Tahin ve dut pekmezi, hem besleyici özellikleri hem de sağlık üzerindeki etkileriyle öne çıkıyor. Ayrı ayrı faydalı olan bu iki besin bir araya geldiğinde vücudu adeta yeniliyor. Enerji, bağışıklık, sindirim, kalp ve kemik sağlığına katkılarıyla tahin–dut pekmezi karışımı Anadolu sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor.
ENERJİ DEPOSU
Doğal şeker ve sağlıklı yağ içeriğiyle gün boyu enerjik kalmayı sağlayan tahin–dut pekmezi, özellikle sporcular ve yoğun tempo yaşayanlar için ideal. Sabah kahvaltılarında tüketildiğinde uzun süre tokluk da sağlıyor.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
Dut pekmezi demir ve C vitamini bakımından, tahin ise E vitamini ve mineraller yönünden zengin. Birlikte tüketildiğinde bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı koruma sağlıyor.
KEMİK VE KAN SAĞLIĞINA DESTEK
Tahin, kalsiyum ve magnezyum içeriğiyle kemikleri güçlendiriyor. Dut pekmezi yüksek demir oranıyla kansızlığa karşı etkili. Bu sayede kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırarak vücudu daha dirençli hale getiriyor.
SİNDİRİMİ DÜZENLİYOR
Lif açısından zengin tahin bağırsak sağlığını desteklerken, dut pekmezi doğal müshil etkisiyle kabızlığı önlüyor. Düzenli tüketim, sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı oluyor.
KALP VE CİLT DOSTU
Tahin, kalp sağlığını koruyan yağlar içeriyor ve kötü kolesterolü düşürüyor. Dut pekmezi ise potasyumla tansiyonu dengeliyor. E ve C vitamini katkısıyla cilde canlılık kazandırıyor.
ZİHİN VE KASLARI DESTEKLİYOR
Magnezyum ve çinko mineralleri zihinsel fonksiyonları desteklerken, potasyum ve protein kas sağlığını güçlendiriyor. Bu nedenle özellikle sporcular için değerli bir besin kaynağı olarak öne çıkıyor.
