Son yıllarda doğal yöntemlere yönelim artarken, zerdeçal eklem ağrıları ve iltihap kaynaklı rahatsızlıklarda en çok araştırılan bitkiler arasında yer alıyor. İçeriğinde bulunan “kurkumin” maddesi sayesinde anti-enflamatuar özellik gösterdiği bilinen zerdeçalın, düzenli ve doğru kullanımda eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabileceği belirtiliyor.
SIK TERCİH EDİLEN YÖNTEMLER
Uzmanlara göre zerdeçal en yaygın olarak toz, çay ve takviye kapsül formunda tüketiliyor. Günlük beslenmeye eklenen bir çay kaşığı zerdeçalın, özellikle karabiber ile birlikte alındığında emiliminin arttığı ifade ediliyor. Zerdeçalın sütle karıştırılarak “altın süt” şeklinde tüketilmesi de sık tercih edilen yöntemler arasında bulunuyor.
DESTEKLEYİCİ ROL OYNUYOR
Öte yandan, zerdeçalın tek başına bir tedavi yöntemi olmadığı vurgulanıyor. Eklem rahatsızlıklarında kalıcı çözüm için mutlaka uzman hekim kontrolü gerektiği belirtilirken, bitkinin destekleyici bir rol oynadığı ifade ediliyor.
Uzmanlar ayrıca mide rahatsızlığı, safra kesesi problemi veya kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin zerdeçal tüketmeden önce doktora danışması gerektiği uyarısında bulunuyor.
