Hollywood’un tanınmış oyuncularından Salma Hayek, güzellik ve bakım alışkanlıklarına ilişkin açıklamalarıyla yeniden gündeme geldi. 60 yaşındaki oyuncu, beslenme düzeninden cilt bakımına ve spor alışkanlıklarına kadar günlük yaşamında nelere dikkat ettiğini paylaştı. Uzun süreli diyetlerden hoşlanmadığını söyleyen Hayek’in kemik suyuna sirke ekleyerek tüketmesi de dikkat çeken ayrıntılar arasında yer aldı.
DİYET YAPMAYI SEVMİYOR, MEYVE SUYU DETOKSU UYGULUYOR
Beslenme konusunda katı diyet programlarını tercih etmediğini anlatan Salma Hayek, stresli dönemlerde yemek yemeye daha fazla yöneldiğini belirtti. Oyuncu, zaman zaman meyve suyu detoksu yaptığını ve bu süreci yalnızca fiziksel yenilenme değil, zihinsel rahatlama yöntemi olarak da gördüğünü ifade etti.
Hayek, uzun süreli kısıtlayıcı beslenme programları yerine ara sıra uyguladığı detokslarla kendisini daha iyi hissettiğini dile getirdi.
KEMİK SUYUNA BİR KAŞIK SİRKE EKLİYOR
Salma Hayek'in dikkat çeken alışkanlıklarından biri de kemik suyu tüketimi. Ünlü oyuncu, düzenli olarak kemik suyuna bir kaşık sirke ekleyerek içtiğini söylüyor.
Oyuncunun geçmiş yıllarda da kemik suyunun kolajen içeriğine dikkat çektiği ve bu alışkanlığını genç görünümüyle ilişkilendirdiği biliniyor. Hayek, cilt bakımında radyofrekans ve mikro frekans cihazlarından da yararlanıyor. Bu uygulamaları meditasyon alışkanlığıyla birleştirdiğini belirtiyor.
FORMUNU YÜZEREK KORUYOR
Ünlü oyuncunun yaşam rutininde egzersiz de önemli bir yer tutuyor. Eski kişisel antrenörü Sara Shears'ın açıklamalarına göre Hayek, kardiyo çalışmalarının yanı sıra yüksek yoğunluklu interval antrenmanları ve kuvvet egzersizleri yapıyor.
Ancak oyuncunun en sevdiği aktivitelerin başında yüzme geliyor. Hayek, yüzmenin hem keyif aldığı hem de hareketli kalmasını sağlayan sporların başında geldiğini ifade ediyor.
GÜZELLİK RUTİNİNDE BİRDEN FAZLA YÖNTEM VAR
Salma Hayek'in açıkladığı alışkanlıklar yalnızca beslenme ve egzersizle sınırlı değil. Oyuncu, cilt bakımında teknolojik uygulamalardan yararlanırken meditasyona da zaman ayırıyor.
Kemik suyu tüketimi, ara sıra uyguladığı meyve suyu detoksları, yüzme ve cilt bakım uygulamaları Hayek'in paylaştığı yaşam alışkanlıkları arasında bulunuyor. Ancak oyuncunun kişisel rutinini herkes için geçerli bir gençleşme yöntemi olarak değerlendirmemek gerekiyor.
