Bilinçaltı çalışmaları son dönemde kamuoyunda sıkça gündeme gelirken bu alandaki uygulamaların nasıl tanımlanması gerektiği yeniden tartışma konusu oldu. Bilinçaltı Eğitmeni Mümine Helin Arısan, bilinçaltı temizliği kavramının tıbbi bir tedavi yöntemi gibi sunulmasının yanlış algılara yol açtığını belirterek, sürecin bilimsel sınırlar içinde değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
Bilinçaltı çalışmalarının çoğu zaman yanlış anlaşıldığını ifade eden Arısan, bu uygulamaların psikolojik hastalıkları ortadan kaldıran bir yöntem olmadığını dile getirdi. Bilinç ve bilinçaltının tamamen silinmesinin ya da yok edilmesinin mümkün olmadığını söyleyen Arısan, yapılan çalışmaların daha çok kişinin kendini tanımasına ve zihinsel farkındalık kazanmasına katkı sunduğunu belirtti.
“BİLİNÇALTI TEMİZLİĞİ TEDAVİ OLARAK SUNULMAMALI”
Bilinçaltı Eğitmeni Mümine Helin Arısan, bilinçaltı çalışmalarına ilişkin şu değerlendirmelerde bulundu:
“Bilinçaltı temizliği çoğu zaman tıbbi bir destek gibi algılanıyor ancak bu doğru bir yaklaşım değildir. Bilinçaltı düşünce süreçleri kişide ciddi psikolojik sorunlara yol açabilir ve bu durum bazı vakalarda tedavi gerektirebilir. Ancak burada bahsedilen bilinçaltı temizliği, bir tedavi sistemi olarak görülmemelidir. Günümüz tıbbı, bilinci ya da bilinçaltını tamamen temizleyip yok edebilecek bir noktada değildir.”
“UZMANLIK OLMADAN UYGULANMASI DOĞRU DEĞİL”
Bu alandaki çalışmaların mutlaka uzman eşliğinde yürütülmesi gerektiğini vurgulayan Arısan, bireysel ve kontrolsüz uygulamaların risk taşıdığına dikkat çekti. Arısan, “Bilincin fonksiyonel sistemleri bilinmeden yapılan uygulamalardan söz edilemez. Bu çalışmalar, ancak alanında akademik temeli olan kişiler tarafından uygulanabilir” dedi.
KULLANILAN YÖNTEMLER FARKINDALIK ODAKLI
Bilinçaltı çalışmalarında farklı tekniklerin kullanıldığını belirten Arısan, otohipnoz ve meditasyon gibi yöntemlerin kişinin duygularını tanımasına yardımcı olabileceğini ifade etti. Bu tekniklerin olumsuz düşünceleri tamamen ortadan kaldırmadığını vurgulayan Arısan, sürecin daha çok zihinsel rahatlama ve yaşamı anlamlandırma amacı taşıdığını söyledi.
TERAPİ SÜREÇLERİ BÜTÜNCÜL ELE ALINIYOR
Bilinçaltı ile ilgili sorunların terapi süreçlerinde farklı yöntemlerle ele alındığını aktaran Arısan, konuşma terapileri, gerekli durumlarda ilaç tedavisi, düzenli uyku ve egzersizin sürecin önemli parçaları olduğunu belirtti. Uzman desteğinin bu noktada belirleyici olduğuna dikkat çekildi.