Günlük ağız bakımında yapılan basit bir hata, dişlerin zamanla sararmasına ve sağlıklı görünümünü kaybetmesine yol açabiliyor. Dişleri düzenli fırçalamak tek başına yeterli olmayabilir; önemli olan fırçalamanın doğru şekilde yapılması. Uzmanlar, özellikle yanlış alışkanlıkların diş minesine zarar verdiğini ve estetik görünümü bozduğunu belirtiyor.
KURU FIRÇA KULLANIMI MİNEYE ZARAR VERİYOR
Diş fırçalamanın en sık yapılan hatalarından biri, fırçanın macunla birlikte doğrudan kullanılmasıdır. Uzmanlara göre kuru fırça kıllarının sert yapısı, diş minesini aşındırabiliyor ve uzun vadede sararmaya yol açabiliyor. Bu nedenle diş macunu sürmeden önce fırçanın hafifçe ıslatılması, kılların yumuşamasını sağlayarak fırçalamayı daha nazik ve etkili hale getiriyor.
ASİTLİ GIDALARDAN SONRA FIRÇALAMAK ZARAR VERİYOR
Diş sağlığında dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da zamanlamadır. Asitli yiyecek ve içeceklerin ardından dişleri hemen fırçalamak, mine tabakasını zayıflatıyor. Asidin etkisi devam ederken yapılan fırçalama, diş yüzeyinde kalıcı renk değişimlerine sebep olabiliyor.
DİL TEMİZLİĞİ DE ÖNEMLİ
Ağız içindeki bakteri birikiminin en yoğun olduğu bölgelerden biri dil yüzeyidir. Uzmanlar, günde en az bir kez dil temizliği yapılmasının ağız kokusunu engellediğini ve dişlerde sararma riskini azalttığını ifade ediyor.
GÜNDE İKİ KEZ İKİ DAKİKA FIRÇALAMAK YETERLİ
Dişlerin sağlıklı kalabilmesi için sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez, en az ikişer dakika süreyle fırçalanması öneriliyor. Düzenli diş hekimi kontrolleri ise ağız sağlığının korunmasında önemli bir rol üstleniyor.
