Ünlü şarkıcı Zara, verdiği kilolarla adeta bambaşka birine dönüştü. Son dönemde ekranlarda fit görüntüsüyle dikkat çeken Zara, nasıl zayıfladığını ve hangi yöntemi izlediğini sosyal medya hesabında detaylarıyla anlattı. Ünlü isim, herhangi bir tıbbi müdahale olmadan, yalnızca beslenme tercihlerini değiştirerek yaklaşık 90 günde 16 kilo verdiğini açıkladı. Peki Zara nasıl zayıfladı, hangi diyeti uyguladı, motivasyon kaynağı ne oldu?
"Zeyna'ya dönmüş" yorumu fit dönüşümün başlangıcı oldu
Zaman zaman sosyal medyada kilosuyla gündeme gelen Zara, özellikle bir yorumun hayatında kırılma noktası olduğunu itiraf etti. “Zara kilo almış, Zeyna’ya dönmüş” şeklindeki yorumların ardından kendiyle yüzleştiğini belirten ünlü sanatçı, bu yorumların önce kırıcı olduğunu ancak sonrasında bir değişimin kıvılcımını yaktığını söyledi. Zara, spor, dans ve onlarca farklı diyet yöntemi denediğini ancak en sonunda doğru bilgi ve disiplinle sonuca ulaştığını ifade etti.
90 gün süren disiplinli bir değişim süreci
Yaklaşık üç ay önce başladığı bu yolculukta, yağlarla savaşmak yerine onları anlamayı seçtiğini belirten Zara, şunları söyledi:
"Artık yağlarla savaşmamayı, sadece onları yanlış metabolizma seçimlerimle biriktirdiğimi öğrendim. Metabolizmamı dönüştürmeyi öğrendiğim andan itibaren, sofralara mesafemi korudum. Tatmam istendi, dokunmadım. İnsan isterse yapar."
Zara'nın 90 günlük zayıflama süreci, tıbbi destek almadan, yalnızca metabolizmasını ve beslenme şeklini değiştirmesiyle başarıya ulaştı. Ünlü şarkıcının kararlılığı, sosyal medyada birçok takipçisi tarafından ilham verici olarak yorumlandı.
Zara'nın yeni görüntüsü olay oldu
Yeni sezonda sahnelere dönen ve fit görüntüsüyle dikkat çeken Zara, kilo verdikten sonra hem psikolojik hem de fiziksel olarak kendini çok daha iyi hissettiğini söyledi. "Bedenimle barıştım" diyen sanatçı, artık yalnızca zayıflamak için değil, sağlıklı bir yaşam için bu beslenme biçimini sürdüreceğini belirtti.
Diyet sırrı: Metabolizma temelli beslenme değişimi
Zara’nın zayıflama sürecinde herhangi bir ilaç, cerrahi operasyon ya da medikal destek almadığı vurgulanırken, tamamen doğal yollarla ve bilgiye dayalı bir metodoloji uyguladığı öğrenildi. Hangi besinlerin metabolizmasını yavaşlattığını keşfeden sanatçı, kendine özel bir beslenme düzeniyle hem kilo verdi hem de enerjisini korudu.
