Özellikle gençler arasında sık tüketilen enerji içeceklerinin kalp sağlığı üzerindeki etkileri yeniden gündeme geldi. ABD'de yapılan yeni araştırmada kafein ve diğer uyarıcıları içeren ürünlerle ciddi kalp sorunlarına ilişkin bildirimler arasındaki bağlantı incelendi. TÜRKİNFORM'a konuşan Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Afat Gafarova, enerji içeceklerinin bazı kişilerde yol açabileceği çarpıntı ve ritim sorunlarına dikkat çekerek önemsenmesi gereken belirtilere ilişkin değerlendirmelerde bulundu.
YENİ ARAŞTIRMADA KALP SAĞLIĞI UYARISI
Amerikan Kalp Derneğinin 2 Kasım 2026'da duyurduğu ön araştırmada, ABD Gıda ve İlaç Dairesine 2017-2025 yılları arasında iletilen 28 bin 345 olası yan etki bildirimi değerlendirildi.
Araştırmada kafein ve diğer uyarıcıları içeren enerji içecekleri ile takviye ürünlerinin yer aldığı bildirimlerde, kalp krizi, kalp durması ve ritim bozukluğu gibi ciddi sorunların daha yüksek oranlarda raporlandığı görüldü.
Bununla birlikte araştırmacılar, söz konusu bulguların doğrudan neden-sonuç ilişkisini kanıtlamadığını vurguladı. Çalışmanın sonuçları henüz hakem değerlendirmesinden geçmiş kapsamlı bir bilimsel yayında doğrulanmış değil.
ENERJİ İÇECEKLERİ ÇARPINTIYA NEDEN OLABİLİYOR
Gafarova'nın değerlendirmelerine göre enerji içecekleri bazı kişilerde çarpıntı ve ritim bozukluklarına yol açabiliyor.
Enerji içeceklerinde bulunan yüksek miktardaki kafein ve diğer uyarıcı maddeler, kalp atım hızını ve kan basıncını etkileyebiliyor.
Ancak bu etki her bireyde aynı düzeyde ortaya çıkmıyor. Kişinin mevcut sağlık durumu, tüketilen miktar ve kafeine duyarlılığı olası riskler açısından önem taşıyor.
GENÇ YAŞTA OLMAK RİSKİ ORTADAN KALDIRMIYOR
Gafarova'nın kalp sağlığına ilişkin değerlendirmelerinde dikkat çektiği konulardan biri, kalp ve damar hastalıklarının yalnızca ileri yaşlarda görülmediği.
Genç yaşta ortaya çıkan çarpıntı, bazı kişiler tarafından geçici bir durum olarak değerlendirilebiliyor. Ancak enerji içeceği tüketiminin ardından gelişen şikâyetlerin de göz ardı edilmemesi gerekiyor.
Amerikan Kalp Derneğinin duyurduğu araştırmada, kafein ve uyarıcı ürünlerle ilişkili kalp sorunlarına yönelik bildirimlerin yaklaşık yüzde 45'inin 18-34 yaş grubundaki yetişkinlerle ilgili olduğu belirtildi.
Bu oran, söz konusu yaş grubunda enerji içeceği tüketenlerin yüzde 45'inde kalp sorunu geliştiği anlamına gelmiyor.
ÇARPINTIYA BU BELİRTİLER EŞLİK EDİYORSA DİKKAT
Gafarova, çarpıntıyla birlikte baş dönmesi, göz kararması, bayılacak gibi olma hissi veya ani nefes darlığı yaşanmasının önemsenmesi gerektiğini belirtti.
Bu belirtiler, kalp ritmiyle ilişkili bir sorunun değerlendirilmesini gerektirebiliyor. Özellikle bayılma, belirgin göğüs ağrısı veya ciddi nefes darlığı gibi şikâyetlerde acil tıbbi değerlendirme önem taşıyor.
KAFEİN MİKTARINA DİKKAT EDİLMELİ
Enerji içeceklerinin içerdiği kafein miktarı üründen ürüne değişebiliyor. Gün içerisinde kahve, çay ve başka kafeinli ürünlerin de tüketilmesi toplam alımı artırabiliyor.
Çoğu sağlıklı yetişkin için günlük 400 miligrama kadar kafein tüketimi genel olarak güvenli kabul edilse de bu miktar herkes için uygun değil. Ayrıca kahveyle ilgili güvenlilik verileri, yüksek dozda uyarıcı içeren enerji içeceklerine doğrudan uygulanamıyor.
Uzmanların değerlendirmeleri ve yeni bilimsel bulgular, özellikle yoğun enerji içeceği tüketimi sonrasında ortaya çıkan kalp şikâyetlerinin hafife alınmaması gerektiğini gösteriyor.
