Doğada yürüyüş yapmak 2025 yılında hem sağlıklı yaşam hem de zihinsel rahatlama açısından en çok tercih edilen aktiviteler arasında yer alıyor. Doğa yürüyüşleri, kilo vermeye yardımcı olurken aynı zamanda stres seviyesini azaltır ve bağışıklığı güçlendirir. Türkiye’nin dört bir yanında her seviyeye uygun rotalar bulunuyor. Peki doğa yürüyüşü için en iyi rotalar nereler? Hangi şehirde hangi parkur popüler? İşte 2025’in en iyi doğa yürüyüşü rotaları ve parkur bilgileri
Likya Yolu – Antalya/Muğla
Türkiye’nin en uzun doğa yürüyüşü parkurlarından biri olan Likya Yolu, yaklaşık 500 kilometrelik güzergâhıyla yürüyüşçülere hem doğal hem de tarihi bir keşif sunuyor. Fethiye’den başlayarak Antalya’ya kadar uzanan rota boyunca deniz manzarası, antik şehirler ve eşsiz manzaralar eşlik ediyor. Yıl boyunca yerli ve yabancı turistlerin ilgisini çeken Likya Yolu, orta ve ileri seviye doğa yürüyüşçüleri için ideal
Kaçkar Dağları – Rize
Karadeniz’in en eşsiz doğasına sahip bölgelerinden biri olan Kaçkar Dağları, serin havası ve yeşilin binbir tonu ile yılın her döneminde doğa yürüyüşçülerinin gözdesi. Zorlu parkurlar, yaylalar, buzul gölleri ve doğal şelaleleriyle hem spor hem de keşif amaçlı yürüyüşler için ideal bir bölge. Özellikle Temmuz-Eylül ayları arasında yayla yürüyüşü yapmak isteyenler için tavsiye ediliyor
Ballıkayalar Tabiat Parkı – Kocaeli
İstanbul’a yakınlığı sayesinde özellikle hafta sonu doğada kısa yürüyüş yapmak isteyenlerin favorisi olan Ballıkayalar Tabiat Parkı, başlangıç seviyesindeki yürüyüşçüler için oldukça uygun. Kanyonlar, dere kenarları ve kayalık alanlarıyla dikkat çeken bu rota, doğaya kaçmak isteyenlere kısa ama etkili bir yürüyüş deneyimi sunuyor
Kazdağları Milli Parkı – Balıkesir
Türkiye’nin oksijen açısından en zengin bölgelerinden biri olan Kazdağları, hem sağlık hem de huzur arayanlar için biçilmiş kaftan. Dağ eteklerinde yapılan doğa yürüyüşleri akciğerleri tazelerken, zengin flora ve fauna ile doğayla baş başa kalma imkânı da sunuyor. Özellikle bahar ve yaz aylarında tercih edilen bu parkur, orta zorluktaki parkurlarıyla dikkat çekiyor
İstanbul Doğa Yürüyüşü Rotaları 2025
Şehir hayatının içinde doğa ile buluşmak isteyenler için İstanbul’da da birbirinden güzel yürüyüş rotaları bulunuyor. Hem Avrupa hem de Anadolu yakasında bulunan bu parkurlar, kısa mesafede doğaya kaçmak isteyenler için harika seçenekler sunuyor. Belgrad Ormanı, Polonezköy Tabiat Parkı, Aydos Ormanı, Şile Saklıgöl, Atatürk Arboretumu, Nezahat Gökyiğit Botanik Bahçesi, Kemerburgaz Kent Ormanı ve Emirgan Korusu 2025’in en çok tercih edilen İstanbul doğa yürüyüşü rotaları arasında yer alıyor
Doğa Yürüyüşü Yapmanın Faydaları Neler?
Doğada yapılan yürüyüşler fiziksel faydalarının yanı sıra ruhsal dengeyi de sağlıyor. Kan dolaşımını hızlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, kilo vermeye yardımcı olur ve zihinsel yorgunluğu azaltır. Doğayla iç içe vakit geçirmek aynı zamanda depresyon, anksiyete ve stres gibi ruhsal problemlerin çözümünde de destekleyici bir rol oynar
Kimler Doğa Yürüyüşü Yapabilir?
Her yaştan birey doğa yürüyüşü yapabilir. Ancak parkur seçimi kişinin kondisyonuna ve sağlık durumuna uygun olmalıdır. Yeni başlayanlar için kısa ve düz rotalar önerilirken, profesyonel yürüyüşçüler için daha uzun ve zorlu parkurlar uygundur. Doğa yürüyüşüne başlamadan önce uygun ekipman seçimi, su tüketimi ve hava durumu kontrolü gibi faktörlere dikkat edilmelidir
