Nature dergisinde yayımlanan araştırma, dünya genelinde üniversite öğrencilerinde ruh sağlığı sorunlarının ciddi biçimde arttığını ortaya koydu. Kaygı, depresyon, intihar düşüncesi ve kendine zarar verme vakalarındaki artış, üniversitelerin mevcut destek sistemlerini zorlamaya başladı. Üsküdar Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Hazal Ayas, gençlerin pandemi sonrası dönemde ruh sağlığı açısından daha kırılgan hale geldiğini vurguladı.
PANDEMİ RUH SAĞLIĞINI DA KRİZE SOKTU
Araştırma, ruh sağlığı krizinin Covid-19 pandemisi döneminde arttığını ve sonrasında kısmen azaldığını gösteriyor. Dr. Ayas, “Pandemi yalnızca fiziksel sağlık değil; sosyal hayat ve ruh sağlığı açısından da bir krizdi. Bu süreçte görülen artış, kriz olarak değerlendirilebilir.” dedi.
RUHİ BOZUKLUKLARDA EN HIZLI ARTIŞ 20-29 YAŞ ARASINDA
Ruhsal bozuklukların en hızlı arttığı yaş grubu 20-29. Dr. Ayas, “Bu artış, biyolojik ve toplumsal nedenlerden kaynaklanıyor. Özellikle şizofreni ve bipolar bozuklukların başlangıç yaşı bu döneme denk geliyor. Ayrıca gençlerin karşılaştığı bireysel ve toplumsal zorluklar da stres faktörü oluşturuyor.” ifadelerini kullandı.
ÜNİVERSİTEYE GEÇİŞ: DEPRESYON VE KAYGI RİSKİ ARTABİLİR
Üniversite dönemi; bağımsızlaşma, artan sorumluluklar, akran ilişkileri, mali zorluklar ve zaman yönetimi gibi değişimleri beraberinde getiriyor. Dr. Ayas, “Ekonomik dezavantaj, gelecek kaygısı ve sosyal destek eksikliği eklendiğinde kaygı ve depresyon riskleri artıyor. Ancak üniversite deneyimi gençlerin yetişkinlik dönemi için önemli bir temel oluşturuyor.” dedi.
PSİKOLOJİK ESNEKLİK VE DUYGU DÜZENLEME ÖNEMLİ
Dr. Ayas, “Psikolojik esneklik, bireylerin zorlu yaşam olaylarına karşı ruhsal bozukluk geliştirmelerini azaltır. Duyguları tanıma, ifade edebilme ve düzenleyebilme becerileri psikolojik dayanıklılığı artırır.” dedi.
ÜNİVERSİTELERDE DESTEK SİSTEMLERİ GÜÇLENDİRİLMELİ
Dr. Ayas, üniversitelerde psikolojik danışmanlık birimlerinin erişilebilirliğinin artırılması gerektiğini belirtti. “Oryantasyonlarda daha iyi tanıtılmalı, alanında uzman profesyoneller çalıştırılmalı ve koruyucu ruh sağlığı çalışmalarına önem verilmeli.”
DEZAVANTAJLI ÖĞRENCİLER DESTEKLENMELİ
Koruyucu hizmetler, ruhsal problemler ortaya çıkmadan önlemeye yönelik kritik önlemler. Dr. Ayas, “Öğrencilerin sosyal becerilerini geliştirecek kulüp etkinlikleri, festival ve şenlikler ile ekonomik ve sosyal destekler ruh sağlığı açısından kritik öneme sahiptir.” dedi.
ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ ÖRNEĞİ
Üsküdar Üniversitesi, 2013’ten beri Pozitif Psikoloji derslerini zorunlu olarak veriyor ve mutluluk ile pozitif psikoloji alanında ülkemizde öncü rol oynuyor. Üniversite, öğrencilerin ruh sağlığını destekleyici çalışmalar yürütüyor.
