ABD'li doktor Saurabh Sethi, şekeri bırakmanın gözle görülür etkileri olacağını ve bu etkilerin 2 hafta gibi kısa bir sürede bile görüleceğini ifade etti. Bu konuya istinaden sosyal medya hesabında yaptığı paylaşımlar ise rekor etkileşim aldı.
Dr. Sethi, şekeri bırakan insanların yüzündeki şişliklerin azaldığını, yüzlerinde daha doğal ve sağlıklı bir ifadenin yer aldığını belirtiyor. Ayrıca göz çevresindeki şişkinliğin azalması ve karaciğerin yağlarının erimesiyle de göbek bölgesindeki yağlanmanın da düştüğünü ifade etti.
Uzman doktor, ayrıca şekerden uzak kalmanın sindirime de etkili olduğunu ifade etti. "Şekerden uzak kalındığında sindirim rahatlıyor, bağırsak mikrobiyomu güçleniyor ve besinlerin emilimi daha iyi şekilde sağlanıyor." ifadelerini kullandı.
Şeker tüketiminin azaltılması ayrıca vücuttaki kırmızı lekeleri ve sivilceleri de azaltıyor. Bu konuda yapılan bilimsel araştırmada, Çin'de 8 bin öğrenciyi kapsayan çalışmada, şekerli içeceklerin akne riskini arttırdığı ortaya konulmuştu.
BAŞTA RAHATSIZLIK GÖRÜLEBİLİR
Nevada Üniversitesi'nden Dr. Samantha Coogan ise, şekeri hayatından çıkaran insanlarda tıpkı sigarayı yeni bırakanlarda olduğu gibi başta baş ağrısının görülebileceğini ifade etti. Ayrıca mide rahatsızlıkları ve bağırsak problemleri yaşanabileceğini, bu durumun geçici olduğunu belirtti. Coogan, vücudun yeni düzene ayak uydurduktan sonra kilo kaybı, zihin berraklığı ve enerji artışı gibi güzel gelişmelerinin yaşanacağının altını çizdi.
Ayrıca şekeri bırakmanın, sadece kilo kaybına faydası yok. Daha sağlıklı saç, cilt, ve tırnakların olacağı aynı zamanda da kaliteli uyku ve güçlü bir bağışıklık sisteme faydasının olduğu vurgulandı.