Majör depresyon, sürekli üzüntü ve depresif ruh haliyle kişinin günlük yaşamdan kopmasına neden olan ciddi bir ruh sağlığı bozukluğudur. Genetik, psikolojik ve sosyal faktörlere bağlı gelişen bu durum, ilaç tedavisi ve psikoterapi ile kontrol altına alınabilir.
MAJÖR DEPRESYON NEDİR?
Klinik depresyon olarak da bilinen majör depresyon, kişinin en az iki hafta boyunca süren yoğun üzüntü, çökkünlük ve hayattan zevk alamama durumu ile karakterizedir. Depresyonun şiddetli bir formu olan majör depresyon, bireyin rutin yaptığı aktivitelerden uzaklaşmasına, iş ve sosyal hayatında aksamalara yol açar.
Majör depresyonun nedeni tam olarak kanıtlanmamış olsa da genetik yatkınlık, çevresel faktörler, travmalar ve hormon değişimleri bu hastalığı tetikleyen unsurlar arasında yer alır.
MAJÖR DEPRESYONUN NEDENLERİ
Majör depresyona yol açan başlıca faktörler şunlardır:
-
Genetik yatkınlık
-
Kronik stres ve psikolojik baskılar
-
Beyin kimyasındaki bozulmalar
-
Çocukluk travmaları
-
Yakın kaybı veya büyük yaşam değişiklikleri
-
Alkol ve madde bağımlılığı
-
Bazı ilaçların yan etkileri
-
Hormonal değişimler (ör. menopoz)
Bu faktörlerin bir veya birkaçının bir arada bulunması, majör depresyon riskini artırabilir.
MAJÖR DEPRESYON BELİRTİLERİ
Majör depresyon belirtileri genellikle günlük yaşantıyı doğrudan etkileyen şiddetli duygusal ve fiziksel semptomlarla ortaya çıkar.
-
Sürekli üzüntü ve depresif ruh hali
-
Keyif alınan aktivitelere ilgi kaybı
-
Enerji düşüklüğü ve yorgunluk
-
Değersizlik veya suçluluk hissi
-
İntihar düşünceleri
-
Umutsuzluk ve çaresizlik duygusu
-
Konsantrasyon bozukluğu ve kararsızlık
-
Uykusuzluk veya aşırı uyuma
-
İştahsızlık ve kilo kaybı
-
Sinirlilik, agresif tavırlar ve ağlama krizleri
Bu belirtilerin en az beş tanesinin iki hafta veya daha uzun süre devam etmesi, majör depresyon tanısı için önemli bir kriterdir.
MAJÖR DEPRESYON NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Teşhis için uzman hekim, hastanın şikayetlerini ve belirtilerini değerlendirir. Depresyonun şiddetini anlamak için psikolojik testler uygulanabilir. Belirtilerin en az iki hafta boyunca sürmesi ve günlük işlevselliği bozması, majör depresyon tanısını destekler.
MAJÖR DEPRESYON TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Majör depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır ve çoğunlukla şu yöntemler kullanılır:
-
Antidepresan İlaçlar: Beyindeki kimyasal dengesizlikleri düzenler.
-
Psikoterapi ve Konuşma Terapisi: Duygu ve düşüncelerin ifade edilmesine yardımcı olur.
-
Elektrokonvülsif Terapi (ECT): İlaçlara yanıt alınamayan ağır depresyon vakalarında tercih edilir.
Tedavi sürecinde yaşam tarzı değişiklikleri de destekleyici rol oynar:
-
Düzenli egzersiz yapmak
-
Stresi yönetmek
-
Sağlıklı ve dengeli beslenmek
-
Sosyal hayattan kopmamak
-
Yoga ve meditasyon gibi rahatlatıcı aktiviteleri denemek
KONTROL ALTINA ALINABİLİR
Majör depresyon, ciddiye alınması gereken bir ruh sağlığı bozukluğudur. Erken teşhis ve uygun tedavi ile semptomlar kontrol altına alınabilir ve kişinin yaşam kalitesi yeniden artırılabilir. Profesyonel destek almak, tedavi sürecinin en kritik adımıdır.