Edis, formunu korumak için uyguladığı beslenme düzeninin ayrıntılarını anlattı. Şarkıcı, özellikle günün ilerleyen saatlerinde çiğ sebze ve meyveden uzak durduğunu söyledi.
Arem & Arman’ın Hitmakers programına konuk olan Edis, beslenme alışkanlıklarını kendi deneyimleri doğrultusunda şekillendirdiğini belirtti. Bağırsaklarının rahat olmasının ruh halini de etkilediğini fark ettiğini anlatan şarkıcı, bu nedenle kendisine uygun bir rutin oluşturduğunu söyledi.
EDİS SAAT 5’TEN SONRA ÇİĞ SEBZE VE MEYVE TÜKETMİYOR
Edis, saat 16.00-17.00’den sonra çiğ sebze ve meyve yemediğini belirtti. Şarkıcı, bu konuda oldukça net bir beslenme düzeni uyguladığını ifade etti.
Edis, kendi deneyimine dayanarak oluşturduğu bu rutinin kendisini daha rahat hissettirdiğini anlattı. Beslenme düzenindeki değişiklikleri vücudunun verdiği tepkileri gözlemleyerek belirlediğini söyledi.
YEMEK YERKEN TELEFON VE TELEVİZYON KULLANMIYOR
Edis’in formunu korumak için dikkat ettiği nokta yalnızca tükettiği yiyeceklerle sınırlı değil. Şarkıcı, yemek sırasında telefon ve televizyon kullanmadığını da anlattı.
Öğünlerini dikkatini dağıtacak unsurlardan uzak şekilde tüketen Edis, lokmalarını da uzun süre çiğnediğini belirtti. Bu alışkanlığın kendisini sindirim açısından daha rahat ve hafif hissettirdiğini söyledi.
EDİS BESLENME RUTİNİNİ KENDİ DENEYİMİYLE OLUŞTURDU
Edis’in anlattığı düzen, genel bir diyet programı olarak değil, kendi deneyimleri sonucunda oluşturduğu kişisel bir rutin olarak öne çıkıyor. Şarkıcı, vücudunun verdiği tepkileri dikkate alarak hangi saatlerde hangi yiyecekleri tükettiğine karar verdiğini ifade etti.
Sahne performansları nedeniyle enerjisini korumaya dikkat eden Edis, beslenme alışkanlıklarını da günlük yaşamındaki ihtiyaçlarına göre şekillendirdiğini anlattı.
