İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, böbreklerin su, tuz ve elektrolit dengesini sağlamak, D vitamini sentezlemek ve kan hücrelerinin üretimini uyarmak gibi çok önemli işlevlere sahip olduğunu belirterek, bu organların sağlığının korunması gerektiğinin altını çizdi.
BÖBREKLERİN KRİTİK GÖREVLERİ
Böbrekler, vücutta oluşan atık maddeleri idrarla uzaklaştırarak hayati rol oynuyor. Ayrıca vücutta su, tuz ve pH dengesini koruyarak organların normal işleyişini destekliyor. D vitamini senteziyle kemik sağlığına katkı sağlarken, eritropoetin hormonu üretimiyle kan hücresi yapımını uyarıyor.
Böbrekler, bağışıklık sistemi ve cinsel sağlık üzerinde de önemli fonksiyonlar üstleniyor. Bu nedenle böbrek sağlığının korunması, genel sağlık için kritik önem taşıyor.
EN ÇOK RİSK ALTINDA OLANLAR
Diyabet ve yüksek tansiyon hastaları böbrek hastalıkları açısından en büyük risk grubunu oluşturuyor. Ayrıca trafik kazaları, spor yaralanmaları ve travmalar da böbreklere zarar verebiliyor.
Türkiye’de yaklaşık 10 milyon diyabet hastası bulunduğunu hatırlatan Prof. Dr. Erk, şeker hastalığının erken teşhis edilmesi ve uygun şekilde tedavi edilmesinin böbrek yetmezliği riskini azaltmada kritik rol oynadığını belirtiyor.
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ ŞART
Böbrek yetmezliği, basit kan ve idrar tahlilleriyle tespit edilebiliyor. Prof. Dr. Erk, erken teşhisin önemine dikkat çekerek şu önerilerde bulundu:
-
Kan şekeri ve tansiyonun düzenli kontrolü
-
Obeziteyle mücadele
-
Sigaranın bırakılması ve alkol tüketilmemesi
-
Tuz alımının kısıtlanması
-
Susamadan düzenli su içilmesi
-
Kolesterolün normal seviyede tutulması
-
Gereksiz ve fazla ağrı kesici kullanımından kaçınılması
-
Düzenli egzersiz yapılması
YÜKSEK TANSİYON TEHLİKESİ
Hipertansiyon, şeker hastalığından sonra böbrek yetmezliğinin en sık nedeni. Prof. Dr. Erk, tansiyon hastalarının ilaçlarını düzenli kullanmaları gerektiğini, tedaviyi yarıda bırakmanın ciddi riskler oluşturduğunu söyledi. Tedaviye destek olarak tuzsuz diyet, sigarasız ve stressiz bir yaşam öneriliyor.
SU TÜKETİMİ VE ÖNEMİ
Yeterli miktarda su içmek, böbreklerin toksinleri vücuttan atmasına ve böbrek taşı ile idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı oluyor. Uzmanlar, idrar renginin su tüketimi konusunda ipucu verdiğini, açık renkli idrarın yeterli su içildiğini, koyu sarı rengin ise sıvı alımının artırılması gerektiğini gösterdiğini belirtiyor.
SALGIN BOYUTUNA ULAŞTI
Diyabet ve hipertansiyonun giderek artması, böbrek yetmezliğini adeta salgın bir hastalık haline getirdi. Şişmanlık, sigara, yüksek kolesterol, sık idrar yolu enfeksiyonları ve aşırı tuz kullanımı da böbrek yetmezliği riskini artırıyor.
ERKEN BELİRTİLERE DİKKAT
Geçmeyen yorgunluk, iştahsızlık, uyku problemleri, gece krampları, ayak bileği ve yüzde şişlik, cilt kuruluğu, mide bulantısı ve sık idrara çıkma gibi belirtiler böbrek hastalığının habercisi olabilir. Bu şikayetler görüldüğünde vakit kaybetmeden böbrek fonksiyonlarının kontrol edilmesi gerekiyor.
