Türk müziğinin güçlü isimlerinden Seda Sayan, hem fiziği hem de enerjisiyle gençlere taş çıkartıyor. 62 yaşındaki ünlü sanatçı, sosyal medyada paylaştığı sağlıklı yaşam tüyolarıyla dikkatleri üzerine çekti. Günlük beslenme düzenini açıklayan Sayan, formda kalmasının arkasındaki ritüelleri tek tek anlattı.
Sabah Rutinine Dikkat! Çörek Otu Yağı ve Ananas Sirkesi Olmazsa Olmazı
Seda Sayan sabahları bir çay kaşığı çörek otu yağıyla güne başlıyor. Ardından oda sıcaklığında suya eklediği ananas sirkesiyle hem sindirim sistemini destekliyor hem de cildine canlılık kattığını söylüyor.
“Türk Kahvesi Şart” – Sade Kahveyle Güne Enerji Katıyor
Günün olmazsa olmazı ise sade Türk kahvesi. Sayan, “Kahvesiz asla yapamam, enerjimi ondan alıyorum” diyerek, gün içinde mutlaka bir fincan sade kahve içtiğini söylüyor. Ayrıca iki bardak açık çayla sıvı alımını destekliyor.
Tuzlu-Tatlı Kuralı Sert: “Asla Aynı Anda Tüketmem”
Beslenme kurallarında en katı olduğu nokta ise tatlı ve tuzlunun bir arada yenmemesi. “Tuzlu yediysem tatlıyı ertelerim” diyen Sayan, bu alışkanlığının kilo kontrolü açısından etkili olduğunu belirtiyor.
Çağlar Ökten ile Mutluluğu Tam Gaz Devam Ediyor
2022 yılında müzisyen Çağlar Ökten ile hayatını birleştiren Seda Sayan, hem aşk hayatında hem de fiziksel olarak formunun zirvesinde. Sosyal medyada eşiyle yaptığı paylaşımlar da yoğun ilgi görüyor.
