Öfke kontrol bozukluğu yaşayan kişiler, öfkelerini yönetmekte zorlanarak küçük olaylara beklenenden çok daha sert tepkiler verebiliyor. Sık yaşanan öfke patlamaları aile ve arkadaşlık ilişkilerinde gerilime neden olurken, iş yaşamında da iletişim problemleri, verimlilik kaybı ve çatışmalar ortaya çıkabiliyor.
Uzmanlara göre öfkenin sürekli bastırılması kadar kontrolsüz şekilde dışa vurulması da kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Öfke patlamalarının sıklaşması, kişinin kendisiyle ve çevresiyle ilişkilerini zorlaştırırken, günlük hayatın stresini de artırabiliyor. Bu nedenle öfke kontrolünde zorlanan kişilerin sorunun altında yatan nedenleri değerlendirmek ve gerektiğinde profesyonel destek almak önem taşıyor.
“KONTROL EDİLEMEYEN ÖFKE…”
Psikolog Ece Bahat, Türkinform’dan Beyza Coşkun’a özel yaptığı açıklamada, “Kontrol edilemeyen öfke zamanla aile ilişkilerini, arkadaşlıkları ve iş hayatını olumsuz etkileyebilir. Kişi sonradan pişman olacağı tepkiler verebilir, çatışmalar artabilir ve bu durum yalnızlaşmaya kadar gidebilir. Aynı zamanda sürekli öfkeli olmak kişinin kendi ruh sağlığını ve fiziksel sağlığını da olumsuz etkileyebilir” bilgisini paylaştı.
