Diş ipi seçimi, ağız yapınıza göre değişir. Mumlu diş ipi kayganlığıyla dar aralıklara ideal, mumsuz olanlar ise daha iyi tutuş sağlar. Diş telliyseniz, genişletilmiş PTFE ipi veya su aletleri kurtarıcınız olabilir. Çocuklar için renkli, tatlı aromalı seçenekler motivasyon yaratır.
Mumlu ip: Kaygan, yeni başlayanlar için ideal.
Mumsuz ip: Diş eti hassasiyeti olanlara önerilir.
Şerit ip: Köprü veya implantlı dişler için geniş alan sağlar.
Su püskürtmeli cihazlar: Manuel ipte zorlananlar için pratik alternatif.
Diş hekiminizden kişiselleştirilmiş öneri alın; yanlış seçim tahrişe yol açabilir.
DİŞ İPİ KULLANIMI
Doğru teknikle 2 dakikada tüm dişlerinizi koruyun. İşte diş hekimlerinin onayladığı standart yöntem:
İp hazırlığı: 45 cm'lik ipi kesin, ortasından 5 cm bırakarak uçları sarın. Parmak aralarına yerleştirin.
Diş arasına giriş: İpi nazikçe C şeklinde dişin etrafına sarın, sertçe itmeyin ki diş eti kanamasın.
Üstten alta doğru sürtün, plakları sıyırın.
Temizlik hareketi: İpi yukarı-aşağı zigzag yaparak 5-10 kez kaydırın. Her diş arası için yeni ip parçası kullanın.
Arka dişler: Baş parmağınızı kullanarak ulaşılması zor noktalara erişin.
Bitiş: İpi yavaşça çıkarın, tükürüğü yutmayın.
Günde iki kez, özellikle akşam yatmadan önce uygulayın. İlk günlerde kanama normal, 1 haftada alışacaksınız.
YAYGIN HATALAR VE DİŞ ETİ SAĞLIĞINI KORUMA
En sık hata: İpi testere gibi sert çekmek. Bu, diş minesini aşındırır ve gingivitis riskini artırır. Diş ipini aceleye getirmeyin; her aralıkta 10 saniye harcayın. Hamileler veya diyabetliler için ekstra dikkat etmeli. Şekerli plaklar enfeksiyonu tetikler.
Çok sert bastırmak – sonuç: kanama ve çekilme.
Aynı ip parçasını tüm dişlerde kullanmak – bakteri yayılır.
İpucu: Diş macunuyla birlikte kullanın; florür plak direncini artırır.
Bonus: Ayna karşısında pratik yapın, tekniğinizi gözlemleyin.
Ağız kokusu veya hassasiyet varsa, hemen diş hekimine danışın. Diş ipi, profesyonel temizliğin en iyi destekçisi.
DİŞ İPİ ALTARNETİFLERİ, SU İPİ VE ELEKTRİKLİ FIRÇALAR
Manuel ip zor geliyorsa, Waterpik gibi su jetleri plakları %99 oranında temizler. Araştırmalar, bu cihazların diş eti ceplerini daha iyi hedeflediğini gösteriyor. Elektrikli diş fırçalarıyla kombine edin. Sonicare modelleri titreşimle ip etkisini artırır. Çocuklar için oyunlaştırılmış su aletleri alışkanlık kazandırır.
Uzun vadede, bu araçlar periodontal hastalıkları %50 azaltır.
