Diyanet Mekke Hastanesi Başhekimi Rıdvan Yalçın, Arafat öncesinde hacı adaylarının sağlıklarını koruyarak ibadetlerini eksiksiz tamamlayabilmeleri için önemli uyarılarda bulundu. Hac yolculuğunun fiziksel olarak yorucu bir süreç olduğuna dikkat çeken Yalçın, özellikle ekipman seçimi, beslenme ve dinlenme konularına özen gösterilmesini tavsiye etti.
Yalçın, hacı adaylarının mutlaka yürüyüş yapacakları terlikleri önceden denemeleri gerektiğini, ayak sağlığını korumak adına ayak yapısına uygun terlik tercih edilmesinin önemli olduğunu belirtti. Uykunun bu süreçte büyük önem taşıdığını vurgulayan Yalçın, yeterince uyunması ve vücudun dinlenmiş şekilde Arafat gününe hazırlanmasının gerektiğini söyledi. Adayların günlük kullandıkları ilaçları yanlarında bulundurup düzenli şekilde almaları da dikkat çekilen hususlar arasında yer aldı.
Arife günü Mekke’de hava sıcaklığının 50 dereceyi aşabileceğine işaret eden Yalçın, özellikle saat 10.00 ile 16.00 arasında açık alanda bulunulmaması gerektiğini ifade etti. Bu saatlerde çadırda kalınarak hem ibadet edilebileceğini hem de dinlenilebileceğini kaydeden Yalçın, bol su tüketiminin hayati önem taşıdığını dile getirdi. Dışarı çıkılması durumunda ise mutlaka şemsiye kullanılmasını önerdi. Ayrıca sıvı alımının yanında vücudun elektrolit dengesini sağlamak için tuz alımının da ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Rıdvan Yalçın, şeytan taşlama esnasında oluşabilecek kalabalıklarda ezilme ve düşmelere karşı dikkatli olunmasını, bu tür ortamlarda maske kullanımının da hastalıklara karşı koruyucu olacağını belirtti. Kalabalık nedeniyle oluşabilecek kazaların önlenebilmesi için organizasyon yetkililerinin ve Suudi Arabistan görevlilerinin yönlendirmelerine mutlaka uyulması gerektiğini ifade etti.
Beslenme ve yürüyüş sırasında hijyen kurallarına dikkat edilmesinin önemine değinen Yalçın, kapalı kaplarda bol miktarda su tüketilmesi gerektiğini belirtti. Sıcak çarpmasına karşı alınması gereken önlemler hakkında bilgi veren Yalçın, bu tür durumlarda vücudun serinletilmesi ve vakit kaybetmeden sağlık ekiplerinden yardım alınması gerektiğini söyledi.
Diyanet İşleri Başkanlığının sağlık hizmetlerinin hac süresince aktif olduğunu hatırlatan Yalçın, hacı adaylarının 13 sağlık ocağı ve bir hastane aracılığıyla sağlık hizmeti alabildiğini, Suudi Arabistan hattı üzerinden 937'yi arayarak 4’ü tuşlamaları halinde Türkçe destek alabileceklerini bildirdi. Bu kapsamlı hizmetlerin, hacı adaylarının ibadetlerini güvenli ve sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmeleri için hazır olduğu ifade edildi.
