Dr. Özer, aşırı sıcaklar, terleme, klima kullanımı ve kalabalık ortamlarda fazla vakit geçirmenin bağışıklık sistemini zayıflattığını söyledi. Bu durumun özellikle tatil bölgelerinde yaşlılar ve çocuklar için ciddi risk oluşturduğunu vurguladı.
SIVI KAYBI VE ELEKTROLİT DENGESİZLİĞİ TEHLİKESİ
Sıcaklık artışıyla birlikte vücuttan sıvı kaybı yaşandığını belirten Özer, bu durumun elektrolit dengesizliğine yol açabileceğini ifade etti. Sağlığı korumak için bol sıvı tüketilmesi, yağlı yiyeceklerden kaçınılması, ağır egzersizlerden uzak durulması ve mevsim meyve-sebzelerinin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
SICAK ÇARPMASI CİDDİ SONUÇLAR DOĞURABİLİR
Sıcak çarpmasının genellikle yeterince sıvı alınmadığında ortaya çıktığını hatırlatan Dr. Özer, “Sıvı kaybı ve elektrolit bozuklukları ciddi sonuçlara, hatta ölüme yol açabilir” diyerek özellikle yaşlı bireyleri dikkatli olmaları konusunda uyardı.
KÜÇÜK BELİRTİLER ÖNEMLİ UYARILAR OLABİLİR
Özer, yaz aylarında göz ardı edilen basit rahatsızlıkların ciddi sağlık sorunlarına dönüşebileceğini belirtti. Sıvı tüketimini dengelemenin, sağlıklı beslenmenin ve ağır egzersizlerden kaçınmanın yalnızca yaşlılar değil gençler için de önemli olduğuna dikkat çekti.
Dr. Özer, yaz aylarında sağlıklı kalabilmek için önleyici tedbirlerin alınmasının hayati önem taşıdığını vurguladı.
