Günlük yaşamın vazgeçilmez parçalarından biri olan çantalar, okuldan işe, alışverişten seyahate kadar pek çok alanda kullanılıyor. Ancak çantanın ağırlığı kadar nasıl taşındığı da vücut sağlığı açısından büyük önem taşıyor.
Özellikle ağır çantaların uzun süre aynı omuzda taşınması, zamanla duruş bozukluklarına, boyun ve sırt ağrılarına, kas dengesizliklerine ve omurgaya binen yükün artmasına neden olabiliyor. Uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bu alışkanlığın önüne geçmek için çanta kullanımında doğru taşıma yöntemlerinin tercih edilmesi gerekiyor.
Peki, ağır çanta taşımak omurga sağlığını etkiler mi? Memorial Göztepe Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölümünden Doç. Dr. Mustafa Sakar, Türkinform’a değerlendirmelerde bulundu.
AĞIR ÇANTA TAŞIRKEN DİKKAT: TEK OMUZDA TAŞIMANIN RİSKİ BÜYÜK
Ağır çanta taşımanın omurga sağlığını kesinlikle etkileyeceğini ifade eden Mustafa Sakar, çantayı tek omuzda taşımanın da omurgaya yan yük bindireceğini ve duruşu bozarak skolyotik bir postüreye yol açabileceğini kaydetti. Sakar, boyun ve sırt kaslarının da asimetrik şekilde gerileyeceğini aktardı.
“YÜKÜ EŞİT DAĞITMAK SAĞLIKLI BİR SEÇİM”
Doç. Dr. Mustafa Sakar, bunun yerine sırt çantası kullanmanın ve yükü iki omuza eşit dağıtmanın çok daha sağlıklı bir seçim olacağını belirtti.
“KÜÇÜK BİR ALIŞKANLIK DEĞİŞİKLİĞİ BÜYÜK FARK YARATIR”
Memorial Göztepe Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölümünden Doç. Dr. Mustafa Sakar, küçük bir alışkanlık değişikliğinin, uzun vadede büyük fark yarattığının altını çizdi.
Sakar, şunları söyledi:
“Kesinlikle etkiler. Çantayı tek omuzda taşımak omurgaya yan yük bindirir, duruşu bozarak skolyotik bir postüre yol açabilir. Boyun ve sırt kasları da asimetrik şekilde gerilir. Bunun yerine sırt çantası kullanmak ve yükü iki omuza eşit dağıtmak çok daha sağlıklı bir seçimdir. Küçük bir alışkanlık değişikliği, uzun vadede büyük fark yaratır”
