Yoğun bir dönem, seyahat, hızlı kilo değişimi veya stres… Adet düzeninde meydana gelen değişikliklerin nedeni gerçekten bunlardan biri olabilir. Ancak düzensizliğin tekrar etmesi veya uzun süre devam etmesi halinde her şeyi “stresten” diyerek açıklamak doğru olmayabilir.
Prof. Dr. Mehmet Murat Seval, adet döngüsünün kişiden kişiye değişebildiğini ancak kişinin kendi alışılmış düzeninin de değerlendirmede önemli olduğunu belirtti.
NORMAL ADET DÖNGÜSÜ KAÇ GÜN SÜRER?
Seval’in aktardığına göre erişkin kadınlarda adet döngüsü genel olarak 24 ila 38 gün aralıklarla görülüyor, kanama ise çoğunlukla 2 ila 7 gün sürüyor.
Ancak yalnızca takvimdeki gün sayısına bakmak yeterli değil.
Kişinin yıllardır belirli bir düzende ilerleyen döngüsünde belirgin bir değişiklik ortaya çıkması da dikkate alınması gereken bir durum.
STRES GERÇEKTEN ADET DÜZENİNİ ETKİLEYEBİLİR
Stresin adet düzeni üzerinde hiçbir etkisi olmadığı düşüncesi de doğru değil.
Seval; stres, yoğun egzersiz, hızlı kilo alıp verme, seyahat ve bazı geçici hormonal değişikliklerin zaman zaman adet düzenini etkileyebileceğini belirtiyor. Ergenliğin ilk yıllarında ve menopoza geçiş döneminde de hormonal değişikliklere bağlı düzensizliklerin daha sık görülebileceğini ifade ediyor.
BİRKAÇ AY DEVAM EDİYORSA DEĞERLENDİRİLMELİ
Asıl dikkat edilmesi gereken nokta düzensizliğin süreklilik kazanması.
Seval, adet düzensizliğinin tekrarlaması, birkaç ay boyunca devam etmesi veya kişinin alışılmış adet düzeninde belirgin bir değişiklik ortaya çıkması halinde değerlendirme yapılması gerektiğini söylüyor.
Adetlerin çok sık veya çok seyrek hale gelmesi ya da kanama süresinin belirgin biçimde uzaması da doktora başvurmayı gerektirebilecek durumlar arasında bulunuyor.
HER DÜZENSİZLİĞİN NEDENİ STRES DEĞİL
Adet düzenindeki değişikliklerin altında farklı sağlık sorunları da bulunabiliyor.
Seval; polikistik over sendromu, tiroid hastalıkları ve prolaktin yüksekliği gibi hormonal nedenlerin yanı sıra rahim ve yumurtalıklarla ilgili bazı durumların da adet düzenini değiştirebileceğini belirtiyor.
Bu nedenle özellikle uzun süre devam eden bir değişikliğin tek bir nedene bağlanmaması gerekiyor.
KENDİ DÖNGÜNÜZDEKİ DEĞİŞİKLİĞİ TAKİP EDİN
Kadınların adet düzenini değerlendirirken yalnızca “normal kabul edilen” genel aralıklara değil, kendi alışılmış düzenlerine de dikkat etmesi önem taşıyor.
Seval’in özellikle altını çizdiği nokta da bu:
“Uzun süren düzensizliği yalnızca strese veya hormonal değişikliklere bağlamak doğru değildir.”
