Bir ilişkinin sona ermesi, o kişiye dair duyguların ve düşüncelerin de hemen biteceği anlamına gelmiyor. Bazı insanlar ayrılığın ardından uzun süre geçmişi düşünmeye, yaşananları sorgulamaya ve eski partnerini unutamamaya devam ediyor. Peki, birini unutamamak hâlâ sevildiğini mi gösteriyor, yoksa yarım kalmış duyguların bir sonucu mu?
Psikolog Rüveyda Taş Tuğrul, birini unutamamanın her zaman sevginin devam ettiği anlamına gelmediğini belirtti. Kişinin bazen özlediği şeyin karşısındaki insan değil, o kişiyle yaşadığı duygular ve kurduğu hayaller olabileceğini ifade eden Tuğrul, ayrılık sonrasında zihinde kalan soruların da unutma sürecini zorlaştırabileceğini söyledi.
BİRİNİ UNUTAMAMAK HER ZAMAN SEVGİ ANLAMINA GELMİYOR
Bir kişiyi unutamamanın altında farklı duyguların bulunabileceğini dile getiren Psikolog Rüveyda Taş Tuğrul, konuya ilişkin değerlendirmesinde şu ifadeleri kullandı:
“Birini unutamamak her zaman onu hâlâ sevdiğimiz anlamına gelmez. Bazen özlediğimiz kişi değil, onunla birlikte hissettiğimiz duygular, kendimizi onun yanındayken nasıl gördüğümüz ya da o ilişkiye yüklediğimiz anlamdır. Bazı ilişkiler sona erse bile zihnimizde tamamlanmamış sorular bırakır. Neden böyle oldu, biraz daha çabalasaydık değişir miydi, acaba farklı davransaydım sonuç başka olur muydu gibi sorular zihnimizde dönüp durabilir. Bu durumda kişi, ilişkinin kendisinden çok cevapsız kalan sorulara tutunuyor olabilir.”
YARIM KALAN İLİŞKİLER UNUTMAYI ZORLAŞTIRABİLİYOR
Özellikle ani ve açıklama yapılmadan biten ilişkilerin ardından zihnin yaşananları anlamlandırmaya çalıştığını belirten Tuğrul, belirsizliğin bu süreci uzatabileceğini ifade etti.
Psikolog Tuğrul, “Özellikle ani, açıklamasız veya belirsiz biçimde biten ilişkilerde zihnin yaşananları anlamlandırma çabası daha uzun sürebilir. Çünkü insan zihni belirsizliği sevmez; anlamlandıramadığı durumlara tekrar tekrar dönebilir” dedi.
Tuğrul, kişinin kendi duygularını değerlendirebilmesi için kendisine önemli bir soru yöneltmesi gerektiğini de belirterek, “Burada kendimize sormamız gereken önemli soru şudur: Ben gerçekten bu kişiyi mi özlüyorum, yoksa onunla yaşayabileceğimi düşündüğüm hayatı mı? Bu ayrımı yapmak, duygularımızı daha sağlıklı değerlendirmemize yardımcı olur.” ifadelerine yer verdi.
UNUTMAK HİÇ HATIRLAMAMAK DEMEK DEĞİL
Ayrılık sonrasında iyileşmenin geçmişi tamamen silmek anlamına gelmediğini kaydeden Tuğrul, asıl önemli noktanın hatıraların kişide oluşturduğu duygusal etkinin değişmesi olduğunu söyledi.
Psikolog Rüveyda Taş Tuğrul, açıklamasını şu sözlerle tamamladı:
“Unutmak, hiç hatırlamamak demek değildir. Bazen iyileşmek, birini hatırladığımızda artık aynı acıyı yaşamamak ve hayatımıza onun yokluğuyla da devam edebildiğimizi fark etmektir.”
