Vücudun ve özellikle beynin işlevlerini sürdürebilmesi için gereken glikoz miktarının yetersiz kalması, birçok semptoma yol açabilir.

Hipoglisemi olunca ne olur? Belirtileri nelerdir?

Vücut, kan şekeri seviyesi düştüğünde beyni ve diğer organları beslemek için alarm verir. Bu durum, kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle 70 mg/dL'nin altındaki kan şekeri seviyelerinde ortaya çıkan semptomlarla kendini gösterir. Peki, hipoglisemi olunca ne olur?

Hipoglisemi'nin yaygın belirtileri şunlardır:

  • Hafif ve orta düzeyde belirtiler: Titreme, terleme, huzursuzluk, kalp çarpıntısı, açlık hissi, baş ağrısı ve dudaklarda uyuşma.

  • Ciddi hipoglisemi belirtileri: Konuşma güçlüğü, bilinç bulanıklığı, denge kaybı, bayılma ve koma hali.

Bu belirtiler, özellikle diyabet hastaları için hayati önem taşır. Öte yandan, hiperglisemi belirtileri nelerdir? sorusu da hipoglisemi ile karıştırılmaması gereken bir konudur. Hiperglisemi, kan şekerinin aşırı yüksek olması durumudur ve susuzluk, sık idrara çıkma, yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu iki durumun belirtileri birbirinden farklıdır ve doğru teşhis için önemlidir.

Uykuda hipoglisemi nasıl anlaşılır?

Kan şekeri düşüklüğü, gece saatlerinde de ortaya çıkabilir ve bu durumun farkına varmak daha zor olabilir. Uykuda hipoglisemi nasıl anlaşılır? sorusunun cevabı, genellikle sabah uyandığınızda ortaya çıkan belirtilerde gizlidir:

Bu belirtileri yaşayan diyabet hastalarının, gece kan şekerlerini düzenli olarak takip etmeleri ve doktorlarıyla bu konuyu konuşmaları gerekmektedir.

Hipoglisemi'den nasıl kurtulurum? Tedavisi ve acil önlemler

Hipoglisemi atağı anında hızlı hareket etmek hayati önem taşır. Peki, hipoglisemi'den nasıl kurtulurum?

  • Hızlı etkili karbonhidrat tüketimi: İlk adım, kan şekerini hızla yükseltecek 15 gram karbonhidrat tüketmektir. Bunun için en ideal seçenekler; yarım su bardağı meyve suyu veya gazoz (şekerli olan), bir yemek kaşığı bal veya şeker, ya da birkaç adet kesme şeker olabilir.

  • 15-15 Kuralı: 15 gram karbonhidratı tükettikten sonra 15 dakika bekleyin ve kan şekerinizi tekrar ölçün. Eğer hala düşükse, bu işlemi tekrarlayın. Kan şekeri normal seviyelere döndüğünde, bir sonraki öğüne kadar stabil kalmasını sağlamak için protein ve kompleks karbonhidrat içeren bir ara öğün alın.

  • Doktorunuza danışın: Sık sık hipoglisemi yaşıyorsanız, yaşam tarzınızda veya ilaç dozunuzda değişiklikler yapılması gerekebilir. Bu nedenle, durumu mutlaka doktorunuza bildirin.

Hipoglisemi kilo aldırır mı? Hipoglisemide ne tüketmemeli?

Hipoglisemi, kilo alımıyla doğrudan ilişkilendirilmese de, yaşanan ataklar sırasında ve sonrasında kontrolsüz yeme isteği nedeniyle kilo alımına yol açabilir. Çünkü hipoglisemi kilo aldırır mı? sorusunun cevabı, kişinin kan şekerini dengelemek için sürekli atıştırmalıklar tüketmesine bağlı olarak değişebilir. Bu döngü, kilo yönetimi açısından zorlayıcı olabilir.

Hipoglisemide ne tüketmemeli?

  • İşlenmiş gıdalar ve basit şekerler: Şekerli atıştırmalıklar, beyaz ekmek, hamur işleri ve tatlılar, kan şekerinde ani yükselişlere ve ardından daha hızlı düşüşlere neden olabilir.

  • Kafeinli ve alkollü içecekler: Kafein, kan şekeri dengesini bozabilirken, alkol de hipoglisemi riskini artırır.

Kaynak: Haber Merkezi