Zara: “Kas Değil, Yağ Kaybetmek Önemli”
Zara, kilo verme yolculuğunda “Tıp Diyeti” olarak bilinen bir yöntemi tercih ettiğini açıkladı. Bu program yalnızca kilo kaybına değil, aynı zamanda kas kütlesini korumaya, yağ yakımını hızlandırmaya ve vücudun su-tuz dengesini düzenlemeye odaklanıyor.Ünlü sanatçı, bu yöntemle gençlik enerjisini yeniden kazandığını belirterek şu ifadeleri kullandı:
“Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, su ve tuz dengesini doğru sağlamak üzerine bir diyet uyguluyorum.”
Aralıklı Oruç ile Metabolizma Desteği
Zara’nın uyguladığı program, aslında aralıklı oruç (intermittent fasting) modeliyle benzerlik gösteriyor. Akşam yemeklerini sınırlayan bu sistem, hem kan şekeri dengesini sağlıyor hem de uzun süre tokluk hissi oluşturuyor. Bu yöntem, son dönemde zayıflamak isteyen birçok kişinin tercih ettiği en popüler beslenme modellerinden biri.Zara’nın Kahvaltı Tabağı Sosyal Medyada Dikkat Çekti
Ünlü sanatçının sosyal medyada paylaştığı sabah kahvaltısı çok konuşuldu. Tabağında yalnızca haşlanmış yumurta, salatalık ve birkaç adet zeytin bulundu. Zara, bu paylaşımına esprili bir not düşerek “Yemeyin kızlar” yazdı.Hayranları, ünlü şarkıcının bu kadar sade bir kahvaltıyla nasıl form tuttuğunu merak ederek yorum yağdırdı.
