Teknolojinin hayatın merkezine yerleştiği, ekonomik ve sosyal dinamiklerin hızla değiştiği günümüzde ruh sağlığına ilişkin riskler de yeniden şekilleniyor. Klinik Psikolog Nilgün Saltaş, önümüzdeki 10 yıllık süreçte Türkiye'de yalnızlığa bağlı depresyon, dijital bağımlılık ve kronik stresin en önemli psikolojik sorunlar arasında yer alabileceğini söyledi.
Saltaş, insanların dijital platformlar aracılığıyla birbirlerine her zamankinden daha kolay ulaşabildiğini ancak buna rağmen duygusal bağların giderek zayıfladığına dikkat çekti. Toplumsal ilişkilerde yaşanan dönüşümün bireylerin ruh sağlığını doğrudan etkileyebileceğini belirten Saltaş, özellikle yalnızlık hissinin gelecek yıllarda daha görünür hale gelebileceğini ifade etti.
YALNIZLIK DUYGUSU DEPRESYONU TETİKLEYEBİLİR
Klinik Psikolog Nilgün Saltaş, "Önümüzdeki yıllarda, özellikle yalnızlığa bağlı depresyon, dijital bağımlılık ve kronik stresin en önemli ruh sağlığı sorunları arasında yer alacağını düşünüyorum" dedi.
Yalnızlığın sadece fiziksel olarak tek başına olmak anlamına gelmediğini belirten Saltaş, bireylerin kendilerini anlaşılmamış, desteklenmemiş ve sosyal çevreden kopmuş hissetmelerinin de psikolojik yükü artırabildiğini aktardı.
"İNSANLAR DUYGUSAL OLARAK GİDEREK YALNIZLAŞMAKTADIR"
Dijital yaşamın bireyler üzerinde sürekli görünür olma ve başarılı olma baskısı oluşturabildiğini kaydeden Saltaş, sosyal medya kullanımının kontrolsüz hale gelmesinin ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler doğurabileceğini ifade etti.
Saltaş, "İnsanlar teknolojik olarak birbirlerine hiç olmadığı kadar yakın görünürken duygusal olarak giderek yalnızlaşmaktadır. Sosyal bağların zayıflaması, ekonomik belirsizlikler ve dijital dünyanın yarattığı sürekli performans baskısı depresyon, anksiyete ve bağımlılık oranlarını arttırabilmektedir" diye konuştu.
EKONOMİK BELİRSİZLİKLER KRONİK STRESİ ARTIRIYOR
Gelecek kaygısı, iş yaşamındaki rekabet ve ekonomik koşullara ilişkin belirsizliklerin de bireylerin stres düzeylerini yükseltebildiğini belirten Saltaş, kronik stresin uzun vadede hem psikolojik hem de fiziksel sağlık üzerinde etkiler oluşturabileceğini söyledi.
Uzmanlara göre değişen yaşam koşullarıyla birlikte ruh sağlığını koruyacak sosyal destek mekanizmalarının güçlendirilmesi, bireylerin duygusal ihtiyaçlarının fark edilmesi ve sağlıklı iletişim kanallarının sürdürülmesi giderek daha fazla önem kazanıyor.
