Banka hesabında birikimi olmasına rağmen kendisini sürekli parasız hisseden, harcama yaparken suçluluk duyan veya gelecekte maddi sıkıntı yaşayacağından endişelenen kişiler, sosyal medyada giderek daha fazla konuşulan Money Dysmorphia kavramıyla karşılaşabiliyor. Türkçeye "para algısı çarpıklığı" olarak çevrilebilen bu ifade, kişinin gerçek mali durumuyla paraya ilişkin algısı arasında belirgin bir farklılık bulunmasını anlatıyor.
MONEY DYSMORPHIA NEDİR?
Money Dysmorphia, kişinin ekonomik durumunu olduğundan daha kötü ya da gerçekçi olmayan biçimde değerlendirmesiyle ilişkilendirilen popüler bir kavram.
Örneğin düzenli geliri ve birikimi bulunan bir kişi, maddi açıdan güvende olmadığı düşüncesiyle sürekli endişe yaşayabiliyor. Bazı kişiler ise gelirleri yeterli olmasa bile çevrelerindeki insanların yaşam standartlarına ulaşmak için gereğinden fazla harcama yapabiliyor.
Ancak Money Dysmorphia, psikiyatride resmî olarak tanımlanmış bir hastalık veya bağımsız bir tanı değil. Daha çok para algısı, finansal kaygı ve sosyal karşılaştırma davranışlarını açıklamak için kullanılıyor.
İNSANLAR NEDEN PARALARI OLDUĞU HÂLDE KENDİLERİNİ FAKİR HİSSEDİYOR?
Bu durumun arkasında geçmişte yaşanan maddi zorluklar, geleceğe ilişkin belirsizlikler ve ekonomik güvenlik ihtiyacı bulunabiliyor.
Özellikle çocukluk döneminde ekonomik sıkıntılarla karşılaşan kişiler, ilerleyen yıllarda gelirleri artsa bile para kaybetme korkusu yaşayabiliyor.
Öte yandan kişinin sahip olduğu para miktarından çok, kendisini kimlerle karşılaştırdığı da maddi durumuna ilişkin değerlendirmesini etkileyebiliyor. 
SOSYAL MEDYA PARA ALGISINI NASIL ETKİLİYOR?
Sosyal medyada paylaşılan lüks tatiller, pahalı alışverişler ve yüksek yaşam standartları, kişilerin kendi ekonomik durumlarını başkalarıyla karşılaştırmasına neden olabiliyor.
Ancak sosyal medyada görülen yaşam tarzları, insanların gerçek gelirlerini, borçlarını veya mali koşullarını her zaman yansıtmıyor.
Bu nedenle düzenli geliri olan bir kişi bile sürekli daha fazla kazanan insanlarla kendisini karşılaştırdığında maddi açıdan yetersiz olduğunu düşünebiliyor.
MONEY DYSMORPHIA BELİRTİLERİ NELER?
Money Dysmorphia ile ilişkilendirilen davranışlar arasında maddi durum yeterli olmasına rağmen sürekli para kaybetme korkusu yaşamak, gerekli harcamalardan kaçınmak ve başkalarının yaşam standartlarıyla sık sık karşılaştırma yapmak bulunuyor.
Bununla birlikte her tasarruf davranışı veya ekonomik kaygı, para algısında çarpıklık olduğu anlamına gelmiyor. Gerçek yaşam giderleri, borçlar ve gelecekteki finansal yükümlülükler de kişilerin endişelerini etkileyebiliyor.
PARA KAYGISIYLA NASIL BAŞA ÇIKILABİLİR?
Gelir, gider, borç ve birikimlerin gerçekçi biçimde değerlendirilmesi, kişinin mali durumuna ilişkin daha net bir tablo oluşturmasına yardımcı olabiliyor.
Sosyal medyadaki yaşam tarzlarını kendi ekonomik koşullarıyla karşılaştırmamak ve ulaşılabilir finansal hedefler belirlemek de faydalı olabiliyor.
Para konusundaki kaygı günlük yaşamı, ilişkileri veya harcama kararlarını belirgin biçimde etkiliyorsa bir ruh sağlığı uzmanından destek alınması değerlendirilebilir.
