Adını duyanların ilk anda bir narenciye türü olduğunu tahmin ettiği kumkuat, son yıllarda sağlıklı beslenme tutkunlarının gözdesi haline geldi. Küçük boyutu, kabuğuyla birlikte tüketilebilmesi ve ekşi-tatlı karışımı aromasıyla sofralarda giderek daha fazla yer bulan bu meyve, aslında gerçek bir vitamin deposu.
Kumkuat Nedir?
Kumkuat, turunçgiller ailesine ait, küçük boyutlu ve portakala benzeyen bir meyvedir. Kabuğuyla birlikte tüketilebilen bu meyve, ekşi ve tatlı aromasıyla dikkat çeker.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Yüksek C vitamini içeriği sayesinde kumkuat, bağışıklık sistemini destekler ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
Sindirim Sistemine Destek Olur
Lif açısından zengin olan kumkuat, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık gibi sorunları önler.
Göz Sağlığını Korur
İçerdiği A vitamini sayesinde kumkuat, göz sağlığını destekler ve katarakt gibi göz hastalıklarının riskini azaltabilir
Cilt Sağlığına Katkı Sağlar
Antioksidan özellikleriyle kumkuat, cilt hücrelerini yeniler ve sağlıklı bir cilt görünümüne katkıda bulunur
Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur
Düşük kalorili ve lifli yapısıyla kumkuat, tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne destek olur.
Kalp Sağlığını Destekler
Kumkuat, içerdiği flavonoidler ve lif sayesinde kolesterol seviyelerini dengeleyerek kalp sağlığını korur.
Enerji Verir ve Zindelik Sağlar
Doğal şekerler ve karbonhidratlar bakımından zengin olan kumkuat, enerji vererek gün boyu zinde kalmanıza yardımcı olur.
