İlişkide küçük sorunları tartışma çıkmaması için görmezden gelmek zamanla çiftlerin birbirinden uzaklaşmasına neden olabiliyor. Psikolog Aslı Harmankaya, rahatsızlıkları dile getirmemenin ilişki üzerindeki etkilerini anlattı.
İlişkilerde zaman zaman partnerimizin yaptığı küçük bir davranıştan rahatsız olsak da tartışma çıkmaması veya karşı tarafın üzülmemesi için bunu dile getirmemeyi tercih edebiliyoruz. Ancak konuşulmayan sorunlar ortadan kalkmak yerine kişinin zihninde farklı anlamlar kazanabiliyor.
Psikolog Aslı Harmankaya, rahatsız olunan durumların sürekli görmezden gelinmesinin kişinin partnerinin davranışlarına kendi yorumlarını yüklemesine yol açabileceğine dikkat çekti.
PARTNERİN NİYETİ YERİNE KENDİ YORUMUMUZU KOYABİLİYORUZ
Bir ilişkide rahatsız olunan küçük şeylerin dile getirilmediğinde kişinin yalnızca davranışı değil, o davranışın kendisi için ne anlama geldiğini de çözmeye çalıştığını belirten Harmankaya, partnerin gerçek niyetini öğrenmek yerine “Beni önemsemiyor” veya “Nasıl olsa anlamayacak” gibi düşüncelerin ortaya çıkabileceğini ifade etti.
Bu yorumların zaman içerisinde kişinin partnerine karşı tutumunu ve ilişkiden beklentilerini değiştirebileceğini belirten Harmankaya, karşı tarafın ise kendisi hakkında böyle bir sonuca varıldığından haberdar olmayabileceğine dikkat çekti.
Bu durum iki kişinin aynı ilişkiyi birbirinden oldukça farklı biçimde deneyimlemesine neden olabiliyor.
RAHATSIZLIKLARI DİLE GETİRMEK NEDEN ÖNEMLİ?
Harmankaya'ya göre rahatsızlıkları konuşmak yalnızca mevcut problemi çözmek açısından değil, kişinin kendi yorumlarının ilişkinin gerçeğinin yerini almasını engellemek açısından da önem taşıyor.
İlişkiyi korumak amacıyla sürekli geri çekilmenin de sorgulanması gerektiğine dikkat çeken Harmankaya, kişinin bir noktadan sonra korumaya çalıştığı şeyin gerçekten ilişkisi mi yoksa ilişkinin bozulması ihtimalinden kaçınmak mı olduğunu düşünmesi gerektiğini belirtti.
SAĞLIKLI İLİŞKİDE HER İSTEĞİN KARŞILANMASI GEREKMİYOR
Sağlıklı bir ilişkide kişinin her isteğinin karşılanmasının mümkün olmayabileceğini belirten Harmankaya, önemli olan noktanın ihtiyaçların dile getirilebilmesi olduğunu vurguladı.
Kişinin rahatsızlıklarını veya ihtiyaçlarını ifade etmeden önce sürekli karşı tarafın nasıl tepki vereceğini hesaplamak zorunda kalmaması gerektiğine dikkat çekti.
