Çilek bacak, bacak derisinde koyu noktalı görüntüdür. Genelde kıl kökleri ve gözeneklerin belirginleşmesi ile ortaya çıkar. Duştan veya tıraştan sonra daha net hale gelebilir. Tıbbi acil durum sayılmaz fakat estetik açıdan rahatsız edebilir.
Bu görünüm çoğu zaman kıl kökü iltihabı, tıkanmış gözenek ve batık kıllarla ilişkilidir. Bazı cilt tipleri bu görünüme daha yatkın olabilir. Çok kuru ciltlerde ve sık jilet kullanımında sorun artabilir.
ÇİLEK BACAK NEDENLERİ
Yanlış tıraş yöntemleri: Eski jilet ve çok sık tıraş deriyi tahriş eder. Kıl kökleri daha belirgin ve koyu görünebilir.
Batık kıllar: Kıllar dışarı çıkmak yerine içe doğru uzar. Bu durum küçük koyu noktalara ve kabarıklığa yol açar.
Tıkanmış gözenekler: Yağ, kir ve ölü deri gözenekleri doldurabilir. Duştan sonra bu gözenekler daha koyu görünür.
Kuru ve hassas cilt: Nemini kaybeden ciltte pul pul görüntü olur. Bu görüntü gözenekleri ve kıl köklerini daha belirgin hale getirir.
Genetik yatkınlık: Bazı kişilerde kıl rengi ve cilt yapısı daha kontrast olabilir. Bu durumda noktalı görünüm daha kolay fark edilir.
ÇİLEK BACAK İÇİN NE YAPILMALI?
Yumuşak tıraş rutini kurun: Jiletten önce bacakları ılık suyla yumuşatın. Kayganlaştırıcı jel veya tıraş köpüğü kullanın. Eski ve körelmiş jiletleri mutlaka değiştirin.
Düzenli ve nazik peeling yapın: Haftada 1-2 kez hafif peeling uygulayın. Tanecikleri çok sert olmayan ürünler seçin. Dairesel ve hafif hareketlerle uygulama yapın.
Cildi her gün nemlendirin: Duştan hemen sonra nemlendirici krem sürün. İçeriğinde gliserin, hyaluronik asit veya seramid olan ürünler tercih edin. Kuru bölgelerde kremi biraz daha bol kullanın.
Sıcak su yerine ılık su tercih edin: Çok sıcak su cildi kurutur ve hassaslaştırır. Ilık su hem rahatlatır hem bariyeri daha az bozar.
Sıkı kıyafetlerden kaçının: Çok dar pantolon ve tayt batık riskini artırabilir. Özellikle spor sonrası daha bol kıyafetler seçmek faydalı olur.
Gerekirse epilasyon yöntemini değiştirin: Jilet size çok batık yapıyorsa farklı yöntem düşünebilirsiniz. Ağda, epilatör veya lazer epilasyon uzman ile konuşularak seçilmelidir.
Güneş koruması kullanın: Koyu noktalar güneşte daha belirginleşebilir. Güneşe çıkmadan önce bacaklara uygun bir güneş kremi sürmek önemlidir.
EVDE BAKIM İÇİN PRATİK ÖNERİLER
Ilık duş süresini kısaltın: Çok uzun duş cildi kurutur. Kısa ve ılık duş cilt bariyeri için daha iyidir.
Alkol oranı yüksek ürünlerden uzak durun: Bu ürünler cildi daha da kurutabilir. Hassas bölgelerde parfümlü ürünlerden de kaçınmak faydalı olur.
Duştan sonra havluyu sürtmeyin: Havluyu bastırarak suyu nazikçe alın. Sert kurulanma tahrişi artırır.
Beslenmeye dikkat edin: Yeterli su tüketmek cilt görünümünü etkileyebilir. Sebze, meyve ve sağlıklı yağlar da cilt yapısı için önemlidir.
NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ?
Çilek bacak görünümü genelde evde bakım ile hafifler. Ancak bazı durumlarda dermatolog kontrolü gerekir. Aşağıdaki durumlar ciddiye alınmalıdır.
Şiddetli kızarıklık ve yaygın iltihap varsa
Yoğun kaşıntı, yanma veya ağrı oluşursa
İçinde iltihap olan, büyüyen kabarcıklar gelişirse
Evde bakım ile aylarca düzelme olmazsa
Şeker hastalığı veya bağışıklık sorunu varsa
Uzman, cilt yapınıza uygun profesyonel tedavi önerebilir. Gerekirse medikal krem ve losyonlar reçete edebilir.
SIK SORULAN SORULAR
Çilek bacak tamamen geçer mi?
Hafif vakalarda düzenli bakım ile belirgin şekilde azalabilir. Ancak bazı kişilerde tamamen yok olmayabilir. Yine de görünüm çoğu zaman çok daha hafif hale gelir.
Sadece nemlendirici yeterli olur mu?
Tek başına nemlendirici genelde yeterli değildir. Nemlendirme, doğru tıraş ve düzenli peeling birlikte daha iyi sonuç verir.
Lazer epilasyon çilek bacak için iyi midir?
Lazer epilasyon bazı kişilerde görünümü azaltabilir. Çünkü kıl kökleri zayıflar ve batık riski düşebilir. Yine de karar öncesi mutlaka dermatolog ile görüşmek gerekir.
Peelingi her gün yapabilir miyim?
Her gün peeling cildi tahriş edebilir. Genelde haftada 1-2 kez yeterli olur. Hassas ciltlerde bu sıklık daha da azaltılabilir.
Bronzlaşmak çilek bacak görünümünü gizler mi?
Kısa sürede hafifçe gizleyebilir gibi görünse de kalıcı çözüm değildir. Güneş hasarı uzun vadede cilt sorunlarını artırabilir.
Doğal yağlar fayda sağlar mı?
Bazı hafif yağlar nemi destekleyebilir. Ancak gözenek tıkayan yoğun yağlardan kaçınmak gerekir. Yeni ürünleri önce küçük bir bölgede denemek iyi olur.
Sabun seçimi önemli mi?
Evet, çok kurutan sabunlar sorunu artırabilir. Daha yumuşak, nemlendirici içeren ürünler tercih edilebilir. Parfümü yoğun ürünlerden uzak durmak da faydalıdır.
Çilek bacak bulaşıcı mıdır?
Bulaşıcı bir durum değildir. Genelde cilt yapısı, bakım alışkanlığı ve kıl kökleri ile ilgilidir.
