Sporcuların yakından bildiği ve diz bölgesinde sıkça görülen bir rahatsızlık türü olan menisküs yırtığı hakkında merak edilenleri derledik. İşte menisküs yırtığı hakkında tüm bilinenler...
MENİSKÜS NEDİR?
Menisküs, uyluk kemiği ile kaval kemiği arasında yer alan yarım ay şeklindeki kıkırdak yapıdır. Dizde yükün dengelenmesini sağlar ve ekleme binen baskıyı azaltır. İç ve dış olmak üzere iki farklı menisküs bulunur.
MENİSKÜS YIRTIĞI NEDİR?
Menisküs yırtığı, bu kıkırdağın çeşitli nedenlerle zedelenmesi veya kopmasıdır. Genellikle spor sırasında ani dönme hareketleri, diz üzerine yük binmesi veya yaşlanmaya bağlı aşınmalar sonucu meydana gelir.
MENİSKÜS YIRTILMASI NASIL GEÇER?
Yırtığın boyutuna göre tedavi planı değişir. Küçük yırtıklar istirahat, ilaç ve fizik tedavi ile düzelebilirken, büyük yırtıklarda artroskopi yöntemiyle cerrahi müdahale gerekebilir.
MENİSKÜS YIRTIĞI KENDİ KENDİNE İYİLEŞİR Mİ?
Menisküsün kanlanma kapasitesi sınırlıdır. Bu nedenle kendi kendine iyileşmesi çoğu zaman mümkün olmaz. Ancak küçük ve dış bölgede yer alan yırtıklar dinlenme ile toparlanabilir.
MENİSKÜS YIRTIĞI OLDUĞUNU NASIL ANLARIZ?
En önemli belirtiler dizde ani ağrı, şişlik, takılma hissi ve hareket kısıtlılığıdır. Bu tür şikâyetlerde vakit kaybetmeden ortopedi uzmanına başvurulmalıdır.
MENİSKÜS YIRTIĞI OLANLAR NEYE DİKKAT ETMELİ?
Çömelme, merdiven çıkma, ağır kaldırma ve ani dönüşlerden kaçınılmalıdır. Doktorun önerdiği egzersiz programı düzenli uygulanmalıdır.
MENİSKÜS YIRTIĞINA YÜRÜMEK İYİ GELİR Mİ?
Kısa ve düz yolda yapılan yürüyüşler faydalı olabilir. Ancak uzun ve tempolu yürüyüşler dizdeki hasarı artırabilir.
MENİSKÜS AĞRISI NEREYE VURUR?
Ağrı çoğunlukla dizin iç veya dış yan kısmında hissedilir. Bazı durumlarda uyluk ya da baldır bölgesine de yayılabilir.
MENİSKÜS YIRTIĞI İÇİN DİZLİK İYİ GELİR Mİ?
Dizlik, ekleme destek sağlayarak ağrıyı azaltabilir. Ancak tek başına tedavi edici değildir, sadece yardımcı bir yöntemdir.
MENİSKÜS YIRTIĞI EVRELERİ NELERDİR?
Menisküs yırtıkları üç evrede incelenir. Birinci evrede küçük yırtıklar görülür, ikinci evrede menisküs içine ilerleyen orta boy yırtıklar vardır, üçüncü evrede ise tam kat yırtıklar oluşur ve genellikle cerrahi tedavi gerekir.
