Ciltte sık görülen problemlerden biri olan sivilceye karşı uygulanabilecek yöntemler ve günlük bakım önerileri paylaşıldı. Uzman kaynaklarda yer alan bilgilere göre, düzenli cilt bakımı ve doğru ürün kullanımı sivilce oluşumunun azaltılmasında etkili oluyor.
Sivilce, genellikle ciltteki yağ bezlerinin fazla çalışması, gözeneklerin tıkanması ve bakterilerin çoğalması sonucu ortaya çıkıyor. Ergenlik döneminde daha sık görülse de stres, hormonal değişimler, beslenme alışkanlıkları ve yanlış cilt bakımı her yaş grubunda sivilce oluşumuna neden olabiliyor. Ciltte iltihaplı veya iltihapsız şekilde görülebilen sivilceler, doğru bakım uygulanmadığında iz bırakabiliyor.
GÜNLÜK CİLT TEMİZLİĞİ ÖN PLANDA TUTULUYOR
Sivilceyle mücadelede ilk adımın düzenli cilt temizliği olduğu belirtiliyor. Cildin sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez, cilt tipine uygun temizleyicilerle yıkanması öneriliyor. Sert sabunlar ve alkol içeren ürünlerin cildi tahriş edebileceği, bunun da sivilce oluşumunu artırabileceği ifade ediliyor. Ilık suyla yapılan nazik temizlik, gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı oluyor.
NEMLENDİRİCİ KULLANIMI ÖNEM TAŞIYOR
Yağlı ve sivilceye eğilimli ciltlerde nemlendirici kullanımının ihmal edilmemesi gerektiği belirtiliyor. Uzman görüşlerinde, yağsız ve su bazlı nemlendiricilerin cildin dengesini koruduğu bilgisi yer alıyor. Cildin yeterince nemlendirilmemesi durumunda daha fazla yağ üretebildiği ve bunun sivilce oluşumunu tetikleyebildiği aktarılıyor.
SİVİLCEYİ SIKMAKTAN KAÇINILMASI GEREKİYOR
Sivilcelerin elle sıkılmasının ciltte enfeksiyon riskini artırdığı ve kalıcı izlere yol açabileceği vurgulanıyor. Sivilceye müdahale edilmeden, uygun ürünlerle kurutulmasının daha sağlıklı bir yöntem olduğu belirtiliyor. Özellikle iltihaplı sivilcelerde profesyonel destek alınmasının önemine dikkat çekiliyor.
BESLENME VE YAŞAM ALIŞKANLIKLARI ETKİLİ OLABİLİYOR
Sivilce oluşumunda beslenme düzeninin de rol oynayabildiği ifade ediliyor. Aşırı yağlı ve şekerli gıdaların sınırlandırılması, su tüketiminin artırılması ve düzenli uyku alışkanlığının cilt sağlığını olumlu yönde etkilediği belirtiliyor. Ayrıca stresin cilt üzerinde olumsuz etkiler oluşturabildiği, bu nedenle günlük yaşamda stres yönetiminin önemli olduğu aktarılıyor.
CİLT TİPİNE UYGUN ÜRÜN SEÇİMİ ÖNERİLİYOR
Kozmetik ürünlerin cilt tipine uygun seçilmesi gerektiği bilgisi paylaşılıyor. Gözenekleri tıkamayan, “non-komedojenik” ibaresi bulunan ürünlerin tercih edilmesi, makyajın gün sonunda mutlaka temizlenmesi gerektiği belirtiliyor. Peeling uygulamalarının ise haftada bir veya iki kez yapılmasının yeterli olduğu ifade ediliyor.