlar hakkında gecikmeksizin adli ve idari işlem başlatılacağı belirtildi. Bununla da sınırlı kalınmayacak. İhmali nedeniyle yangına neden olan veya alınan tedbirleri ihlal eden kişilerden; Oluşan zarar, söndürme çalışmaları kapsamında yapılan masraflar, idari giderler hukuki süreç kapsamında tahsil edilecek.

TÜM KURUMLAR TEYAKKUZDA

Valilik ayrıca kamu kurumları, belediyeler, sanayi kuruluşları ve özel sektör işletmelerinden de kendi sorumluluk alanlarında yangın riskine karşı ek tedbirler almalarını istedi. Yetkililer, vatandaşlara özellikle sıcak havalarda en küçük ihmalin büyük felaketlere yol açabileceğini hatırlatarak, şüpheli bir duman veya yangın görülmesi halinde vakit kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezi'ne ihbarda bulunulması çağrısı yaptı.

POLİSİ BİLE ŞAŞIRTTI

Sürücünün yakalanmasının ardından motosiklette yapılan incelemede dikkat çeken bir ayrıntı ortaya çıktı. Polis ekipleri, plaka üzerindeki bazı karakterlerin siyah bant kullanılarak değiştirildiğini tespit etti. Yapılan incelemeye göre; Plakadaki "P" harfi bantla "R" harfine dönüştürüldü. "0" rakamı ise bant yardımıyla "8" haline getirildi. Bu yöntemle motosiklet, 45 P 6076 yerine 45 R 6876 plakalı gibi gösterilmeye çalışıldı.

KONTROLLERDE İHLALLER PEŞ PEŞE ÇIKTI

Olay bununla da sınırlı kalmadı. Yapılan kontrollerde sürücünün alkollü olduğu belirlenirken, daha önce de alkollü araç kullandığı için ehliyetine el konulduğu ortaya çıktı. Böylece sürücünün hem ehliyetsiz hem de alkollü şekilde trafiğe çıktığı belirlendi.

REKOR CEZA YEDİ

Trafik ekipleri, sürücü hakkında; "Dur" ihtarına uymamak, resmi plakada sahtecilik yapmak, alkollü araç kullanmak, sürücü belgesi olmadan araç kullanmak suçlarından işlem yaptı. İhlaller nedeniyle sürücüye toplam 782 bin 719 lira idari para cezası uygulandı.

MOTOSİKLET TRAFİKTEN MEN EDİLDİ

İşlemlerin ardından motosiklet 3 ay süreyle trafikten men edildi. Araç, çekici yardımıyla otoparka götürülürken, olay trafik kurallarını ihlal eden sürücülere yönelik denetimlerin önemini bir kez daha gözler önüne serdi. Yaşanan olay, özellikle plaka üzerinde yapılan sahtecilik girişimlerinin ve alkollü araç kullanımının ağır yaptırımlarla karşılık bulduğunu ortaya koydu. Polis ekipleri ise trafik güvenliğini tehlikeye atan ihlallere karşı denetimlerin aralıksız devam edeceğini belirtti.

"ABD EŞİ BENZERİ GÖRÜLMEMİŞ ASKERİ GÜCE SAHİP"

Açıklamasında ABD'nin askeri kapasitesine de dikkat çeken Trump, Washington'un İran'a karşı harekete geçmesi halinde bunun İkinci Dünya Savaşı'ndan bu yana görülebilecek en güçlü askeri hazırlıklardan biri olacağını savundu. Trump, ABD'nin operasyon düzenleyecek güç ve hazırlığa sahip olduğunu belirterek, diplomatik sürece şans verilmesi amacıyla saldırı planlarının beklemeye alındığını söyledi. Bu ifadeler, Washington'un askeri baskıyı diplomatik müzakerelerde önemli bir koz olarak kullanmaya devam edeceği şeklinde yorumlandı. Trump'ın açıklamasına göre üzerinde uzlaşı sağlanması beklenen anlaşmanın merkezinde iki temel başlık bulunuyor.

HÜRMÜZ BOĞAZI TAMAMEN AÇILACAK

Trump, anlaşmanın ilk şartının dünyanın enerji güvenliği açısından kritik öneme sahip Hürmüz Boğazı'nın derhal ve tamamen uluslararası deniz trafiğine açılması olduğunu ifade etti. Basra Körfezi'nden çıkan petrol ve sıvılaştırılmış doğal gazın önemli bölümü Hürmüz Boğazı üzerinden dünya pazarlarına ulaşıyor. Boğazda yaşanabilecek herhangi bir kriz, petrol fiyatlarından küresel enflasyona kadar geniş bir ekonomik etki oluşturabiliyor.

İRAN KAYNAKLI NÜKLEER TEHDİT SONA ERECEK

Trump'ın dile getirdiği ikinci şart ise İran'ın nükleer faaliyetlerine ilişkin uluslararası endişelerin tamamen giderilmesi oldu. ABD yönetimi uzun süredir İran'ın nükleer programının bölgesel güvenliği tehdit ettiğini savunurken, Tahran ise programının barışçıl amaçlarla yürütüldüğünü dile getiriyor. Trump, yeni anlaşmanın İran kaynaklı nükleer tehdidin sona erdirilmesini içermesi gerektiğini belirtti.

"DÜNYANIN YARARI İÇİN SALDIRILARI DURDURDUM"

Trump paylaşımında dikkat çeken ifadeler kullanarak şu değerlendirmede bulundu:

"İran ve diğer Orta Doğu ülkeleri bizden saldırıları askıya almamızı istedi. Dünyanın yararı ile başarılı ve müreffeh bir İran'ın ayakta kalabilmesi için hızlı bir şekilde anlaşmaya varılması şartıyla saldırıları iptal etmeyi kabul ettim."

Bu açıklama, Washington'un askeri baskı ile diplomatik çözüm arasında denge kurmaya çalıştığı yönünde değerlendirildi.

İSRAİL'İN DE SÜRECE DESTEK VERDİĞİNİ AÇIKLADI

Trump, açıklamasında İsrail'in de söz konusu taahhüde katıldığını belirtti. Buna göre Tel Aviv yönetimi de diplomatik sürecin başarıyla tamamlanması halinde askeri gerilimin düşürülmesi yönündeki girişimleri destekleyecek. İsrail'den konuya ilişkin resmi ve kapsamlı bir açıklama ise henüz gelmedi.

TARAFLARA ÇAĞRI: "HIZLI HAREKET EDİN"

Trump, tarafların zaman kaybetmeden anlaşmaya varması gerektiğini belirterek sürecin uzamasının yeni krizlere yol açabileceği mesajını verdi. ABD Başkanı, mevcut fırsatın değerlendirilmesi halinde hem bölgesel güvenliğin sağlanabileceğini hem de ekonomik istikrar açısından önemli bir adım atılmış olacağını savundu.

HÜRMÜZ BOĞAZI NEDEN BU KADAR ÖNEMLİ?

Trump'ın açıklamasında öne çıkan Hürmüz Boğazı, dünya enerji ticaretinin en kritik geçiş noktalarından biri olarak kabul ediliyor. Basra Körfezi'ni Umman Denizi ve Hint Okyanusu'na bağlayan boğazdan günlük milyonlarca varil ham petrol taşınıyor. Küresel petrol ticaretinin önemli bir kısmının bu güzergâhtan geçmesi nedeniyle bölgede yaşanacak herhangi bir askeri gerilim; Petrol fiyatlarının hızla yükselmesine, enerji arzında aksamalara, küresel enflasyon baskısının artmasına, deniz ticaretinde ciddi risklerin oluşmasına neden olabiliyor. Bu nedenle Hürmüz Boğazı'nda sağlanacak güvenlik yalnızca Orta Doğu'yu değil Avrupa, Asya ve Amerika başta olmak üzere tüm dünya ekonomisini yakından ilgilendiriyor.

GÖZLER ŞİMDİ DİPLOMATİK MÜZAKERELERDE

Trump'ın açıklaması, Orta Doğu'da yeni bir savaş ihtimalinin kısa vadede ertelendiğine işaret etse de sürecin nasıl ilerleyeceği belirsizliğini koruyor. Önümüzdeki günlerde İran, ABD ve bölgedeki diğer aktörlerin anlaşma çerçevesine ilişkin atacağı adımlar, yalnızca bölgesel güvenliği değil küresel enerji piyasalarını ve uluslararası siyaseti de doğrudan etkileyecek. Diplomatik girişimlerin başarıya ulaşması halinde Orta Doğu'da tansiyonun düşmesi beklenirken, müzakerelerin başarısız olması durumunda Washington'un askeri seçeneği yeniden gündeme getirebileceği değerlendirmeleri yapılıyor.

SAHNEDEN BEYAZ PERDEYE UZANAN ÖRNEK BİR SANAT YOLCULUĞU

1934 yılında Eskişehir'de dünyaya gelen Can Kolukısa, eğitim hayatına Işık Lisesi'nde başladı. Daha sonra İstanbul Üniversitesi İktisat Fakültesi'nde öğrenim gören Kolukısa, sanat tutkusunun peşinden giderek Fransa'ya gitti. Oyunculuk eğitimini dünyanın önemli eğitim kurumlarından Sorbonne Üniversitesi Tiyatro Enstitüsü'nde tamamlayan sanatçı, aldığı akademik eğitimi Türkiye'de uzun yıllara yayılan başarılı bir kariyerle taçlandırdı.

TÜRK TİYATROSUNUN EMEKTAR İSİMLERİNDEN BİRİ OLDU

Can Kolukısa yalnızca sinema değil, tiyatro sahnesinin de unutulmaz isimleri arasında yer aldı. Sanat yaşamı boyunca; Cep Tiyatrosu, Oda Tiyatrosu, Dormen Tiyatrosu, Sahne Z, Halk Oyuncuları gibi önemli tiyatro topluluklarında görev alan usta sanatçı, oyunculuğunun yanı sıra yetiştirdiği genç sanatçılarla da tiyatro dünyasına katkı sundu. 1991-1992 yıllarında ise Gaziantep Şehir Tiyatrosu'nda sanat yönetmenliği yaparak sanat yaşamına farklı bir boyut kazandırdı.

'ZÜĞÜRT AĞA' İLE HAFIZALARA KAZINDI

Can Kolukısa'nın kariyerinde dönüm noktalarından biri, Türk sinemasının kült yapımları arasında gösterilen "Züğürt Ağa" filmi oldu. Filmde sergilediği etkileyici performansla geniş kitlelerin tanıdığı bir isim haline gelen Kolukısa, karakter oyunculuğunun en başarılı temsilcileri arasında gösterildi. Rol aldığı her projeye kattığı doğal oyunculuğu ve güçlü sahne hakimiyetiyle izleyicilerin hafızasında unutulmaz bir yer edindi.

DİZİLERİN ARANAN KARAKTER OYUNCUSUYDU

İlerleyen yaşına rağmen üretmeye devam eden Can Kolukısa, son yıllarda da ekranlardan uzak kalmadı. Başarılı sanatçı; Asmalı Konak, Muhteşem Yüzyıl, Gibi, İnci Taneleri, Mehmed: Fetihler Sultanı gibi birbirinden farklı dönem ve türdeki yapımlarda rol alarak genç kuşak izleyicilerle de buluşmayı sürdürdü. Her rolünde deneyimini ve ustalığını yansıtan sanatçı, farklı nesiller tarafından sevilen ender oyunculardan biri olarak anıldı.

SANAT DÜNYASINDAN TAZİYE MESAJLARI BEKLENİYOR

Can Kolukısa'nın vefat haberinin ardından sanat camiasından çok sayıda taziye mesajı gelmeye başladı. Usta oyuncuyla aynı sahneyi ve seti paylaşan sanatçılar, sosyal medya üzerinden duydukları üzüntüyü dile getirirken, sevenleri de onun Türk tiyatrosu ve sinemasına bıraktığı büyük mirası hatırlatan paylaşımlar yaptı. Ailenin açıklamasına göre, cenaze törenine ilişkin detaylar daha sonra kamuoyuyla paylaşılacak.

TÜRK SANATINA ÖMRÜNÜ ADADI

Yaklaşık yetmiş yıla yaklaşan sanat hayatında tiyatrodan sinemaya, televizyon dizilerinden sanat yönetmenliğine kadar pek çok alanda iz bırakan Can Kolukısa, ardında unutulmaz karakterler, sayısız oyun ve milyonlarca izleyicinin hafızasında yaşamaya devam edecek güçlü bir miras bıraktı. Usta oyuncunun vefatıyla birlikte Türk sineması ve tiyatrosu, yalnızca başarılı bir oyuncusunu değil; mesleğini büyük bir özveriyle icra eden, sanat yaşamını disiplin ve tutkuyla sürdüren değerli bir ustasını daha kaybetmiş oldu.

İLK SAYI PROF. DR. SEVDA ŞENER'E İTHAF EDİLDİ

Türk tiyatro tarihinin en önemli akademisyenlerinden Prof. Dr. Sevda Şener'e ithaf edilen ilk sayı, DTCF'nin köklü tiyatro geleneğine ve akademik birikimine duyulan saygıyı da gözler önüne seriyor. Bu tercih, yalnızca bir anma niteliği taşımıyor; aynı zamanda tiyatro kuramı ve eleştirisinin Türkiye'deki gelişimine önemli katkılar sunan Sevda Şener'in mirasını yeni kuşaklara aktarma hedefini de yansıtıyor.

İLK DOSYA KONUSU: VÁCLAV HAVEL

Ortabahçe'nin ilk sayısında dosya konusu olarak dünyaca ünlü Çek oyun yazarı, düşünür ve eski devlet başkanı Václav Havel seçildi. Havel'in eserleri; baskı, bürokrasi, özgürlük, kimlik, yabancılaşma ve direnme gibi güncelliğini koruyan temalar üzerinden kapsamlı biçimde inceleniyor. Dergide yer alan yazılar, Havel'in absürt tiyatro anlayışını yalnızca edebi yönüyle değil, politik ve toplumsal boyutlarıyla da ele alıyor. Böylece okurlar, Havel'in tiyatro metinleri üzerinden günümüz dünyasına ilişkin yeni bakış açıları geliştirme fırsatı buluyor.

TİYATRONUN YALNIZCA SAHNEDE DEĞİL, DÜŞÜNCEDE DE YAŞADIĞINI GÖSTERİYOR

Ortabahçe, tiyatronun yalnızca sahnelenen oyunlardan ibaret olmadığını ortaya koymayı hedefliyor. Dergide; tiyatro eleştirileri, oyun incelemeleri, söyleşiler, güncel tiyatro haberleri, serbest kürsü yazıları, dramaturji ve kuramsal değerlendirmeler gibi farklı içerikler yer alıyor. Bu yönüyle yayın, hem akademik hem de sanatsal üretimi bir araya getiren özgün bir platform niteliği taşıyor.

FARKLI DİSİPLİNLERDEN ÖĞRENCİLER AYNI DERGİDE BULUŞTU

Ortabahçe'nin dikkat çeken yönlerinden biri de Tiyatro Bölümü'nün farklı anabilim dallarında eğitim gören öğrencileri ortak bir üretim sürecinde bir araya getirmesi oldu. Tiyatro Tarihi ve Teorisi, Oyunculuk, Dramatik Yazarlık gibi farklı alanlardan öğrenciler; yazıları, araştırmaları ve değerlendirmeleriyle derginin içeriğine katkı sundu. Bu ortak üretim modeli sayesinde farklı bakış açıları aynı yayında buluşurken, öğrenciler hem akademik hem de sanatsal anlamda deneyim kazanma fırsatı elde etti.

GENÇ TİYATROCULARIN ORTAK SESİ OLMAYI HEDEFLİYOR

Yayın ekibi, Ortabahçe'nin temel amacının tiyatro öğrencilerinin düşüncelerini özgürce ifade edebilecekleri, tartışabilecekleri ve birlikte üretebilecekleri kalıcı bir mecra oluşturmak olduğunu belirtiyor. Dergi, genç tiyatrocuların yalnızca sahnede değil; yazıda, eleştiride ve araştırmada da söz sahibi olmasını teşvik ediyor.

TİYATROSEVERLERE AÇIK DAVET

İlk sayısıyla dikkat çeken Ortabahçe, hem üniversite öğrencilerine hem akademisyenlere hem de tiyatroya ilgi duyan okurlara hitap ediyor. Eleştirel düşünceyi, ortak üretimi ve sanatsal paylaşımı merkeze alan dergi; tiyatroyu konuşmak, tartışmak ve yeniden düşünmek isteyen herkes için yeni bir buluşma noktası olmayı hedefliyor. Ankara Üniversitesi DTCF Tiyatro Bölümü öğrencilerinin hazırladığı Ortabahçe, ilk sayısıyla genç tiyatrocuların sesini duyururken, Türk tiyatro yayıncılığına da yeni ve dinamik bir soluk kazandırmayı amaçlıyor.

USTALARIN ORTAK GÖRÜŞÜ: BASİT MEKANİK, UZUN ÖMÜR

Uzmanlara göre uzun yıllar sorunsuz kullanılabilen otomobillerin ortak özelliği; karmaşık turbo sistemleri yerine atmosferik motorlar, dayanıklı otomatik şanzımanlar ve düzenli bakımla yüksek kilometrelere ulaşabilmeleri. Motor yağı, şanzıman yağı ve periyodik bakımları zamanında yapılan bu araçların yüz binlerce kilometre boyunca ciddi mekanik arıza çıkarmadan kullanılabildiği belirtiliyor.

EN SAĞLAM OTOMATİK VİTESLİ MODELLER HANGİLERİ?

Otomotiv ustalarının değerlendirmelerinde öne çıkan modeller arasında özellikle Japon üreticilerin ağırlıkta olması dikkat çekti. Sorunsuz motor ve şanzıman yapısıyla öne çıkan modeller arasında şu araçlar yer alıyor:

• Toyota Corolla
• Honda Civic
• Mazda 3
• Honda CR-V
• Toyota Yaris
• Suzuki Swift
• Subaru Forester
• Hyundai Elantra
• Toyota Auris
• Honda Jazz
• Mazda 6
• Mitsubishi ASX
• Toyota Avensis
• Suzuki Vitara

Bu modellerin ortak noktası ise düzenli bakım yapıldığı sürece uzun yıllar düşük arıza oranıyla kullanılabilmeleri olarak gösteriliyor.

NEDEN JAPON OTOMOBİLLERİ ÖNE ÇIKIYOR?

Listede Toyota, Honda, Mazda, Subaru, Suzuki ve Mitsubishi gibi Japon markalarının ağırlıkta yer alması dikkat çekiyor. Uzmanlar bunu; Dayanıklı motor teknolojileri, sorunsuz otomatik şanzıman sistemleri, düşük kronik arıza oranı, yüksek parça kalitesi, uzun ömürlü mekanik yapılar ile açıklıyor. Bu özellikler sayesinde araçların bakım maliyetleri düşük kalırken ikinci el piyasasında da değerlerini koruyabildikleri ifade ediliyor.

OTOMATİK VİTES SEÇERKEN SADECE MARKAYA BAKMAYIN

Uzmanlar, aynı model aracın bile kullanım şekline göre büyük farklılık gösterebildiğini belirtiyor. Bu nedenle ikinci el otomatik araç satın alırken; Şanzıman yağı değişim geçmişi, periyodik bakım kayıtları, ağır hasar durumu, kilometre doğruluğu, ekspertiz raporu, motor ve şanzıman kontrolleri mutlaka incelenmeli. Bakımları ihmal edilen bir aracın, en sağlam modeller arasında yer alsa bile yüksek onarım maliyetleri çıkarabileceği vurgulanıyor.

DÜZENLİ BAKIM EN ÖNEMLİ KRİTER

Otomotiv uzmanları, hiçbir otomobilin tamamen arızasız olmadığını, ancak düzenli bakımla arıza riskinin büyük ölçüde azaltılabileceğini ifade ediyor. Motor yağı, filtreler, şanzıman yağı, soğutma sistemi ve fren bakımlarının zamanında yapılması, otomatik şanzımanın ömrünü önemli ölçüde uzatıyor. Özellikle üretici tavsiyelerine uygun bakım yapılan araçların hem performansını koruduğu hem de ikinci elde daha yüksek değer gördüğü belirtiliyor.

İKİNCİ ELDE NEDEN BU MODELLER TERCİH EDİLİYOR?

İkinci el piyasasında güvenilir otomobillere olan talep her geçen yıl artıyor. Sürücüler, sık sık sanayiye gitmek yerine düşük bakım maliyeti sunan, yakıt ekonomisi sağlayan ve uzun yıllar sorunsuz kullanılabilen modellere yöneliyor. Bu nedenle dayanıklılığıyla öne çıkan otomatik vitesli araçlar, hem bireysel kullanıcıların hem de ailelerin ilk tercihleri arasında yer almaya devam ediyor.

MSÜ MÜLAKAT SONUÇLARI NE ZAMAN AÇIKLANACAK?

MSÜ mülakat sonuçlarının, tüm değerlendirme süreçlerinin sona ermesinin ardından adayların erişimine sunulması bekleniyor.

Sonuç tarihine ilişkin resmi bir açıklama yapılması durumunda haberimizin içeriği güncellenecek.

MSÜ MÜLAKATLARI NE ZAMAN BİTECEK?

1 Temmuz'da başlayan Milli Savunma Üniversitesi 2025 Yılı Askeri Öğrenci Temini Seçim Aşaması Faaliyetleri 29 Temmuz 2025 tarihine kadar devam edecek.

Adaylar ikinci seçim aşamalarına tercihlerine göre aşağıda belirtilen tarihlerde çağrıldı:

- Hava Harp Okulu adayları 01-05 Temmuz 2025 tarihlerinde,

- Diğer Harp Okulları adayları 08-18 Temmuz 2025 tarihlerinde,

- Astsubay Meslek Yüksek Okulları adayları 21-28 Temmuz 2025 tarihlerinde,

- Bando Astsubay Meslek Yüksek Okulu adayları 08-28 Temmuz 2025 tarihlerinde sınavlara çağrılmıştır.

MSÜ MÜLAKAT TARİHLERİ 2026

Seçim Aşaması Faaliyetleri:

a. Hava Harp Okulu adayları için;

1'inci gün : Evrak Kontrolü, Fiziki Değerlendirme, Kişilik Değerlendirme Testi ve Fiziki Yeterlilik Testi (Şınav, Mekik ve 400 m koşu),

2'nci gün : Psikomotor Testi (Fiziki Yeterlilik Testinde başarılı olan adaylar katılacaktır),

3'üncü gün : Mülakat ve Müzik Yeteneği ve Müzik Bilgisi Seviye Tespit Sınavı (Bando Astsubay Meslek Yüksekokulu tercihi olan adaylar için) ve Hastane Sevk işlemlerinden oluşmaktadır.

b. Diğer Harp Okulu ve Meslek Yüksek Okulu adayları için;

1'inci gün : Evrak Kontrolü, Fiziki Değerlendirme, Kişilik Değerlendirme Testi ve Fiziki Yeterlilik Testi (Şınav, Mekik ve 400 m koşu),

2'nci gün : Mülakat ve Müzik Yeteneği ve Müzik Bilgisi Seviye Tespit Sınavı (Bando Astsubay Meslek Yüksekokulu tercihi olan adaylar için) ve Hastane Sevk işlemlerinden oluşmaktadır.

Fidan, “Türkiye, bölgemizdeki çatışmaların sona ermesi ve kalıcı barışın tesisi için çaba göstermeye devam edecektir.” dedi.

ARAKÇİ: ABD MACERA ARAMAMALI

İran Dışişleri Bakanı’nın resmi sosyal medya hesabından yapılan açıklamaya göre de Arakçi, Bakan Fidan, Pakistan Genelkurmay Başkanı Asım Munir ve Suudi Arabistan Dışişleri Bakanı Faysal bin Ferhan ile ayrı ayrı telefon görüşmesi gerçekleştirdi.

Arakçi, ABD'nin macera aramaması gerektiğini söyledi.

Arakçi, görüşmede ülkesinin, ulusal egemenliği ve toprak bütünlüğü sağlamak için hazır olduğunu ve her türlü saldırıya karşılık vereceklerini belirterek, ABD'nin "maceracılıktan" doğacak sonuçlardan sorumlu olacağını belirtti.

AĞUSTOS AYI KİRA ZAM ORANI NE ZAMAN AÇIKLANACAK?

TÜİK tarafından açıklanacak Temmuz ayı enflasyon rakamları sonrasında Ağustos ayı içerisinde kira sözleşmesi yenileyecek vatandaşlar için tavan zam oranı ortaya çıkacak. TÜİK Temmuz ayı enflasyon rakamlarını 3 Ağustos tarihinde açıklayacak.

AĞUSTOS AYI KİRA ZAM ORANI YÜZDE KAÇ OLACAK?

Temmuz ayı kira zammı % 32,03 olarak açıklanmıştı. Bu ay kira zam oranının 31,8-31,9 bandına inebileceği, en güçlü beklentinin ise yüzde 31,86 seviyesinde olduğu değerlendiriliyor.

Kesin kira artış oranı ise TÜİK'in Temmuz ayı enflasyon verilerini açıklamasının ardından netlik kazanacak.

TEMMUZ 2026 ÖRNEK KİRA ZAMMI HESAPLAMA TABLOSU

Mevcut Kira Bedeli: 30.000 TL

Kira Artış Oranı: % 32,03

Yapılacak Zam Miktarı: 9.609 TL

Yeni Aylık Kira Bedeli: 39.609 TL

DÜŞÜK KİLOMETRE HER ZAMAN AVANTAJ ANLAMINA GELMİYOR

Otomotiv sektöründe uzun yıllardır görev yapan Otomotiv Veri Analisti Felix Richter, ikinci el araç piyasasında tüketicilerin yalnızca kilometreye odaklanmasının aracın gerçek durumu hakkında eksik bir değerlendirme oluşturabileceğini ifade ediyor. Richter'e göre bir aracın düzenli bakım geçmişi, kullanım alışkanlıkları ve teknik kayıtları çok daha kapsamlı bir tablo sunuyor.

EKSPERTİZ UZMANLARI: BAKIM GEÇMİŞİ KİLOMETREDEN DAHA DEĞERLİ

Otomotiv ekspertiz alanında çalışan uzmanlar, düzenli yetkili veya özel servis kayıtlarının ikinci el araç seçiminde en önemli göstergelerden biri olduğuna dikkat çekiyor.

TÜV SÜD Teknik Müdürü Dr. Martin Mertens, araçların yalnızca kaç kilometre yaptığına değil, bu kilometre boyunca nasıl kullanıldığına bakılması gerektiğini belirtiyor.

Mertens'e göre;

Motor yağı değişim aralıkları,
Periyodik bakımların zamanında yapılması,
Fren sistemi kontrolleri,
Triger kayışı gibi kritik parçaların değişim kayıtları,

aracın uzun ömürlü olup olmayacağı konusunda kilometreden çok daha güçlü ipuçları veriyor.

MÜHENDİSLER FARKLI BİR NOKTAYA DİKKAT ÇEKİYOR

Makine mühendisleri ise kullanım şeklinin önemine vurgu yapıyor.

SAE International üyesi otomotiv mühendisi John D. Kelly, kısa mesafede sürekli kullanılan araçlarla uzun yolda kullanılan araçların aynı kilometrede olsalar bile farklı yıpranma seviyelerine ulaşabileceğini belirtiyor.

Kelly'ye göre özellikle sürekli dur-kalk trafiğinde kullanılan araçlarda;

debriyaj,
fren sistemi,
süspansiyon,
şanzıman

çok daha fazla yük altında çalışıyor.

Bu nedenle 150 bin kilometresi uzun yolda yapılmış bir araç ile aynı kilometreyi şehir içinde tamamlamış bir aracın mekanik durumu aynı olmayabiliyor.

ARAÇ GEÇMİŞİ ARTIK EN AZ KİLOMETRE KADAR ÖNEMLİ

Son yıllarda dijital servis kayıtlarının yaygınlaşmasıyla birlikte ikinci el araçların geçmişine ulaşmak daha kolay hale geldi.

Uzmanlar;

Servis faturaları,
Muayene kayıtları,
Parça değişimleri,
Kaza geçmişi,
Airbag onarımları,
Şasi işlemleri

gibi bilgilerin birlikte değerlendirilmesini öneriyor.

Eksik veya tutarsız kayıtlar ise alıcı açısından dikkat edilmesi gereken önemli işaretler arasında gösteriliyor.

TÜKETİCİ DERNEKLERİ: "İLANA DEĞİL BELGEYE GÜVENİN"

Birleşik Krallık merkezli tüketici hakları alanında çalışmalar yürüten Which? otomotiv uzmanları, ikinci el araç alırken ilan açıklamalarından çok resmi kayıtların dikkate alınması gerektiğini belirtiyor.

Uzmanlara göre satıcının beyan ettiği bilgiler ile servis kayıtlarının ve ekspertiz raporlarının birbirini doğrulaması büyük önem taşıyor.

Özellikle bakım geçmişi eksik olan araçlarda ilerleyen dönemde yüksek tamir maliyetleriyle karşılaşılabileceği ifade ediliyor.

OTOMOTİV EKONOMİSTLERİ: ASIL MALİYET SATIN ALDIKTAN SONRA BAŞLIYOR

Otomotiv ekonomistleri ise ikinci el araç seçiminde satın alma fiyatının tek kriter olmaması gerektiğini söylüyor.

Düzenli bakımları yapılmış, servis geçmişi şeffaf olan araçların ilk etapta daha pahalı görünse de uzun vadede daha düşük bakım ve onarım maliyeti oluşturabildiği belirtiliyor.

Bu nedenle yalnızca düşük fiyat ve düşük kilometreye odaklanmanın, ilerleyen süreçte beklenmedik masraflara neden olabileceği değerlendiriliyor.

YENİ DÖNEMDE KİLOMETREDEN ÖNCE BU SORULAR SORULUYOR

Uzmanlara göre ikinci el araç satın almadan önce şu soruların yanıtı mutlaka aranmalı:

Aracın düzenli bakım kayıtları bulunuyor mu?
Yağ değişimleri zamanında yapılmış mı?
Yetkili servis veya güvenilir özel servis geçmişi var mı?
Ağır hasar ya da şasi işlemi bulunuyor mu?
Aracın kullanım şekli hakkında bilgi edinilebiliyor mu?
Ekspertiz raporu güncel mi?

İKİNCİ EL PİYASASINDA YENİ EĞİLİM

Otomotiv sektöründe uzmanların ortak görüşü, ikinci el araç alırken kilometrenin hâlâ önemli bir gösterge olduğu, ancak artık tek başına yeterli olmadığı yönünde birleşiyor.

Bakım geçmişi şeffaf, servis kayıtları düzenli ve teknik kontrolleri eksiksiz olan araçların, yalnızca düşük kilometresiyle öne çıkan otomobillere kıyasla daha güvenli bir tercih olabileceği belirtiliyor.

Görüntülerde tarafların birbirlerine yüksek sesle tepki gösterdiği ve zaman zaman tartışmanın sertleştiği görüldü.

"ARAMA POLİSİ, PARAMIZI İADE EDİN"

Kayıtlarda kadınların, ödeme konusunda mağdur edildiklerini öne sürerek karşı tarafa tepki gösterdiği duyuldu. Tartışma sırasında kadınların, "Sen kimsin de bana bağırıyorsun?", "Ara polisi.", "Paramızı iade edin." ve "Numaranızı verin." ifadelerini kullandığı anlar görüntülere yansıdı.

Karşılıklı konuşmalar sırasında tarafların birbirlerinden şikâyetçi olacaklarını dile getirdikleri de görüldü.

GÖRÜNTÜLER SOSYAL MEDYADA GÜNDEM OLDU

Yaşanan tartışmaya ilişkin görüntüler kısa sürede sosyal medyada yayıldı.

GÜN BOYU HAREKET VAR, DİNLENME YOK

Bilim insanları ise "aktif olmak" ile "iyi dinlenmek" arasında önemli bir fark bulunduğuna dikkat çekiyor. Özellikle masa başında çalışanlar, sürekli ekran karşısında kalanlar ve yoğun karar verme süreçleri yaşayan kişilerde zihinsel yorgunluğun fiziksel yorgunluktan daha erken ortaya çıkabildiği belirtiliyor.

NÖROBİLİMCİLER: BEYNİN DE MOLA VERMEYE İHTİYACI VAR

ABD'deki Washington Üniversitesi'nden nörolog Marcus E. Raichle, beynin yalnızca görev yaparken değil, dinlenme anlarında da yoğun biçimde çalıştığını ortaya koyan "Default Mode Network (Varsayılan Mod Ağı)" kavramını bilim dünyasına kazandıran isimlerden biri olarak gösteriliyor.

Raichle'nin çalışmaları, beynin sessiz kaldığı düşünülen anlarda aslında anıları düzenleme, geleceği planlama ve içsel düşünme gibi süreçleri sürdürdüğünü ortaya koyuyor. Bu nedenle uzmanlar, ekran başında geçirilen kısa molaların gerçek dinlenme anlamına gelmeyebileceğine dikkat çekiyor.

PSİKOLOJİ ALANINDA FARKLI BİR BAKIŞ

ABD'deki Cleveland Clinic'te görev yapan psikolog Adam Borland ise zihinsel dinlenmenin yalnızca boş zaman geçirmek anlamına gelmediğini vurguluyor.

Borland'a göre insanların televizyon izlemek veya sosyal medyada vakit geçirmek yerine zaman zaman hiçbir uyarana maruz kalmadan kısa sürelerle zihni serbest bırakması, dikkat sisteminin yenilenmesine katkı sağlayabiliyor. Uzman, beynin bu süreçte yaratıcılık, hafıza ve içsel değerlendirme mekanizmalarını çalıştırmaya devam ettiğini belirtiyor.

EĞİTİM VE NÖROBİLİM ARAŞTIRMALARI DA AYNI NOKTAYA İŞARET EDİYOR

Harvard Tıp Fakültesi'nde görev yapan bilişsel sinirbilimci Nadine Gaab ve çalışma arkadaşlarının yayımladığı araştırmada, dinlenme anlarının nasıl geçirildiğinin bile beynin dinlenme ağı üzerinde farklı etkiler oluşturabildiği gösterildi.

Araştırmada, katılımcılara verilen farklı dinlenme talimatlarının beynin "varsayılan mod ağı" aktivitesini değiştirdiği belirlendi. Bulgular, gerçek dinlenmenin yalnızca fiziksel olarak durmak değil, zihinsel olarak da farklı bir moda geçebilmekle ilişkili olabileceğini ortaya koyuyor.

SPOR HEKİMLERİ FARKLI BİR NOKTAYA DİKKAT ÇEKİYOR

Spor hekimliği alanındaki uzmanlar ise konuya farklı bir açıdan yaklaşıyor.

Onlara göre dinlenme yalnızca zihinsel değil, kasların ve metabolizmanın toparlanması açısından da kritik önem taşıyor. Sürekli yüksek tempoda çalışmak veya her günü yoğun egzersizle geçirmek, yeterli toparlanma sağlanmadığında performans düşüşüne neden olabiliyor.

Uzmanlar özellikle yoğun tempoda çalışan kişilerde "aktif dinlenme" kavramının önem kazandığını belirtiyor. Hafif yürüyüş, esneme hareketleri ve kısa nefes egzersizlerinin hem dolaşımı desteklediği hem de kasların toparlanmasına katkı sağlayabildiği ifade ediliyor.

PSİKOLOGLAR: DİNLENME SUÇLULUK HİSSİYLE GÖLGELENİYOR

Psikoloji alanındaki uzmanlar ise modern yaşamın dinlenmeyi zorlaştırdığı görüşünde.

Üretken olma baskısı nedeniyle birçok kişinin kısa bir mola verdiğinde bile kendisini suçlu hissettiği belirtiliyor. Sürekli meşgul görünmenin başarı göstergesi olarak algılanması, dinlenmenin ertelenmesine yol açabiliyor.

Uzmanlara göre bu durum uzun vadede zihinsel tükenmişlik, dikkat dağınıklığı ve motivasyon kaybı riskini artırabiliyor.

"MİKRO DİNLENME" KAVRAMI ÖNE ÇIKIYOR

Son yıllarda bilimsel yayınlarda sıkça yer almaya başlayan "mikro dinlenme" yaklaşımı, gün içine serpiştirilen kısa ama bilinçli molaları ifade ediyor.

Bu molalarda amaç uzun süre uyumak ya da tamamen işten uzaklaşmak değil; zihni birkaç dakika boyunca yoğun bilgi akışından çıkarmak.

Uzmanlar pencere dışını izlemek, sessizce oturmak, kısa nefes egzersizleri yapmak veya birkaç dakika doğaya bakmanın bile zihinsel yükün azalmasına katkı sağlayabileceğini belirtiyor.

HERKES İÇİN AYNI DİNLENME MODELİ YOK

Araştırmalar, dinlenme ihtiyacının kişiden kişiye değişebildiğini gösteriyor.

Bazı kişiler sessiz bir ortamda yalnız kalınca daha hızlı toparlanırken, bazıları kısa bir yürüyüş veya sosyal bir sohbet sonrasında kendisini daha enerjik hissedebiliyor.

Bu nedenle uzmanlar tek tip bir dinlenme reçetesinden söz etmenin doğru olmadığını, bireyin kendisine iyi gelen yöntemi keşfetmesinin önemli olduğunu vurguluyor.

YENİ TARTIŞMA: HAREKETİ Mİ, DİNLENMEYİ Mİ YETERİNCE ÖLÇÜYORUZ?

Sağlık teknolojileri bugün adım sayısını, nabzı ve uyku süresini ayrıntılı biçimde takip edebiliyor. Ancak gün içinde gerçekten zihinsel olarak dinlenilip dinlenilmediğini ölçmek hâlâ kolay değil.

Uzmanlara göre gelecekte yalnızca fiziksel aktiviteyi değil, kaliteli dinlenmeyi de değerlendiren yeni dijital sağlık yaklaşımları gündeme gelebilir.

Rus basınında yer alan haberlere göre, Moskova'daki Kudrin Meydanı'nda bulunan restoranda patlama yaşandı.

Patlama sonucu restoranda yangın çıkarken, olay yerine acil servis ekipleri intikal etti.

Haberlerde, patlamada 3 kişinin yaşamını yitirdiği, 10'dan fazla kişinin yaralandığı belirtildi.

AİLE VE SOSYAL HİZMETLER BAKANI AFYONKARAHİSAR'DA KONUŞTU

Göktaş, bir dizi programa katılmak için geldiği Afyonkarahisar'ın Emirdağ ilçesinde helva fabrikasının açılış törenine katıldı, Uzun Çarşı'da esnaf ziyaretinde bulundu, vatandaşlarla sohbet etti. Daha sonra Doğa Millet Bahçesi ve Üretici Kadın Çarşısı'nın açılışına katılan Göktaş, burada yaptığı konuşmada, Emirdağ'a değer katan ikinci millet bahçesini belediyenin kendi vizyonu ve gayretleri doğrultusunda hayata geçirdiğini söyledi.

Bu güzel eserin şehre kazandırılmasında emek ve destek verenlere teşekkür eden Göktaş, şöyle konuştu:

"İçerisinde yeşilliği olan, ailelerimizin beraber vakit geçirebileceği yerler bizler için ayrıca kıymetli. İşte bugün açılışını yaptığımız bu parklarda, kuşaklar birbirleriyle dayanışma içerisinde zaman geçiriyor, aileler, keyifli bir şekilde birbirleriyle vakit geçiriyor. Biz de 'Ailemiz geleceğimiz.' diyoruz. Aile değerlerimize, şehirlerimizin gerçek ruhuna sahip çıkmak ve yeşil alanların olduğu nefes alabilir merkezlerin yaratılması ve bunun için de aslında bir vizyon ortaya koymak çok değerli."

Göktaş, açılışı yapılan Üretici Kadın Çarşısı'nın da çok değerli ve kıymetli olduğunu vurguladı.

Kadınları her alanda güçlendirmek için önemli adımlar attıklarını aktaran Göktaş, şöyle devam etti:

"Bu çarşının, ürünlerin Türkiye'nin dört bir yanına ulaştırılmasında büyük katkı sağlayacağına yürekten inanıyorum. Bugüne kadar 1367 kadın kooperatifinin hayata geçirilmesine destek olduk. Bu kapsamda da eğitim, danışmanlık ve rehberlikle beraber markalaşma süreci ve online süreçlerinde bu platformlarla beraber özellikle bu ürünlerin satışı noktasında da katkı sağlıyoruz. Burada emek veren bütün kadınlarımıza gönülden teşekkür ediyorum. Bu kooperatiflere bizler de bakanlık olarak inşallah destek olacağız. Onların ürünlerini daha nitelikli hale getirmesini sağlayacağız."

-"Afyonkarahisar'a güzel projeler ve yatırımlar getirmeye devam edeceğiz"

Burada satılacak her bir ürünün Emirdağ'ın tanıtımına katkı sağlayacağına dikkati çeken Göktaş, "İnşallah, burada üretilen ürünleri bütün Türkiye'de tanıtma imkanı buluruz. İnşallah, bundan sonraki süreçlerde de Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan liderliğinde eser ve hizmet siyasetimizle bütün Afyonkarahisar'a güzel projeler ve yatırımlar getirmeye devam edeceğiz." diye konuştu.

Programda, Afyonkarahisar Valisi Naci Aktaş, AK Parti Afyonkarahisar Milletvekili İbrahim Yurdunuseven ve Emirdağ Belediye Başkanı Serkan Koyuncu da konuşma yaptı.

TBMM BAŞKANI NUMAN KURTULMUŞ'TAN ALBAYRAK GRUBUNA ÖVGÜ

Burada yaptığı konuşmada Kurtulmuş, yarışmanın Türkiye'nin geleceği bakımından da son derece önemli bir vefa etkinliği ve sonraki nesillere miras bırakılacak fevkalade önemli bir gazetecilik çalışması olduğunu söyledi.

Bu vefalarından dolayı Yeni Şafak gazetesine ve Albayrak Yayın Grubuna teşekkür eden Kurtulmuş, bu yıl yarışmaya katılanları da kutladı.

Kurtulmuş, Demokrasi ve Özgürlükler Adası'nın son derece hüzünlü bir mekan olduğunu belirterek, "Neredeyse her bir metrekaresinde hüznün, acının, kederin, işkencenin ve insanları yıldırmak için ortaya konulan insanlık dışı uygulamaların yer aldığı bir ada çok şükür o kasvetli halinden kurtarılmış, hatıralarını saklamakla birlikte Türkiye'nin geleceği için umut olacak, ismiyle birlikte hem demokrasiyi hem özgürlükleri kendi şahsında birleştirecek önemli bir mekan haline dönüştürülmüştür." ifadesini kullandı.

15 Temmuz darbe girişiminin üzerinden 10 yıl geçtiğine işaret eden Kurtulmuş, Türkiye'nin yaşadığı darbe süreçlerini ve darbe girişimlerinde yaşananları anlattı.

"Türkiye demokrasisi, dünyada bedeli en ağır ödenmiş demokrasidir"

Kurtulmuş, 15 Temmuz darbe girişiminin, Türkiye'de darbeler geleneğini tarihin çöplüğüne atan, milletin kararlılığı sonucu kazanılmış büyük bir zafer olduğunu belirterek, "O gece, bir tarafı son derece hain ve karanlık, vatan hainlerinin yaptığı işler diğer tarafı şehit Mustafa Cambaz gibi 253 şehidimizin ve on binlercesi şehit olmayı arzulayarak meydanlara çıkmış yiğit vatan evlatlarının kazanımlarıyla ortaya konulmuş büyük bir kahramanlık destanıdır. 15 Temmuz gecesi bir uzun gece olmakla birlikte ihanetle vatanperverliğin, korkaklıkla kahramanlığın, bu topraklara, bu millete bağlılıkla bu millete ihanetin arasında bir büyük mücadeleye sahne olmuştur." diye konuştu.

15 Temmuz'un Türkiye için destansı bir gece olduğunu ve o gece büyük bir kahramanlık destanı yazıldığını vurgulayan Kurtulmuş, şimdiye kadarki bütün darbelerde yaşamını yitiren demokrasi şehitlerine rahmet diledi.

Kurtulmuş, "Türkiye demokrasisi, dünyada bedeli en ağır ödenmiş demokrasidir. Böylesine büyük bedel ödenmiş bir demokrasi herhalde az bulunur. Kısa Cumhuriyet tarihimiz, çok partili siyasi hayatımız içinde 5 büyük darbeyi görmüş, nice darbe teşebbüslerine şahitlik etmiştir." dedi.

Numan Kurtulmuş, 1960 darbesini yapan zihniyetle 12 Eylül'ü yapan ve 15 Temmuz'a kalkışan zihniyetin aynı olduğunu belirterek, "Bunların kökü Türkiye'ye ait değildir. Bunların memleketi buraya ait değildir. Bunların burayla hiçbir kalbi bağlantıları yoktur." ifadesini kullandı.

Her darbeden ve darbe teşebbüsünden sonra milletin milli şuurunun daha da arttığını, daha fazla birbirine kenetlendiğini ve demokrasiyi daha yüksek seviyelere taşıdığını vurgulayan Kurtulmuş, 1960 ve 1980 darbesini, 28 Şubat'ı ve 15 Temmuz'u unutmadıklarını ve unutmayacaklarını söyledi.

Bugün darbecilerin hiçbirinin isminin hatırlanmadığını ama Adnan Menderes gibi isimlerin asla unutulmayacağını dile getiren Kurtulmuş, darbe girişimi gecesinde milleti meydanlara davet eden Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın millet tarafından en iyi şekilde hatırlanacağını ifade etti.

"Artık silahlar ilanihaye bu topraklarda susacak, susturulacaktır"

Bugünlerde Türkiye'de yeni bir dönemin kapılarını ardına kadar açtıklarını belirten Kurtulmuş, şöyle devam etti:

"Geçen sene başladığımız, Türkiye Büyük Millet Meclisi'nde bir parti hariç bütün partilerin katılımıyla sürdürdüğümüz Milli Dayanışma, Kardeşlik ve Demokrasi Komisyonumuz raporunu bildiğiniz gibi hazırladı ve bir yol haritası mahiyetinde olan bu raporla birlikte de yeni bir dönemin kapısını şöyle bir araladı. Şimdi önümüzdeki hafta TBMM'ye sunulacak Milli Dayanışma ve Toplumsal Bütünleşmeye Dair Yasa Teklifi, Allah'ın izniyle partilerin büyük çoğunluğunun katılımıyla imzalanacak ve Türkiye'de bu yasayla birlikte bu kapı tamamıyla açılmış olacak, artık silahlar ilanihaye bu topraklarda susacak, susturulacaktır."

Kurtulmuş, Türkiye'de terör meselesi yüzünden binlerce insanın öldüğüne, gencecik evlatların şehit ve gazi olduğuna dikkati çekerek, "Çok şükür artık bunlar geride kalıyor. Terör örgütünün tamamıyla kendisini feshetmesi, silahların bütün unsurlarıyla birlikte bırakılmasıyla yürürlüğe girecek olan bu yasayla birlikte Türkiye'de yeni bir dönemin kapılarını sonuna kadar açıyoruz. Artık bu memlekette hiçbir yerde insanlar terörden, çatışmadan, ayrılıktan bahsetmeyecek. Artık bu memlekette Türk de Kürt de Alevi de Sünni de bütün unsurlar da sadece kardeşlik türkülerini söyleyecek." diye konuştu.

Terörsüz Türkiye hedeflerinin başarıyla tamamlanmasıyla birlikte "terörsüz bölge" meselesinin de gerçekleşeceğini ifade eden Kurtulmuş, Suriye, Irak, İran ve Lübnan'ın da bulunduğu tüm bölgede farklı mezheplerin beraberce yaşamaya devam edeceğini dile getirdi.

Törene, İstanbul Valisi Davut Gül, Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkan Yardımcısı İlhami Giray Şahin, İstanbul milletvekilleri Hasan Turan ve Yıldız Konal Süslü, İstanbul Emniyet Müdürü Selami Yıldız, Adalar Kaymakamı Uğur Bulut, Albayrak Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Ahmet Albayrak, Albayrak Grubu Yönetim Kurulu üyeleri Mustafa Albayrak ve Mesut Albayrak, Albayrak Medya Genel Müdürü Ömer Karaca, Yeni Şafak gazetesi Genel Yayın Yönetmeni Hüseyin Likoğlu, Türkiye Yazma Eserler Kurumu Başkanı Coşkun Yılmaz, fotomuhabirleri, gazeteciler ve davetliler katıldı.

"SENİ DE SEVİNÇLE KARŞILIYORUM"

42 yaşına giren Gupse Özay, yeni yaşına ait bir fotoğrafını takipçilerinin beğenisine sundu. Fotoğrafın altına eklediği mesajla dikkat çeken ünlü oyuncu, gönderisine "42! Seni de sevinçle karşılıyorum ve gözlerinden öpüyorum canım benim" notunu düştü. Özay'ın bu paylaşımı kısa süre içerisinde çok sayıda beğeni ve yorum aldı.

2022 YILINDA KIZINI KUCAĞINA ALMIŞTI

Özel hayatıyla da zaman zaman gündeme gelen başarılı oyuncu, 2020 yılında kendisi gibi oyuncu olan Barış Arduç ile nikah masasına oturmuştu. Çift, 2022 yılında dünyaya gelen kızları Jan Asya ile ilk kez anne ve baba olma sevincini yaşamıştı.

Ekranların sevilen oyuncuları Sinem Ünsal ve Berk Cankat, mutlu birlikteliklerini gözlerden uzak yaşamaya devam ediyor.

Ekranların en sevilen ve beğenilen isimlerinden birisi olan ünlü oyuncu Demet Özdemir, son olarak geçtiğimiz haftalarda final yaparak ekranlara veda eden Eşref Rüya dizisindeki Nisa karakteriyle izleyicisinin karşısına çıktı.

Dünya genelinde tırmanan ekonomik belirsizlikler, devletlerin dış finansman arayışını ve krediye olan bağımlılığını artırmaya devam ediyor. Küresel finans kurumlarının başında gelen Uluslararası Para Fonu (IMF), 2026 yılına ait güncel borç ve kredi verilerini kamuoyuyla paylaştı. Açıkladığı rapor, hem borç batağındaki ülkelerin hem de kuruma bağımsızlığını koruyan finansal yapıların röntgenini çekti.

Kanal D ekranlarında yayınlanan ve her bölümüyle geniş bir izleyici kitlesine ulaşan Uzak Şehir, ikinci sezon finalinin ardından yeni sezon hazırlıklarına başladı. Yayınlandığı ilk günden bu yana reytinglerde adından söz ettiren yapım, kısa aranın ardından güçlü hikâyesi ve yenilenen kadrosuyla ekranlara dönmeye hazırlanıyor.

Son yıllarda dünya siyasetinde en çok konuşulan konulardan biri hiç şüphesiz Çin'in hızla artan askerî gücü oldu. Bir zamanlar "dünyanın fabrikası" olarak anılan Çin, bugün yalnızca ekonomik gücüyle değil; hipersonik füzeleri, yeni nesil savaş uçakları, modern savaş gemileri ve yapay zekâ destekli savunma sistemleriyle de küresel dengeleri değiştirmeye hazırlanıyor.

Peki Çin neden bu kadar hızlı silahlanıyor? Bu askerî yatırımların temel amacı ne? Amerika Birleşik Devletleri ile yaşanan rekabet sıcak bir çatışmaya dönüşebilir mi? Tayvan krizi, Güney Çin Denizi anlaşmazlıkları ve Pasifik'teki güç mücadelesi dünyayı nasıl etkiliyor?

Bu içerikte, Çin'in son yıllarda geliştirdiği en önemli askerî teknolojileri, savunma stratejisini, ordusunun güçlü ve zayıf yönlerini ve gelecekte küresel güç dengelerinin nasıl şekillenebileceğini kapsamlı şekilde ele alıyoruz.

Çin Neden Hızla Silahlanıyor?

Çin'in askerî modernizasyonunun temelinde birkaç önemli neden bulunuyor. Bunların başında ABD ile yaşanan küresel güç rekabeti geliyor. Pekin yönetimi, ekonomik büyüklüğünü askerî kapasiteyle destekleyerek Asya-Pasifik bölgesinde daha güçlü bir konuma ulaşmayı hedefliyor.

Özellikle Tayvan meselesi, Güney Çin Denizi'ndeki egemenlik iddiaları, Japonya ve Filipinler ile yaşanan bölgesel gerilimler Çin'in savunma yatırımlarını hızlandıran en önemli faktörler arasında yer alıyor.

Bunun yanında Çin, dış müdahalelere karşı caydırıcılığını artırmak ve küresel ölçekte söz sahibi olmak için ordusunu modern teknolojiyle yeniden yapılandırıyor.

DF-17 ve DF-27 Hipersonik Füzeleri

Çin'in geliştirdiği en dikkat çekici silah sistemlerinden biri hipersonik füze teknolojisi.

DF-17, hipersonik planör başlığı sayesinde ses hızının birçok katına ulaşabiliyor ve yüksek manevra kabiliyeti sayesinde geleneksel füze savunma sistemlerini aşmayı hedefliyor.

DF-27 ise daha uzun menzili ve gelişmiş vurucu kapasitesiyle Çin'in en çok konuşulan stratejik silahlarından biri olarak değerlendiriliyor.

Hipersonik teknolojiler, geleceğin savaşlarında en önemli güç çarpanlarından biri olarak görülüyor.

J-36 Yeni Nesil Savaş Uçağı

Çin, yeni nesil savaş uçakları konusunda da önemli yatırımlar yapıyor.

J-36 olarak anılan yeni platformun düşük görünürlük teknolojisi, gelişmiş radar sistemleri, uzun menzil ve yüksek taşıma kapasitesiyle geleceğin hava muharebelerine uygun şekilde geliştirildiği değerlendiriliyor.

Bu proje, Çin'in yalnızca bölgesel değil küresel hava üstünlüğü hedeflediğinin önemli göstergelerinden biri olarak görülüyor.

Fujian Uçak Gemisi ve Çin Donanması

Çin donanması son yıllarda tarihinin en büyük büyüme dönemini yaşıyor.

Fujian uçak gemisi, elektromanyetik uçak fırlatma sistemiyle Çin'in şimdiye kadar geliştirdiği en gelişmiş savaş gemisi olarak öne çıkıyor.

Bunun yanında yeni destroyerler, denizaltılar, amfibi çıkarma gemileri ve destek filolarıyla Çin, dünyanın en büyük donanmalarından birini oluşturmayı hedefliyor.

Bu gelişmeler özellikle Pasifik Okyanusu'ndaki güç dengesini doğrudan etkiliyor.

Yapay Zekâ ve Geleceğin Savaş Teknolojileri

Modern savaş yalnızca tank ve uçaklardan ibaret değil.

Çin;

• Yapay zekâ destekli komuta sistemleri
• İnsansız hava araçları (İHA)
• Deniz dronları
• Otonom kara araçları
• Elektronik harp sistemleri
• Siber savaş teknolojileri
• Uydu destekli keşif sistemleri

gibi alanlarda da büyük yatırımlar gerçekleştiriyor.

Bu teknolojiler geleceğin savaş doktrinini değiştirebilecek potansiyele sahip.

Çin Ordusunun Güçlü Yönleri

• Dünyanın en büyük aktif asker sayılarından biri
• Hızla büyüyen donanma gücü
• Yerli savunma sanayisindeki büyük ilerleme
• Hipersonik füze teknolojilerindeki gelişmeler
• Güçlü balistik füze envanteri
• Büyük ekonomik kaynaklar sayesinde sürdürülebilir savunma yatırımları
• Yapay zekâ ve yüksek teknolojiye yapılan yoğun yatırımlar

Çin Ordusunun Zayıf Yönleri

Her ne kadar Çin büyük bir askerî dönüşüm yaşasa da bazı önemli dezavantajlara sahip.

Bunlar arasında uzun yıllardır büyük ölçekli gerçek savaş tecrübesine sahip olmaması, küresel ölçekte ABD kadar yaygın askerî üs ağına sahip olmaması ve karmaşık uluslararası ittifak sistemlerinde rakibine göre daha sınırlı hareket alanı bulunması gösteriliyor.

Çin ile ABD Arasında Olası Bir Savaş

Dünyanın en çok merak edilen senaryolarından biri Çin ile ABD arasında yaşanabilecek olası bir çatışma.

Uzmanlar özellikle Tayvan çevresinde yaşanabilecek bir kriz, Güney Çin Denizi'ndeki gerilimler veya yanlış hesaplamaların büyük bir çatışmayı tetikleyebileceğini değerlendiriyor.

Ancak böylesi bir savaşın yalnızca iki ülkeyi değil, dünya ekonomisini, enerji piyasalarını, teknoloji sektörünü ve küresel ticareti de derinden etkileyebileceği ifade ediliyor.

Dünyanın Yeni Süper Gücü Kim Olacak?

Çin ekonomik büyüklüğü, teknoloji yatırımları ve askerî modernizasyonuyla geleceğin süper güçlerinden biri olma yolunda ilerliyor.

Buna karşılık ABD sahip olduğu küresel ittifak ağı, askerî üsleri, teknoloji şirketleri ve uzun yıllara dayanan operasyonel tecrübesiyle hâlâ önemli avantajlara sahip.

Önümüzdeki yıllarda küresel güç dengesinin nasıl şekilleneceği, Çin'in yükselişinin hangi noktaya ulaşacağı ve ABD ile rekabetin nasıl ilerleyeceği dünya siyasetinin en kritik başlıklarından biri olmaya devam edecek.

Bu videoda; Çin neden bu kadar hızlı silahlanıyor, DF-17 ve DF-27 hipersonik füzeleri, J-36 savaş uçağı, Fujian uçak gemisi, Çin ordusunun güçlü ve zayıf yönleri, ABD-Çin rekabeti, Tayvan krizi, Pasifik'teki güç mücadelesi ve geleceğin askerî teknolojileri gibi birçok konuyu ayrıntılı şekilde ele alıyoruz.

Anahtar Kelimeler (SEO): Çin neden silahlanıyor, Çin ordusu, Çin askerî gücü, Çin savunma sanayii, Çin hipersonik füze, DF-17, DF-27, J-36 savaş uçağı, Fujian uçak gemisi, Çin donanması, ABD Çin rekabeti, Tayvan krizi, Güney Çin Denizi, Çin askerî teknolojileri, yapay zekâ savaş sistemleri, hipersonik silahlar, dünya süper gücü, küresel güç dengesi, Çin hava kuvvetleri, Çin savunma sistemi, modern savaş teknolojileri, askerî analiz, jeopolitik, Pasifik bölgesi, uluslararası ilişkiler.

Bu sokak röportajında katılımcılar; özgüven, kişisel gelişim, hayat memnuniyeti ve kendilerini nasıl gördükleri hakkında içten düşüncelerini paylaşıyor. Farklı yaş gruplarından insanların verdiği cevaplar hem tebessüm ettiriyor hem de izleyiciyi kendi hayatını sorgulamaya davet ediyor.

Eğer sokak röportajlarını, sosyal deneyleri ve gündeme dair ilginç içerikleri seviyorsanız, Türkinform Sokakta serisini takip etmeyi unutmayın.

Uzmanlara göre kilo verme sürecinde yapılan küçük hatalar bile metabolizmanın yavaşlamasına, iştahın artmasına ve yağ yakımının zorlaşmasına neden olabiliyor. Bu nedenle yalnızca daha az yemek değil, doğru beslenme alışkanlıkları edinmek de büyük önem taşıyor.

Türkinform ekranlarında Diyetisyen Ayça Doğandemir ile gerçekleştirdiğimiz bu söyleşide; kilo vermeyi zorlaştıran en yaygın hatalar, sağlıklı beslenmenin temel prensipleri, yağ yakımını destekleyen yöntemler ve diyet sürecinde sıkça merak edilen konular bilimsel veriler ışığında ele alınıyor.

Kilo Vermeyi Engelleyen En Yaygın Hatalar

1. Çok Düşük Kalorili Diyetler Uygulamak

Kısa sürede fazla kilo vermek amacıyla uygulanan şok diyetler, ilk etapta hızlı sonuç veriyor gibi görünse de uzun vadede metabolizma hızının düşmesine ve kas kaybına yol açabiliyor. Sağlıklı kilo kaybı haftada ortalama 0,5 ile 1 kilogram arasında olmalıdır.

2. Öğün Atlamak

Kahvaltıyı veya ana öğünleri atlamak, gün içerisinde daha fazla açlık hissedilmesine ve kontrolsüz kalori alımına neden olabilir. Düzenli öğünler, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.

3. Sağlıklı Besinleri Sınırsız Tüketmek

Kuruyemiş, avokado, zeytinyağı ve kuru meyveler sağlıklı besinlerdir. Ancak yüksek kalori içerikleri nedeniyle porsiyon kontrolü yapılmadan tüketildiklerinde kilo vermeyi zorlaştırabilirler.

4. Yetersiz Su Tüketimi

Su tüketimi doğrudan yağ yakmasa da metabolizmanın normal çalışmasını destekler, tokluk hissini artırabilir ve egzersiz performansını olumlu etkileyebilir. Günlük su ihtiyacı kişinin yaşına, kilosuna ve fiziksel aktivitesine göre değişiklik gösterir.

5. Hareketsiz Bir Yaşam Tarzı

Sağlıklı beslenmenin yanında düzenli fiziksel aktivite, kas kütlesinin korunmasına ve enerji harcamasının artmasına katkı sağlar. Gün içerisinde yapılan kısa yürüyüşler bile uzun vadede önemli fark oluşturabilir.

Videoda Hangi Sorular Yanıtlanıyor?

• 1 haftada 3 kilo yağ yakmak mümkün mü?
• Diyet yapmadan kilo verilebilir mi?
• Yumurta diyeti gerçekten işe yarıyor mu?
• Meyve ve kuruyemiş kilo aldırır mı?
• En yüksek kalorili yiyecekler hangileri?
• Süper gıdalar gerçekten mucize mi?
• Tekrar ısıtılması önerilmeyen gıdalar hangileri?

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Uzman Önerileri

Kalıcı kilo vermenin temelinde sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları yer alır. Tek tip diyetler yerine; yeterli protein, lif, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlardan oluşan dengeli bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Bunun yanında kaliteli uyku, stres yönetimi ve düzenli egzersiz de kilo kontrolünde önemli rol oynar.

Her bireyin enerji ihtiyacı, sağlık durumu ve yaşam tarzı farklı olduğu için diyet programlarının kişiye özel hazırlanması gerekir. İnternette dolaşan popüler diyetleri uygulamadan önce bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.

Bu söyleşide Diyetisyen Ayça Doğandemir, kilo verme sürecinde doğru bilinen yanlışları açıklıyor ve sağlıklı yaşam için uygulanabilir öneriler sunuyor.

Bu videoda şu soruların cevaplarını bulabilirsiniz:

• 20 yıl evli kalan ve hiç çalışmayan bir eş boşandığında mal paylaşımı nasıl yapılır?

• Kaç yıl evli kalan kaç yıl nafaka alır? Nafakanın süresi nasıl belirlenir?

• Kadın erkekten daha zenginse erkek nafaka alabilir mi?

• "Nafaka mağduriyeti" gerçekten var mı, yoksa bir algı mı?

• Nafaka alan kişinin Instagram Story'si veya tatil paylaşımları nafakanın kesilmesine neden olabilir mi?

Boşanma hukuku, aile hukuku ve nafaka konusunda doğru bilgi edinmek isteyen herkes için hazırlanan bu söyleşide, sıkça karşılaşılan yanlış bilgiler de hukuki açıdan değerlendiriliyor. Özellikle boşanma davası açmayı düşünenler, nafaka hakkı bulunanlar, mal paylaşımı konusunda bilgi almak isteyenler ve aile hukuku hakkında merak ettiği sorulara cevap arayanlar için faydalı bilgiler yer alıyor.

Konuk: Av. Hazal Arıbaş

Siz de boşanma, nafaka veya aile hukuku hakkında merak ettiğiniz soruları yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz.

Alanında uzman isimlerle gerçekleştirdiğimiz özel söyleşileri kaçırmamak için kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın.

Anahtar Konular:

Boşanma, nafaka, yoksulluk nafakası, iştirak nafakası, mal paylaşımı, boşanma davası, aile hukuku, erkek nafaka alabilir mi, ev hanımının hakları, boşanmada mal paylaşımı, nafaka mağduriyeti, Instagram Story nafaka, sosyal medya delil olur mu, Av. Hazal Arıbaş, hukuk söyleşisi, hukuki danışmanlık, boşanma süreci, aile mahkemesi.

Dünyaca ünlü film yıldızı Zendaya, Christopher Nolan imzalı The Odyssey filminin dünya prömiyerinde tüm dikkatleri üzerine çekti. Method dressing, yani canlandırdığı karaktere uygun stil yaratma, uygulayan Zendaya, en çok mitolojik karakterlerden alınan ilhamla tasarlanan görünümüyle konuşuldu.

Zendaya'nın bir kombinindeki küpelerin ise tarihi eser olduğu ortaya çıktı.

AHBAP Derneği soruşturması kapsamında avukat Ece Güner’in emniyet ifadesinde NOW TV bağlantısı da gündeme geldi. Güner’e, babası Engin Güner’in geçmişte NOW TV’nin ortağı ve yönetim kurulu üyesi olması nedeniyle şirketlerle herhangi bir ortaklık veya hisse ilişkisi bulunup bulunmadığı soruldu.

AHBAP soruşturması kapsamında ifadesi alınan avukat Ece Güner, uzun yıllardır avukatlık yaptığını, yüksek miktarda birikimi bulunduğunu ve deprem döneminde Ahbap Derneği’ne bağış yaptığını anlattı. Güner, Haluk Levent ile de bu bağışların ardından tanıştığını belirterek, Levent’in deprem sonrasında kendisinden ilk olarak 300 ila 400 bin dolar arasında borç istediğini öne sürdü.

İfadesinde, Haluk Levent’in kendisine gönderdiği farklı kişilere ait IBAN numaralarına dolar karşılığı Türk lirası olarak para aktardığını belirten Güner, bu paraların deprem bölgesindeki acil ihtiyaçların karşılanması amacıyla kullanılacağının kendisine söylendiğini ifade etti.

Güner, gönderdiği paraların doğrudan Haluk Levent’in hesabına değil, Levent tarafından yönlendirilen farklı kişilerin hesaplarına aktarıldığını belirterek, söz konusu paraların hangi amaçla ve nerede kullanıldığını bilmediğini söyledi.

“HALUK LEVENT BORÇLARINI ÖDEDİ, ARDINDAN YENİDEN PARA İSTEDİ”

Ece Güner, Haluk Levent’in ilk borçlarını kısa sürede geri ödediğini, ancak daha sonra farklı gerekçelerle yeniden borç taleplerinde bulunduğunu iddia etti.

İfadesine göre Levent, Ankara’da Ahbap öncülüğünde kurulacağı belirtilen büyük bir teknoloji parkı projesinden bahsetti. Projeye destek verecek iş insanlarının parasının geçici olarak bloke olduğunu öne süren Levent’in, bu nedenle kendisinden yeniden milyonlarca dolarlık borç istediği belirtildi.

Güner, Haluk Levent’in bu süreçte yaklaşık 3 milyon dolar daha talep ettiğini, daha önce verdiği borçların geri ödenmesi nedeniyle güven duyduğunu ve Levent’in yönlendirdiği farklı kişilere ait banka hesaplarına yaklaşık 1 milyon dolar daha gönderdiğini söyledi.

“TOPLAM 1 MİLYON 570 BİN DOLAR BORÇ VERDİM”

Güner, daha sonra Haluk Levent’in yeniden borç istemesi üzerine daha önce verdiği yaklaşık 1 milyon dolara ek olarak 570 bin dolar civarında daha ödeme yaptığını belirtti. Böylece Haluk Levent’e verdiği toplam borcun 1 milyon 570 bin dolara ulaştığını ifade eden Güner, bu ödemeler karşılığında Levent’in imzasını taşıyan dolar cinsinden borç açıklamalı belgeler ve tutanaklar düzenlendiğini söyledi.

Güner, ilerleyen süreçte borçların Türk lirası karşılığı üzerinden parça parça ödendiğini, elinde bulunan imzalı belgeleri de soruşturma dosyasına sunduğunu kaydetti.

“EMRAH GÖDELİNER, ZAFER YAY VE YELİZ KAYA’YI TANIMIYORUM”

İfadesinde Emrah Gödeliner, Zafer Yay ve Yeliz Kaya isimlerini de değerlendiren Güner, bu kişileri şahsen tanımadığını söyledi. Güner, bu kişileri yalnızca Haluk Levent’in para göndermesi için kendisine ilettiği banka hesaplarının sahipleri olarak bildiğini belirtti. Ece Güner ifadesinde şu değerlendirmede bulundu:

“Paraları Haluk Levent’in yönlendirmesiyle bu kişilerin hesaplarına gönderdim. Haluk Levent’in bu paraları nerede kullandığını bilmiyorum.”

MASAK RAPORUNDAKİ PARA HAREKETLERİ SORULDU

Soruşturma kapsamında Ece Güner’e MASAK raporlarında yer alan para transferleri de soruldu. Raporda yer alan bilgilere göre;

Zafer Yay’ın hesaplarına 3 işlemde toplam 21 milyon 20 bin TL, Emrah Gödeliner’in hesaplarına 8 işlemde toplam 47 milyon 904 bin 876 TL, Yeliz Kaya’nın hesabına ise 4 milyon 633 bin 10 TL gönderildiği belirtildi.

Buna karşılık; Emrah Gödeliner’den Güner’in hesaplarına 13 işlemde toplam 63 milyon 980 bin 950 TL, Yeliz Kaya’dan ise 2 işlemde toplam 10 milyon 800 bin TL gönderildiği ifade edildi.

Güner ise söz konusu para transferlerinin tamamının Haluk Levent’in kendisinden talep ettiği borçların verilmesi ve daha sonra bu borçların kısım kısım geri ödenmesi kapsamında gerçekleştiğini savundu. Güner, paraların kaynağının ise kendi mesleki kazançları ve yıllar içinde yaptığı birikimler olduğunu ileri sürdü.

“AHBAP’TA HİÇBİR GÖREV ALMADIM”

Güner, ifadesinde Ahbap Derneği’nin hiçbir kademesinde görev yapmadığını belirtti. Haluk Levent’in avukatlığını ya da danışmanlığını üstlenmediğini söyleyen Güner, derneğe yalnızca bağışçı olarak destek verdiğini ifade etti. Deprem döneminde sosyal medyada paylaşılan resmi IBAN numaraları üzerinden yardım yaptığını belirten Güner, dernek hesaplarının kim tarafından kullanıldığını bilmediğini söyledi.

NOW TV HİSSELERİ NEDEN SORULDU?

AHBAP soruşturması kapsamında Ece Güner’e yöneltilen sorular arasında NOW TV ortaklığına ilişkin bölüm de dikkat çekti. Emniyet, Güner’e babası Engin Güner’in şirketinin NOW TV’nin ortağı olduğunu ve yönetim kurulu üyeliği bulunduğunu hatırlattı. Güner’e, söz konusu şirketlerde kendisinin herhangi bir ortaklık kaydı veya hissesi olup olmadığı, varsa bu hisselerin finansman kaynağının ne olduğu soruldu.

“ŞİRKETLERDE HİÇBİR ŞEKİLDE HİSSEM VE ORTAKLIĞIM YOK”

Ece Güner ise ifadesinde, babasının geçmişte NOW TV yönetim kurulunda bulunduğunu belirterek, kendisinin ve babasının şirketlerde mevcut bir ortaklığının olmadığını söyledi. Güner ifadesinde şu değerlendirmelerde bulundu:

“Babam Engin Güner Now TV yönetim kurulu üyesiydi. O zamanlarda yüzde 50’ye yakın bir hissesi olduğunu hatırlıyorum. Yaklaşık iki yıl önce bu görevinden istifa etti. Babamın ve benim bu şirketlerde hiçbir şekilde hissemiz ve ortaklığımız yoktur.”

Güner ayrıca geçmiş dönemde şirketin avukatlığını yaptığını ancak yaklaşık iki üç yıl önce bu görevi bıraktığını ifade etti.

“HALUK LEVENT BENDEN BORÇ PARA İSTEMEYE BAŞLADI”

Ece Güner’in ifadesinde Haluk Levent ile tanışma sürecine ilişkin detaylar da yer aldı. Güner, Hatay depremi sonrasında yüksek miktarda bağış yaptığını, bu bağışların ardından Haluk Levent’in kendisine ulaştığını ve ziyaret gerçekleştirdiğini anlattı. İfadesinde, Levent’in 2023 yılının mayıs-haziran ayları arasında ofisine geldiğini belirten Güner, bu görüşmenin ardından çeşitli gerekçelerle kendisinden borç para talep etmeye başladığını söyledi.

Güner ifadesinde, “Deprem bölgesinde yaşanan problemlerden ötürü bahaneler sunarak benden borç paralar istemeye başladı” ifadelerini kullandı.

SORUŞTURMADA PARA TRANSFERLERİ İNCELENİYOR

AHBAP soruşturması kapsamında, dernek ve bağlantılı kişiler arasındaki para hareketleri, bağış süreçleri ve yapılan finansal işlemler mercek altına alınırken, soruşturma dosyasındaki ifadelerde yer alan yeni detaylar gündeme gelmeye devam ediyor.

Ece Güner’in ifadesindeki NOW TV ortaklığına ilişkin bölümün de soruşturma kapsamında yöneltilen sorular arasında yer aldığı belirtildi.

Yetkililerin soruşturma kapsamında tüm finansal hareketleri ve tarafların beyanlarını değerlendirdiği öğrenildi.

Videoda yer alan bilgiler, kamuoyuna açık kaynaklar ve basına yansıyan açıklamalar doğrultusunda derlenmiştir. Amaç, gündemde yer alan gelişmeleri izleyicilere tarafsız bir şekilde aktarmaktır.

Bu videoda, internet paketlerinin hızlı tükenmesine neden olan başlıca sebepleri ve kullanımınızı azaltmadan nasıl daha verimli internet tüketebileceğinizi anlatıyoruz.