Türk müziğinin güçlü sesi
Zara, son dönemde sadece sesiyle değil,
yaşadığı fiziksel değişimle de gündemde. Ünlü sanatçı, özellikle sosyal medyada maruz kaldığı “
Zeyna’ya benziyor” ve “
fazla kilo almış” gibi eleştirilerin ardından sessizliğini bozdu ve geçirdiği
kilo verme sürecini adım adım paylaştı. Zara’nın, hiçbir tıbbi müdahale olmadan 90 gün içinde
16 kilo verdiğini açıklaması hem hayranlarının hem de sağlıklı yaşam tutkunlarının dikkatini çekti.
Zara 16 kiloyu nasıl verdi? İşte zayıflama sürecinin perde arkası
Bir süredir hem sahne performansları hem de tarzı nedeniyle sık sık yorumlara maruz kalan Zara, bu eleştirilerin kendisini nasıl etkilediğini açık yüreklilikle anlattı. Kilo almasıyla ilgili yapılan yorumların kendisine
“zorlayıcı bir baskı” yarattığını söyleyen sanatçı, bu durumun hayatında yeni bir dönemin kapısını araladığını belirtti.
“
Yağlarım ile savaştım” diyen Zara, önce klasik yöntemlere başvurduğunu, farklı diyetler denediğini, yoğun spor yaptığını ve hatta uzun süre aç kaldığını ancak sonuç alamadığını dile getirdi. Bu noktada aldığı karar ise hayatını değiştirdi:
vücudunun ihtiyaçlarını anlamak ve metabolizmasını dönüştürmek.
“Sorun yağlarda değil, metabolizma seçimlerimdeymiş”
Zara, yıllardır yaptığı en büyük hatanın
yanlış beslenme alışkanlıkları olduğunu vurguladı. "Aslında yıllar içinde o yağları kendim biriktirmişim. Vücuduma uygun olmayan seçimlerle metabolizmamı yavaşlatmışım," diyen sanatçı, kilo vermek için yağlarla savaşmak yerine vücudu dinlemenin ve doğru beslenmenin önemine dikkat çekti.
Bu farkındalık sonrası beslenme düzenini kökten değiştiren Zara,
işlenmiş gıdalardan uzaklaştı, sofralarda abartıya kaçmadı ve dikkatli bir planla hedeflerine ulaştı. “
Yemek masalarında sadece gerekli olanı yedim, atıştırmalıkların cazibesine kapılmadım. İnsan isterse her şey mümkün,” sözleriyle sürecin irade gücüne dayandığını ifade etti.
Sosyal medyada ilham oldu
Zara’nın bu değişimi özellikle sosyal medya platformlarında büyük yankı uyandırdı. Takipçileri, ünlü sanatçının öncesi ve sonrası görsellerini paylaşarak, gösterdiği azim ve disiplinden ilham aldıklarını dile getirdi. “
Gerçek bir dönüşüm hikayesi”, “
Zara’yı tanıyamadık”, “
İlham veren bir kadın” gibi yorumlar kısa sürede binlerce beğeni aldı.
“İçsel huzur fiziksel değişimi getiriyor”
Zara’nın açıklamalarında en dikkat çeken ifadelerden biri ise “
İç dünyanı temizlemeden dış görünümde kalıcı bir değişim olmuyor” cümlesi oldu. Bu süreçte yalnızca fiziksel değil, ruhsal olarak da yenilendiğini vurgulayan sanatçı, yeni yaşam tarzına sadık kalmaya devam ettiğini belirtti.
