Ayrılık sonrasında yaşanan üzüntü, kimi zaman fiziksel ağrıya benzer belirtilerle kendisini gösterebiliyor. Göğüste sıkışma, boğazda düğümlenme ve bedende tarif edilmesi zor ağrılar, aşk acısının yalnızca duygusal boyutta kalmadığını ortaya koyuyor. Psikolog Ayşe Betül Dilek, aşk acısının fiziksel ağrı gibi hissedilip hissedilemeyeceğine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.
Dilek, beynin duygusal acıyı işlerken fiziksel ağrıyla da ilişkili olan bazı bölgeleri devreye sokabildiğini belirterek özellikle ön singulat korteks ve insulanın rolüne dikkat çekti.
AŞK ACISI FİZİKSEL AĞRI GİBİ HİSSEDİLEBİLİYOR
Ayrılık sonrasında ortaya çıkan bedensel belirtilerin beynin çalışma biçimiyle bağlantılı olduğunu belirten Psikolog Ayşe Betül Dilek, "Bir ayrılıktan sonra göğüste bir sıkışma, boğazda bir düğümlenme ya da bedende tarif etmekte zorlanılan bir ağrı hissedilebilir. Çünkü beyin, duygusal acıyı işlerken fiziksel ağrıyla da ilişkili olan bazı bölgeleri devreye sokabilir." dedi.
Dilek, ön singulat korteks ve insulanın hem fiziksel ağrının duygusal boyutunda hem de sosyal reddedilme deneyiminde rol oynadığını ifade etti.
BEYİNDEKİ BU İKİ BÖLGE DUYGUSAL ACIDA ROL OYNUYOR
Ön singulat korteksin duygusal tepkilerin düzenlenmesinde ve duygu ile düşüncenin bütünleştirilmesinde rol oynayan yapılardan biri olduğunu kaydeden Dilek, bu bölgenin bedensel ağrının duygusal yönünün işlenmesine de katkıda bulunduğunu belirtti.
İnsulanın görev alanının ise oldukça geniş olduğunu vurgulayan Dilek, "İnsula ise duyguların işlenmesi, tat ve koku gibi duyuların algılanması, ağrı hissinin düzenlenmesi, sosyal ilişkilerde karar verme ve beden farkındalığı gibi birçok sürece katkıda bulunur. Bu bölge hem fiziksel duyuların hem de psikolojik deneyimlerin ortak buluşma noktasıdır." ifadelerini kullandı.
AYRILIK NEDEN BU KADAR YOĞUN HİSSETTİRİYOR?
Ayrılığın yalnızca bir insanın kaybı olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Dilek, kurulan bağların, alışkanlıkların ve birlikte hayal edilen geleceğin de bu süreçten etkilendiğini dile getirdi.
Dilek, ayrılığın yarattığı duygusal yoğunluğun nedenini anlatırken "Çünkü yalnızca bir insanı kaybedilmez. Kurulan bağ, alışkanlıklar, birlikte hayal edilen gelecekte sekteye uğrar." değerlendirmesinde bulundu.
Beynin bağ kurulan kişiye ilişkin anıları ve beklentileri işlemeye devam ettiğini belirten Dilek, geçmişi hatırlamanın duygusal acıyı yeniden canlandırabileceğini söyledi. Fotoğraflara bakmak veya yeniden bir araya gelme ihtimalini düşünmek de bu süreci etkileyebiliyor.
AŞK ACISINDAN İYİLEŞMEK NE ANLAMA GELİYOR?
Aşk acısının yalnızca kalbin kırılmasıyla sınırlı olmadığını vurgulayan Dilek, beynin de yaşanan kayba uyum sağlamaya çalıştığını ifade etti.
İyileşme sürecinin geçmişi tamamen unutmak anlamına gelmediğine dikkat çeken Psikolog Ayşe Betül Dilek, "İyileşmek ise o kişiyi hiç hatırlamamak değil, onu hatırladığında aynı yoğunlukta acı yaşamamaya başlamaktır." dedi.
