Her duşta tarakta biriken saç telleri, yastıkta kalan saç kırıkları ya da aynada fark edilen seyrelmeler… Eğer siz de saç dökülmesine kalıcı çözüm arayanlardansanız, işe önce en temelden başlamalısınız. Uzmanlara göre saç dökülmesini durdurmanın ilk ve en etkili adımı, doğru kan testlerini yaptırmaktan geçiyor!
Saç dökülmesi çoğu zaman kozmetik çözümlerle geçiştirilmeye çalışılsa da, bu durumun arkasında çoğu zaman gizli vitamin ve mineral eksiklikleri yer alıyor. Bu eksiklikler fark edilmediği sürece, uygulanan her ürün geçici bir etki sağlıyor; hatta bazen saç dökülmesini daha da artırabiliyor.
Saçlarınızın Dökülme Nedeni Vitamin Eksikliği Olabilir!
Saç dökülmesinin nedenleri arasında ilk sıralarda genetik yatkınlık, stres ve hormonal değişimler yer alırken, son yıllarda yapılan araştırmalar, en yaygın nedenin vücutta fark edilmeyen vitamin eksiklikleri olduğunu ortaya koyuyor. Özellikle:
Demir
Çinko
D vitamini
B12 ve Biotin
Folat (Folik Asit)
eksiklikleri, saç foliküllerinin yeterince beslenememesine ve buna bağlı olarak saç tellerinin zayıflayıp dökülmesine yol açıyor.
Bu nedenle saç sağlığıyla ilgili şikayet yaşayan bireylerin, öncelikle bu değerlerini basit bir kan testiyle ölçtürmesi öneriliyor.
Dökülen Saçlarınızı Geri Kazanmak İçin Önce Değerlerinizi Bilin!
“Saçlarım neden dökülüyor?” sorusunun cevabı, dıştan uygulanan serumlarda değil, içten gelen eksikliklerin tespitinde yatıyor. Uzmanlar, her saç dökülmesi vakasında mutlaka Ferritin, TSH, T3, T4, Biotin, Çinko ve Selenyum gibi değerlere bakılması gerektiğinin altını çiziyor.
Eğer saç dökülmeniz hormonal bozukluklardan kaynaklanıyorsa, bu durumda hormon profili de test edilmeli. Özellikle kadınlarda FSH, E2 (östrojen) ve Testosteron gibi değerler, saç dökülmesinin nedenini ortaya çıkarabiliyor.
Doğru Tedavi İçin Yanlış Yoldan Gitmeyin: Önce Test, Sonra Takviye
Piyasada bulunan onlarca saç bakım ürünü, şampuan ve kürlere başvurmadan önce yapılması gereken en önemli şey: kanıta dayalı hareket etmek!
Eğer B12 eksikliğiniz varsa yalnızca biotin kullanmak; D vitamini düşükse sadece serum uygulamak; demir eksikliğiniz varsa bunu fark etmeden saç serumu denemek, sorunu çözmek yerine daha da derinleştirebilir.
Saç dökülmesine karşı etkili olmak isteyen herkesin önceliği, vitamin ve mineral dengesini öğrenmek, eksik olan değerleri hekim kontrolünde tamamlamak olmalıdır.
Ancak bu şekilde saç köklerinin güçlenmesi, dökülmenin azalması ve yeni saç oluşumunun başlaması mümkün hale gelir.
Saç Dökülmesi Hakkında En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları
üSaç dökülmesi için hangi kan testleri yapılır?
Ferritin, Biotin, D vitamini, B12, TSH, T3, T4, Çinko, Selenyum, Folik Asit ve Demir testleri saç dökülmesinde temel göstergeler arasındadır.
üHangi değerler düşükse saç dökülür?
Özellikle Ferritin (demir deposu), D vitamini, B12, Biotin ve Çinko değerleri düşük olduğunda saçlar zayıflar ve dökülmeye başlar.
üSaç dökülmesi hormonla ilgili olabilir mi?
Evet, özellikle kadınlarda östrojen-progesteron dengesizliği ya da erkeklerde testosteron fazlalığı saç dökülmesine neden olabilir.