Bazı ilişkiler bitiyor, kişiler değişiyor ancak yaşanan hayal kırıklıkları ve sorunlar bir türlü değişmiyor. Benzer ilişki döngülerinin neden tekrarlandığı merak edilirken, Türkinform'a konuşan Davranış Bilimleri Uzmanı Sinem Genez Turan, bunun tesadüf ya da şanssızlıktan ibaret olmadığını belirtti. Turan, insanların çoğu zaman aynı kişilere değil, çocukluk döneminden tanıdık gelen aynı duygulara çekildiğini ifade etti.
Davranış Bilimleri Uzmanı Sinem Genez Turan, bazı insanların ilişkilerinde benzer sorunları tekrar tekrar yaşamasının nedeninin şanssızlık olmadığını belirterek, bunun çocukluk döneminde öğrenilen ilişki kalıplarıyla bağlantılı olabileceğini söyledi. Turan, "İnsanlar aynı insanlara âşık olmuyor. Aynı duyguya çekiliyorlar" dedi.
İlişkisi değişmesine rağmen yaşadığı sorunların sürekli tekrar ettiğini düşünen kişilerin sayısının az olmadığını belirten Turan, danışanlarından sıkça "Yine aynı tip insana denk geldim" ve "İlişkim değişiyor ama sonuç hiç değişmiyor" şeklinde ifadeler duyduğunu aktardı.
"BEYİN HER ZAMAN EN SAĞLIKLI OLANI DEĞİL, EN TANIDIK OLANI SEÇİYOR"
İlişki tercihlerinde çocukluk deneyimlerinin önemli bir rol oynayabildiğine dikkat çeken Turan, insanların zihinsel olarak tanıdık olanı güvenli kabul etme eğiliminde olduğunu ifade etti.
Turan, çocukluğunda sevgiyle birlikte yoğun eleştiri yaşayan bir kişinin ilerleyen yaşlarda eleştiriyi sevginin doğal bir parçası olarak görebileceğini belirterek, "Sürekli onay almak zorunda büyüyen biri, yetişkinlikte de sevgiyi ispat etmeye çalıştığı ilişkileri seçebilir. İhmal edilmiş bir çocuk ise ileride ulaşamadığı insanlara çekilebilir" dedi.
"ÇOCUKLUK, İLİŞKİLERİMİZİN ANA DİLİDİR"
Çocukluk dönemindeki deneyimlerin yetişkinlikte kurulan ilişkilerin dilini etkileyebildiğini söyleyen Turan, bu durumu "ana dil" benzetmesiyle açıkladı.
Turan, "Nasıl ki ana dilimizi sonradan düşünmeden konuşuyorsak, ilişkilerimizi de çoğu zaman çocuklukta öğrendiğimiz dil üzerinden yaşıyoruz" ifadelerini kullandı.
Bu nedenle ilişkilerde benzer döngülerin tekrar edebildiğini belirten Turan, "Bir ilişki bitiyor, isim değişiyor, şehir değişiyor, hatta yıllar geçiyor ama duygu aynı kalıyor. Çünkü değişmeyen kişi değil, değişmeyen ilişki kalıbı" diye konuştu.
"PARTNERİ DEĞİŞTİRMEYE ÇALIŞMAK YERİNE İÇ SİSTEMİ FARK ETMEK GEREKİYOR"
Tekrarlayan ilişki sorunlarında yapılan en büyük hatalardan birinin partneri değiştirmeye çalışmak olduğunu ifade eden Turan, asıl olarak kişinin kendi ilişki seçimlerini yönlendiren iç sistemi fark etmesi gerektiğini söyledi.
Turan, danışanlarına "Bu kişi sana çocukluğundan tanıdık gelen hangi duyguyu hissettiriyor?" sorusunu yönelttiğini belirterek, değişimin çoğu zaman bu soruyla başladığını dile getirdi.
"İLİŞKİ DÖNGÜLERİNİ DEĞİŞTİRMEK MÜMKÜN"
Tekrarlayan ilişki kalıplarının farkındalık kazanılmasıyla değiştirilebileceğini belirten Turan, kişilerin öncelikle kendi ilişkilerindeki duygusal döngüyü fark etmesi gerektiğini söyledi.
Turan, kişilerin kendilerine şu soruları yöneltmesini önerdi:
- İlişkide en çok hangi duyguyu yaşıyorum?
- Bana iyi gelen değil de tanıdık gelen insanlara neden çekiliyorum?
- Sevgiyi gerçekten sevgi olarak mı tanıyorum, yoksa mücadele etmek zorunda kaldığım bir duygu olarak mı?
Farkındalığın artmasıyla kader gibi görünen ilişki döngülerinin değişebileceğini vurgulayan Turan, "İlişkiler kader değildir. Çoğu zaman çocuklukta yazılmış, fark edilmediği için tekrar tekrar oynanan bir senaryodur. Senaryonun farkına vardığınız gün, yeni bir hikâye yazma ihtimaliniz de başlar" ifadelerini kullandı.
