Geniz akıntısı, burun ve sinüslerde üretilen salgıların boğaza doğru akmasıyla oluşan yaygın bir sağlık problemidir. Bu durum, boğazda yanma, öksürük ve yutma güçlüğü gibi semptomlarla kendini gösterebilir.
Mevsimsel değişiklikler, alerjik reaksiyonlar, enfeksiyonlar ve hava kirliliği geniz akıntısına neden olabilecek başlıca faktörler arasında yer alır. Belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişse de, genellikle rahatsız edici bir durumdur. Geniz akıntısını hafifletmek için uygulanabilecek çeşitli yöntemler hem doğal hem de medikal çözümleri kapsar.
GENİZ AKINTISI NEDİR?
Geniz akıntısı, burun ve sinüs boşluklarında biriken mukusun boğazın arka kısmına doğru akmasıyla oluşur. Bu durum genellikle grip, soğuk algınlığı, alerji veya sinüzit gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarında ortaya çıkar. Mukus normalde burunda bulunur ve solunum yollarını nemli tutarak yabancı maddelere karşı koruma sağlar. Ancak bu mukusun fazlalaşması geniz akıntısına neden olur.
GENİZ AKINTISINA NE İYİ GELİR?
Geniz akıntısını azaltmak veya durdurmak için kullanılabilecek yöntemler şu şekildedir:
-
Bol su içmek ve vücudu nemli tutmak
-
Buhar banyosu yapmak veya sıcak duş almak
-
Tuzlu su ile burun yıkama (nazal irrigasyon)
-
Alerji varsa antihistaminik ilaç kullanımı
-
Reçetesiz burun spreyleri
-
Yastıkla yüksek uyuma ve başı dik tutma
Bu yöntemlerin yanı sıra doktor önerisiyle kullanılabilecek bazı ilaçlar da geniz akıntısını hafifletmede etkili olabilir.
BALGAM VE GENİZ AKINTISINA NE İYİ GELİR?
Geniz akıntısına balgam eşlik ediyorsa, mukusun inceltilmesi amacıyla bol su tüketimi önerilir. Ilık bitki çayları, özellikle zencefil, nane ve ıhlamur çayı boğazı rahatlatabilir. Ayrıca balgam söktürücü ilaçlar da doktor kontrolünde kullanılabilir.
ÇOCUKLARDA GENİZ AKINTISINA NE İYİ GELİR?
Çocuklarda geniz akıntısının tedavisinde daha hassas yöntemler tercih edilir. Tuzlu suyla burun temizliği, ılık buhar uygulamaları ve çocuklar için uygun dozda alerji ilaçları doktor önerisiyle uygulanabilir. Ayrıca çocuğun sıvı tüketiminin artırılması ve yatarken başının yükseltilmesi önerilir.
BEBEKLERDE GENİZ AKINTISINA NE İYİ GELİR?
Bebeklerde geniz akıntısı burnun tıkanmasına ve uyku sorunlarına yol açabilir. Bu durumda, doktor önerisiyle tuzlu su damlası ve burun aspiratörü kullanılarak burun temizliği sağlanabilir. Ortam neminin yeterli seviyede tutulması da bebeklerde rahatlamaya yardımcı olur.
ALERJİK GENİZ AKINTISINA NE İYİ GELİR?
Alerjik nedenlere bağlı geniz akıntılarında alerjiye neden olan etkenlerden uzak durulması gerekir. Polen, toz, hayvan tüyü gibi tetikleyicilerden uzak durulmalı; gerekirse antihistaminik ilaç tedavisine başlanmalıdır. Ayrıca ortamın düzenli havalandırılması ve nem dengesinin sağlanması da şikâyetleri azaltır.