Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Mehmet Koç, gebeliğin 14 ile 28. haftalarını kapsayan ikinci trimester döneminin anne adaylarının "altın dönem" olarak tanımladığı süreçlerden biri olduğunu belirterek, bu dönemde yaşanan rahatlamanın bazı önemli sağlık kontrollerinin ihmal edilmesi anlamına gelmemesi gerektiğini vurguladı.
İlk aylardaki bulantıların büyük ölçüde azaldığını, enerjinin yeniden kazanıldığını ve bebeğin ilk hareketlerinin hissedilmeye başlandığını ifade eden Koç, özellikle tüp bebek tedavisiyle gebe kalan ve çoğul gebelik yaşayan anne adaylarının bu dönemde daha yakından takip edilmesi gerektiğini söyledi.
BEBEK HAREKETLERİ YAKINDAN TAKİP EDİLMELİ
İkinci trimesterde anne adaylarının en heyecan verici anlarından birinin bebeğin ilk hareketlerini hissetmek olduğunu belirten Dr. Koç, ilk gebeliklerde bu hareketlerin genellikle 18-20. haftalar arasında, daha önce doğum yapan kadınlarda ise daha erken hissedilebildiğini ifade etti.
Koç, ilk hareketlerin çoğu zaman "kelebek çırpınışı" şeklinde tarif edildiğini belirterek, "Zamanla bu hareketler belirginleşir ve düzenli bir patern kazanır. Anne adayının bu düzeni tanıması, ilerleyen haftalarda olası hareket azalmasını fark edebilmesi açısından büyük önem taşır." dedi.
BEL VE SIRT AĞRILARI NORMAL AMA ÖNLEM ALINMALI
Büyüyen rahmin vücudun ağırlık merkezini değiştirdiğini ve gebelik hormonlarının eklem ile bağ dokularını gevşettiğini söyleyen Koç, bu durumun bel ve sırt ağrılarını artırabileceğini belirtti.
Anne adaylarına duruşlarına dikkat etmeleri, destekli ve düz tabanlı ayakkabılar tercih etmeleri, ağır kaldırırken bel yerine bacak kaslarını kullanmaları önerisinde bulunan Koç, gebelik yastıkları ile hafif germe egzersizlerinin de ağrıların hafiflemesine yardımcı olabileceğini ifade etti.
GECE KRAMPLARI İHMAL EDİLMEMELİ
İkinci trimesterde özellikle geceleri görülen bacak kramplarının da sık karşılaşılan şikayetlerden biri olduğuna dikkat çeken Dr. Koç, bunun artan kan hacmi ile kalsiyum ve magnezyum dengesindeki değişikliklerden kaynaklanabileceğini söyledi.
Koç, "Yatmadan önce baldır germe egzersizleri yapmak ve yeterli miktarda su tüketmek krampların azalmasına katkı sağlayabilir. Eğer kramplar sık tekrar ediyorsa magnezyum takviyesi değerlendirilebilir." ifadelerini kullandı.
