Sosyal medyada özellikle YouTube ve TikTok üzerinden geniş kitlelere ulaşan bu içerikler, uzmanlara göre modern yaşamın yoğun temposunda sakinleşme ihtiyacına cevap veriyor.
SANAT VE TERAPİ ARASINDAKİ KÖPRÜ
750 bin abonesiyle tanınan ATMOSPHERE YouTube kanalının sahibi Anastasia, ASMR içeriklerinin izleyiciler için yalnızca bir hobi olmadığını söylüyor:
“ASMR profesyonel terapinin yerini almaz ama stresli zamanlarda sessiz bir yoldaş gibidir” diyor. Anastasia, tiyatro ve psikoloji geçmişini birleştirerek “sinematik ASMR” adını verdiği yeni bir anlatım biçimi geliştirdiğini, bunun izleyicilerde duygusal bir bağ kurduğunu ifade ediyor.
BEYİN VE HORMONLARLA BAĞLANTISI
ASMR üzerine bilimsel araştırmalar yapan Dr. Craig Richard, bu deneyimin beyin aktivitelerini ve hormonları da etkilediğini belirtiyor. Oksitosin ve serotonin gibi “iyi hissetme” hormonlarının ASMR sırasında salgılandığını vurgulayan Richard, bu durumun rahatlama ve huzur hissiyle doğrudan ilişkili olduğunu söylüyor.
UYKUSUZLUK VE ANKSİYETEYE KARŞI DESTEK
Araştırmalar, ASMR’nin uykuya geçişi kolaylaştırdığı ve anksiyete gibi sorunları hafifletebileceğini ortaya koyuyor. Richard, tarih boyunca insanların fısıltı ve hafif dokunuş gibi sakinleştirici unsurları kullandığını, ASMR’nin de bu geleneğin dijital versiyonu olduğunu ifade ediyor.
GENÇLERİN YENİ KAÇIŞ NOKTASI
İngiltere’de yapılan araştırmalar, özellikle gençlerin sosyal medyanın yoğun temposundan kaçarak ASMR videolarına yöneldiğini gösteriyor. Uzmanlara göre bu içerikler, çevrim içi dünyada bir “mola alanı” sunuyor ve kişiye özel bir rahatlama deneyimi sağlıyor.
