Kan verdikten sonra nelere dikkat edilmeli? Kan bağışı yapanlar dikkat!

Kan bağışı, ihtiyaç duyan hastalara umut olurken bağış sonrasında dikkat edilmesi gereken bazı kurallar da bulunuyor. Türk Kızılay, kan veren vatandaşların işlem sonrasında kendilerini iyi hissetmeleri ve olası rahatsızlıkların önüne geçilmesi için çeşitli önerilerde bulunuyor.

Kan bağışının ardından yeterli sıvı tüketilmesi, bağış yapılan kolun zorlanmaması ve yoğun fiziksel aktivitelerden uzak durulması önem taşıyor. Özellikle ilk saatlerde alınacak önlemler, bağış sonrasındaki sürecin daha rahat geçirilmesine yardımcı oluyor.

KAN VERDİKTEN SONRA İLK SAATLERDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Türk Kızılay’ın bilgilendirmelerine göre kan bağışının ardından ilk saatlerde sıvı tüketimine özen gösterilmesi gerekiyor. Bağışçıların ilk 4 saat boyunca normalden fazla sıvı tüketmeye çalışması öneriliyor.

Kan alınan bölgeye uygulanan baskının erken kaldırılmaması ve sağlık personelinin belirttiği süre boyunca pansumanın korunması da önem taşıyor. Ayrıca bağış yapılan kolun gün içerisinde ağır işlerde kullanılmaması gerekiyor.

Kızılay’ın önerileri arasında şu kurallar bulunuyor:

• Kan bağışından sonra bol sıvı tüketin.

• İlk 2 saat boyunca sigara kullanmayın.

• Kan verilen kolla gün içerisinde ağır eşya taşımayın.

• İlk 1 saat uzun süre ayakta kalmaktan kaçının.

• Bağışın ardından en az 30 dakika araç kullanmayın.

• Bağış günü ağır fiziksel aktivitelerden uzak durun.

KAN BAĞIŞINDAN SONRA SPOR YAPILIR MI?

Kan bağışının yapıldığı gün yoğun spor ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılması tavsiye ediliyor. Özellikle vücudu yoran ve sıvı kaybına neden olan egzersizlerin bir gün ertelenmesi öneriliyor.

Hamam ve sauna gibi aşırı sıcak ortamlardan da bağış günü uzak durulması gerekiyor. Kan alınan kolun ilk saatlerde zorlanması, iğne giriş bölgesinde yeniden kanamaya yol açabileceğinden ağırlık kaldırırken dikkatli olunması önem taşıyor.

KAN VERDİKTEN SONRA NE YENMELİ?

Kan bağışının ardından dengeli beslenmek ve yeterli sıvı almak önem taşıyor. Demir ve protein içeren besinler, günlük beslenme düzeninde tercih edilebilecek seçenekler arasında bulunuyor.

Bağış sonrasında tüketilebilecek besinlerden bazıları şöyle:

• Kırmızı et, tavuk ve balık

• Yumurta

• Mercimek, nohut ve fasulye

• Ispanak ve koyu yeşil yapraklı sebzeler

  

  HPV pozitif, smear normal çıktıysa ne yapılmalı? Uzmanı anlattı

  İçeriği Görüntüle

• Pekmez

• Kuru üzüm ve kuru kayısı

Su tüketiminin yanı sıra ayran, süt ve meyve suyu gibi içecekler de tercih edilebiliyor. Alkol tüketiminin ise bağıştan sonraki ikinci öğünden önce yapılmaması tavsiye ediliyor.

KAN VERDİKTEN SONRA BAŞ DÖNMESİ OLURSA NE YAPILMALI?

Kan bağışının ardından bazı kişilerde baş dönmesi veya baygınlık hissi görülebiliyor. Böyle bir durumda ayakta kalmaya devam etmek yerine yere uzanılması ya da başın iki diz arasına alınacağı şekilde oturulması öneriliyor.

Baş dönmesi ve halsizlik gibi şikayetlerin uzun sürmesi, bayılma, nefes darlığı veya kanama yaşanması halinde sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor.

KAN BAĞIŞINDAN SONRA ARAÇ KULLANILIR MI?

Türk Kızılay, kan bağışından sonraki ilk 30 dakika içerisinde araç kullanılmamasını öneriyor. Ayrıca pilotlar, ticari araç şoförleri ve ağır iş makinesi operatörleri gibi güvenlik açısından dikkat gerektiren işlerde çalışanların bağış sonrasında 24 saat işlerine ara vermesi tavsiye ediliyor.

Kan bağışı sonrasında alınacak basit önlemler, bağışçıların günlük yaşamlarına daha rahat dönmelerine yardımcı oluyor. Vatandaşların kişisel durumlarına göre kan bağışı merkezindeki sağlık personelinin önerilerini dikkate alması önem taşıyor