Ünlü isimlerin kilo verme hikayeleri, sosyal medyada geniş yankı buluyor. Kimi oyuncu, kimi şarkıcı, kimi de televizyon yıldızı… Verilen onlarca kilonun ardından bambaşka bir görünüme kavuşan bu isimler, adeta yeniden doğmuş gibi bir izlenim yaratıyor. Kimisi mide ameliyatı geçirirken kimisi yalnızca yaşam biçimini değiştirerek dikkat çekici bir fitliğe ulaştı. İşte kararlılıklarıyla ilham veren o dönüşümler!
Aslı Samat'ın 110 Kiloluk Zaferi
Aslı Samat, 10 yıl süren azimli mücadelesiyle 110 kiloyu geride bıraktı. Geçirdiği mide küçültme operasyonuyla başlayan yolculuğu, sağlıklı bir yaşam biçimine geçişle devam etti. Samat, pilates ve yürüyüşle hem bedensel hem de ruhsal olarak dönüşüm yaşadığını ifade ediyor. "Sabah kalkıyordum pizzayla kahvaltı yapıyordum. Hiçbir şey yoksa makarna yerdim." diyerek eski beslenme alışkanlıklarını anlatıyor. Bugün ise lor peyniri, ızgara tavuk ve bol suyla desteklenen bir düzenin içinde yaşıyor.
Uraz Kaygılaroğlu'nun 64 Kiloluk Değişimi
“Pis Yedili” dizisindeki haliyle hafızalara kazınan Uraz Kaygılaroğlu, 140 kilodan 76 kiloya düşerek büyük bir başarıya imza attı. Katı diyet listeleri, disiplinli spor programları ve sabırlı bir yaklaşımın ardından Kaygılaroğlu artık bambaşka biri. Eski fotoğraflarıyla bugünkü hali arasındaki fark sosyal medyada gündem olmaya devam ediyor.
Hamdi Alkan'dan Sağlıklı Yaşam Hamlesi
Ünlü yönetmen ve oyuncu Hamdi Alkan, yaşam tarzında yaptığı değişikliklerle 60 kilo verdi. Süreci yalnızca fiziksel değil, zihinsel bir dönüşüm olarak değerlendiren Alkan, Instagram hesabında sık sık takipçilerini bilgilendirici içeriklerle motive ediyor. Kendine koyduğu sınırlarla, düzensiz beslenmeden uzak kalmayı başardı.
Nurgül Yeşilçay: 16 Kiloyla Gelen Hafiflik
Nurgül Yeşilçay, 49 yaşında verdiği 16 kiloyla fit görüntüsüne kavuştu. “16 kilo verdim. Bildiğiniz aç kaldım. Gece yatmadan dört saat önce yemeyi bırakıyorsun, sabah kalktıktan sonra dört saat aç kalıyorsun. Tatlı, çikolata yok. Biraz dikkat meselesi.” diyerek sırlarını paylaştı. Beslenmesinde doğal sebzeler ve meyvelere öncelik veren Yeşilçay, işlenmiş gıdalardan uzak durmayı alışkanlık haline getirdi.
Linet’in 40 Kiloluk Sahneye Dönüşü
Linet, hem sahnedeki enerjisiyle hem de geçirdiği büyük dönüşümle dikkat çekiyor. 2 yıllık bir periyotta 40 kilo veren şarkıcı, profesyonel destek eşliğinde uyguladığı diyet ve sporla bu hedefe ulaştı. Sahne performanslarında artık daha dinç ve kendinden emin bir görüntü sergiliyor.
Ata Demirer: Kısa Sürede Büyük Sonuç
Ata Demirer’in yalnızca 5 ayda 22 kilo vermesi büyük ilgi çekti. “Öğlen ve akşam ekmek yemedim. Günde 1 saat yürüdüm ya da yürümedim. Pilav ve makarnayı haftada bir yedim. Şekerli içecek yok, tatlı yok. Sabahları 45 dakika yürüyüş yaptım.” sözleriyle sürecini anlattı. Ayrıca gluten intoleransı olduğunu da fark ettiğini söyledi.
Hacı Sabancı: 50 Kilo ile Yepyeni Bir Başlangıç
128 kiloya ulaştıktan sonra mide küçültme ameliyatı geçiren Hacı Sabancı, 50 kilo vererek sağlıklı yaşama adım attı. Şimdi hayatında spor vazgeçilmez bir yere sahip. Haftanın 3 günü ağırlık çalışıyor, kalan günlerde ise yürüyüş yaparak formunu sürdürüyor.
Seren Serengil: Hızlı Kilo Kaybının Bedeli
2016 yılında geçirdiği ameliyatla 3,5 ayda 25 kilo veren Seren Serengil, Dumping Sendromu'na yakalanarak zorlu bir sağlık süreci yaşadı. Hızlı kilo kaybının her zaman olumlu sonuçlar doğurmadığını gösteren örneklerden biri oldu.
Ahmet Mümtaz Taylan: 15 Kilo Daha Hafif
Usta oyuncu Ahmet Mümtaz Taylan da yaşamında yaptığı bazı değişikliklerle 15 kilo verdi. Detaylı bir diyet programı açıklamasa da gözle görülür bir değişimle sağlıklı görüntüsü hayranlarının dikkatini çekti.
