Depresyonun yalnızca sonbahar ve kış aylarında ortaya çıktığı düşüncesinin doğru olmadığını belirten SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Uzm. Dr. Lütfiye Şimşek, yaz aylarında da depresif belirtilerin görülebileceğine dikkat çekti.
Şimşek, uzun süren mutsuzluk, isteksizlik ve günlük yaşamı etkileyen ruhsal değişikliklerde uzman desteği alınmasının önem taşıdığını vurguladı.
YAZ AYLARI RUH SAĞLIĞINI DA ETKİLEYEBİLİYOR
Uzm. Dr. Lütfiye Şimşek, bazı kişilerde depresyon belirtilerinin yaz döneminde başladığını, bazı kişilerde ise mevcut şikâyetlerin bu dönemde daha belirgin hale gelebildiğini ifade etti.
Yüksek sıcaklık, artan nem, değişen günlük rutinler ve uzayan gündüz saatlerinin hem fiziksel hem de ruhsal açıdan zorlayıcı olabileceğini belirten Şimşek, bu durumun huzursuzluk ve yorgunluk hissini artırabileceğini söyledi.
SOSYAL BASKI VE YALNIZLIK HİSSİ BELİRTİLERİ TETİKLEYEBİLİYOR
Yaz aylarında tatil planları, sosyal medya paylaşımları ve artan sosyal beklentilerin bazı kişiler üzerinde baskı oluşturabileceğini dile getiren Şimşek, sosyal karşılaştırmaların ve yalnızlık hissinin depresif belirtileri tetikleyebilen etkenler arasında yer aldığını belirtti.
Uyku düzenindeki değişikliklerin de ruh sağlığını olumsuz etkileyebileceğini kaydeden Şimşek, düzenli yaşam alışkanlıklarının korunmasının önemine dikkat çekti.
BU BELİRTİLER İKİ HAFTADAN UZUN SÜRÜYORSA UZMANA BAŞVURUN
Depresyon belirtilerinin hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan Şimşek, iki haftadan uzun süren ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen şikâyetlerde ruh sağlığı uzmanına başvurulması gerektiğini ifade etti.
Sürekli mutsuzluk hissi, isteksizlik, daha önce keyif alınan aktivitelerden uzaklaşma, uyku ve iştah düzeninde belirgin değişiklikler, enerji kaybı, dikkat dağınıklığı ile yoğun umutsuzluk veya değersizlik düşüncelerinin profesyonel değerlendirme gerektirebileceğini belirtti.
ERKEN TANI TEDAVİ BAŞARISINI ARTIRIYOR
Depresyonun her yaşta ve yılın her döneminde görülebilen bir ruh sağlığı hastalığı olduğunu hatırlatan Şimşek, erken tanı ve uygun tedavinin belirtilerin kontrol altına alınmasında önemli rol oynadığını söyledi.
Ruh sağlığının genel sağlığın ayrılmaz bir parçası olduğunu vurgulayan Şimşek, zamanında alınan uzman desteğinin yaşam kalitesini artırabileceğini ve kişilerin günlük yaşamlarını daha sağlıklı şekilde sürdürebilmelerine katkı sağlayacağını ifade etti.
İki haftadan uzun süren mutsuzluk, isteksizlik ve günlük yaşamı etkileyen belirtilerde ruh sağlığı uzmanına başvurulması öneriliyor.
