Göz kapağında aniden başlayan ve kişinin kontrolü dışında gelişen küçük kasılmalar, günlük yaşamda sık karşılaşılan şikâyetler arasında bulunuyor. Çoğunlukla kısa süre içinde kendiliğinden kaybolan göz seğirmesi, bazı kişilerde günlerce devam edebiliyor. Uykusuzluk, yoğun stres, fazla kafein tüketimi ve göz yorgunluğu bu durumun en yaygın tetikleyicileri arasında yer alıyor.
Göz seğirmesi, tıbbi adıyla miyokimi, genellikle göz kapağındaki kasların istemsiz hareket etmesiyle ortaya çıkıyor. Özellikle uzun süre bilgisayar veya telefon ekranına bakmak, yetersiz uyumak ve günlük stresin artması bu kasılmaları tetikleyebiliyor. Göz kuruluğu ve göz yüzeyindeki tahriş de seğirmeye eşlik edebiliyor.
GÖZ SEĞİRMESİ NE ZAMAN CİDDİYE ALINMALI?
Her göz seğirmesi ciddi bir hastalığa işaret etmiyor. Ancak kasılmaların haftalar boyunca devam etmesi, göz kapağının tamamen kapanmasına neden olması veya yüzün başka bölgelerine yayılması durumunda uzman değerlendirmesi gerekiyor.
Nadiren göz seğirmesi, blefarospazm olarak adlandırılan istemsiz göz kapağı kasılmalarıyla ya da bazı nörolojik rahatsızlıklarla ilişkili olabiliyor. Gözde kızarıklık, şişlik, akıntı, göz kapağında düşme veya görme değişikliği gibi belirtilerin eşlik etmesi de önem taşıyor.
GÖZ SEĞİRMESİNİ AZALTMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?
Uyku düzeninin sağlanması, kafein tüketiminin azaltılması, ekran karşısında düzenli molalar verilmesi ve göz kuruluğunun giderilmesi şikâyetlerin hafiflemesine yardımcı olabiliyor. Buna rağmen seğirme geçmiyor veya yeni belirtiler ortaya çıkıyorsa göz hastalıkları uzmanına başvurulması öneriliyor.
