Yaz aylarında sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte terleme ve ciltte nem oluşumu artıyor. Bu durum özellikle ayak tabanı, parmak araları, kasık bölgesi, koltuk altı ve cilt kıvrımlarında mantar enfeksiyonlarının ortaya çıkmasını kolaylaştırabiliyor.
Mantar enfeksiyonları yalnızca sıcak havalarda görülmese de yaz döneminde nemli ortamların artması nedeniyle daha sık gündeme geliyor. Deniz ve havuz kullanımı, ıslak mayo ile uzun süre kalmak, ortak kullanılan havlu ve terlikler ile hava almayan kıyafetler de riski artırabiliyor.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Nuray Ayaydın, Türkinform'a yaptığı değerlendirmede, yaz aylarında mantar enfeksiyonlarından korunmak için günlük yaşamda yapılan bazı hatalardan kaçınılması gerektiğini belirterek, özellikle cildin uzun süre nemli bırakılmaması gerektiğini söyledi.
ISLAK MAYO İLE UZUN SÜRE KALMAK MANTAR RİSKİNİ ARTIRIYOR MU?
Deniz veya havuz sonrasında ıslak mayo ya da bikiniyle uzun süre kalmanın ciltte nemli bir ortam oluşturduğunu belirten Dr. Ayaydın, bunun mantar oluşumunu kolaylaştırabileceğine dikkat çekti.
“Yaz aylarında yapılan en sık hatalardan biri, deniz veya havuzdan çıktıktan sonra ıslak mayo ile uzun süre kalmaktır. Sıcaklıkla birlikte cildin nemli kalması mantar mikroorganizmalarının çoğalmasını kolaylaştırabilir. Bu nedenle mayo veya bikini mümkün olduğunca kısa sürede değiştirilmelidir.”
BAŞKASININ HAVLU VE TERLİĞİNİ KULLANMAK NEDEN RİSKLİ?
Mantar enfeksiyonlarının kişiden kişiye temas yoluyla bulaşabileceğini belirten Ayaydın, özellikle yaz aylarında kişisel eşyaların ortak kullanılmaması gerektiğini söyledi.
“Havlu, terlik ve kişisel bakım ürünleri ortak kullanılmamalıdır. Özellikle havuz, plaj, spor salonu ve ortak duş alanlarında kişisel eşyaların paylaşılması mantar enfeksiyonlarının bulaşma riskini artırabilir.”
DUŞTAN SONRA CİLDİ KURULAMAMAK MANTARA YOL AÇAR MI?
Duş sonrasında cildin özellikle kıvrım bölgelerinde ve ayak parmaklarının arasında nemli kalmasının mantar açısından uygun ortam oluşturabileceğini belirten Ayaydın, kurulama işleminin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
“Duş sonrasında ayak parmak araları, kasık bölgesi ve diğer cilt kıvrımları nemli bırakılmamalıdır. Cilt tahriş edilmeden, yumuşak dokunuşlarla iyice kurulanmalıdır. Nemli kalan bölgeler mantar oluşumu açısından daha elverişli hale gelebilir.”
YAZIN UZUN SÜRE KAPALI AYAKKABI GİYMEK DOĞRU MU?
Sıcak havalarda uzun süre kapalı ve hava almayan ayakkabıların kullanılmasının ayaklarda terleme ve nemi artırabileceğini belirten Ayaydın, mümkün olduğunda ayağın hava almasını sağlayan ayakkabıların tercih edilmesini önerdi.
“Kapalı ayakkabı içerisinde uzun süre kalan ayaklarda terleme artabilir. Özellikle parmak aralarında nemin birikmesi mantar enfeksiyonu açısından risk oluşturabilir. Yaz döneminde ayağın hava almasını sağlayan, rahat ve uygun ayakkabıların tercih edilmesi önemlidir.”
Ayak mantarının kaşıntı, kızarıklık, soyulma, yanma ve kötü koku gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini belirten Ayaydın, bu şikâyetlerin uzun süre devam etmesi halinde dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiğini ifade etti.
HAVUZ KENARINDA ÇIPLAK AYAKLA YÜRÜMEK MANTAR BULAŞTIRIR MI?
Havuz çevreleri, ortak duş alanları ve soyunma odalarının çok sayıda kişinin kullandığı alanlar olduğunu hatırlatan Ayaydın, bu bölgelerde çıplak ayakla dolaşılmaması gerektiğini söyledi.
“Ortak kullanım alanlarında çıplak ayakla yürümek, özellikle ayak mantarının bulaşma riskini artırabilir. Havuz kenarında, ortak duşlarda ve soyunma odalarında kişisel terlik kullanılması önemli bir korunma yöntemidir.”
DAR VE HAVA ALMAYAN KIYAFETLER MANTARI TETİKLER Mİ?
Yaz aylarında sentetik, dar ve hava geçirgenliği düşük kıyafetlerin uzun süre kullanılmasının terin cilt üzerinde kalmasına neden olabileceğini belirten Ayaydın, rahat ve hava alan kıyafetlerin tercih edilmesini önerdi.
“Çok sıkı ve hava almayan kıyafetler ciltte nemin uzun süre kalmasına neden olabilir. Özellikle sıcak havalarda pamuklu, rahat ve hava geçirgenliği yüksek kıyafetlerin tercih edilmesi cilt sağlığı açısından daha doğru bir yaklaşımdır.”
MANTAR ENFEKSİYONUNUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Mantar enfeksiyonlarının vücudun farklı bölgelerinde farklı belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirten Ayaydın, özellikle kaşıntı, kızarıklık, pullanma, yanma, ciltte çatlama ve kötü koku gibi şikâyetlere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
“Kaşıntı, kızarıklık, pullanma, yanma, ciltte çatlama veya kötü koku gibi belirtiler görülüyorsa bunun basit bir yaz şikâyeti olduğu düşünülmemelidir. Özellikle şikâyetler giderek artıyorsa veya yayılıyorsa dermatoloji uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerekir.”
YAZIN MANTARDAN KORUNMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Dr. Nuray Ayaydın, yaz aylarında mantar enfeksiyonu riskini azaltmak için günlük yaşamda şu noktalara dikkat edilmesini önerdi:
- Islak mayo ve bikiniyi uzun süre üzerinizde tutmayın.
- Havlu, terlik ve kişisel bakım ürünlerini başkalarıyla paylaşmayın.
- Duş sonrasında özellikle ayak parmak aralarını ve cilt kıvrımlarını iyice kurulayın.
- Uzun süre hava almayan kapalı ayakkabı kullanmaktan kaçının.
- Havuz kenarı ve ortak duş alanlarında çıplak ayakla yürümeyin.
- Dar ve sentetik kıyafetler yerine rahat, hava alan kıyafetler tercih edin.
- Kaşıntı, kızarıklık, pullanma veya yanma gibi belirtiler ortaya çıktığında şikâyetleri ihmal etmeyin.
Dr. Ayaydın, yaz aylarında cildin nemli kalmasına neden olan alışkanlıkların değiştirilmesi ve kişisel hijyene dikkat edilmesiyle mantar enfeksiyonlarının önlenmesine önemli katkı sağlanabileceğini belirterek, tedavi gerektiren durumlarda ise hekime başvurulmasının önemini vurguladı.
