Psikolojik olarak zorlandığı halde profesyonel yardım almak için bekleyen kişiler, yaşadıkları sorunları çoğu zaman kendi başlarına çözmeye çalışıyor. Psikolog Ayşenur Sezer, destek arayışının gecikmesinde toplumsal baskıların, yanlış inanışların ve kişinin kendi duygularıyla yüzleşmekten kaçınmasının etkili olabildiğini belirtti.
DAMGALANMA KORKUSU YARDIM ARAYIŞINI ZORLAŞTIRIYOR
Psikolog Ayşenur Sezer, psikolojik destek alma konusunda yaşanan çekincelerin başında damgalanma korkusu ve utanç duygusunun geldiğini ifade etti. Çevrenin tepkisine ilişkin kaygılar, kişinin yaşadığı güçlükleri paylaşmasını ve profesyonel yardım istemesini zorlaştırabiliyor.
Psikolojik sorunların başkaları tarafından nasıl değerlendirileceğine yönelik endişeler, bazı kişilerin ihtiyaç duydukları desteği ertelemesine yol açabiliyor. Yaşanan güçlüğü gizleme çabası da yardım arayışının önündeki engellerden biri olarak öne çıkıyor.
PSİKİYATRİK İLAÇLAR HAKKINDAKİ YANLIŞ İNANIŞLAR
Sezer, psikiyatrik ilaçların bağımlılık yapacağı veya kişiyi uyuşturacağı yönündeki inanışların da profesyonel destek alma konusunda tereddüt oluşturabildiğini söyledi. Tedavi seçenekleri hakkında yanlış ya da eksik bilgi sahibi olmak, kişilerin yardım aramaktan uzak durmasına neden olabiliyor.
Psikolojik sorunlarla ilgili doğru bilgiye ulaşmak, tedavi sürecine ilişkin kaygıların değerlendirilmesi açısından önem taşıyor. İlaç kullanımı gerekip gerekmediği ve olası etkileri ise kişinin durumuna göre hekim tarafından ele alınmalı.
SÜREKLİ MEŞGULİYET SORUNLARLA YÜZLEŞMEYİ ERTELEYEBİLİYOR
Bazı kişiler, iç dünyalarında yaşadıkları kaygılarla yüzleşmek yerine kendilerini sürekli çalışmaya veya farklı uğraşlara yöneltebiliyor. Sezer, devamlı meşgul olma çabasının kişinin yaşadığı psikolojik güçlüklerden uzaklaşma yöntemi olarak kullanılabildiğine dikkat çekti.
Günlük sorumlulukların yoğunluğu da kişinin kendi ruhsal durumuna zaman ayırmasını zorlaştırabiliyor. Zihni sürekli başka konularla meşgul etmek, yaşanan sıkıntıların fark edilmesini veya profesyonel yardım ihtiyacının kabul edilmesini geciktirebiliyor.
FİZİKSEL BELİRTİLERİN PSİKOLOJİK KAYNAĞI GÖZDEN KAÇABİLİYOR
Psikolojik zorlanmalar bazen bedensel belirtilerle birlikte görülebiliyor. Sezer, fiziksel şikâyetlerin psikolojik nedenlerle bağlantılı olabileceğini kabul etmekte yaşanan güçlüğün de yardım arayışını geciktirebildiğini belirtti.
Stresle birlikte kalp çarpıntısı, göğüste sıkışma, bulantı ve kas gerginliği gibi belirtiler ortaya çıkabiliyor. Baş, boyun, omuz ve sırt ağrıları da kişinin yaşadığı stresle ilişkili olabiliyor. Ancak bu tür belirtilerin yalnızca psikolojik nedenlere bağlanmaması, gerektiğinde tıbbi değerlendirme yapılması önem taşıyor.
PSİKOLOJİK DESTEK İHTİYACI GÖRMEZDEN GELİNMEMELİ
Damgalanma korkusu, utanç, ilaçlarla ilgili yanlış inanışlar, sürekli meşgul olma ve fiziksel belirtilerin kaynağını kabullenmekte zorlanma, profesyonel yardım arayışını geciktirebilen etkenler arasında bulunuyor.
Psikolojik sıkıntıların uzun süre görmezden gelinmesi, kişinin ihtiyaç duyduğu desteğe ulaşmasını zorlaştırabiliyor. Yaşanan güçlükler günlük yaşamı etkiliyorsa bir ruh sağlığı uzmanından destek almak, kişinin durumunu değerlendirmesine ve uygun yardım seçeneklerini öğrenmesine imkân tanıyabiliyor.
