Ercan, altyapı hakkında şunları belirtti: "Tenis, fiziksel dayanıklılığın yanı sıra teknik bilgi, stratejik düşünme ve doğru zamanlamayı gerektiren spor dalları arasında yer alıyor. Başarılı bir tenis performansı için yalnızca güçlü vuruşların yeterli olmadığını, doğru duruş, etkili hareket kabiliyeti ve oyun planının da büyük önem taşıyor. Özellikle yeni başlayan sporcuların temel tekniklere hakim olması, gelişim sürecini önemli ölçüde hızlandırıyor."
DOĞRU RAKET TUTUŞU OYUNUN TEMELİNİ OLUŞTURUYOR
Ercan, oyun için şu sözleri kullandı: "Teniste başarılı bir performansın ilk adımı doğru raket tutuşundan geçiyor. Antrenörler, yeni başlayan oyuncular için en uygun tutuş şeklinin “Doğu (Eastern) tutuşu” olduğunu ifade ediyor.
Bu teknikte raket, bir kişiyle tokalaşır gibi kavranıyor. Hem kontrolü artıran hem de temel vuruşların öğrenilmesini kolaylaştıran bu tutuş biçimi, oyuncuların teknik gelişimine önemli katkı sağlıyor."
HAZIR OLMA POZİSYONU HIZLI TEPKİ VERMEYİ SAĞLIYOR
Ercan, tekniklerin temelini şöyle anlattı: "Kort içerisindeki hareket kabiliyeti açısından doğru duruş büyük önem taşıyor. Teniste hazır olma pozisyonu olarak adlandırılan duruşta dizler hafif bükülü, vücut öne eğik ve ağırlık ayak parmak uçlarında tutuluyor.
Bu pozisyon sayesinde sporcular topun yönüne daha hızlı tepki verebiliyor ve kortun her bölgesine daha rahat hareket edebiliyor."
GÜÇ SADECE KOLDAN GELMEMELİ
Ercan, vuruşun inceliklerinden bahsederek şunları ekledi: "Teniste etkili bir vuruş yapabilmek için yalnızca kol kuvvetine güvenmek yeterli olmuyor. Vuruş sırasında tüm vücudun koordineli şekilde kullanılmasının gerekiyor.
Ağırlığın arka ayaktan ön ayağa aktarılmasıyla yapılan vuruşlar hem daha güçlü hem de daha kontrollü sonuçlar veriyor. Bu teknik, özellikle forehand ve backhand vuruşlarında önemli avantaj sağlıyor."
