Sağlık Bakanlığı, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaygınlaştırılması ve aşırı şeker tüketiminin azaltılması amacıyla vatandaşlara yönelik önerilerini paylaştı. Açıklamada, özellikle şekerle tatlandırılmış içeceklerin günlük beslenmede sık tüketilmesinin beraberinde getirebileceği risklere dikkat çekildi.
Şeker tüketiminin fazla olmasının sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla birlikte diyabet gibi hastalıkların görülme riskini artırabileceği belirtilirken, günlük yaşamda daha sağlıklı içecek seçeneklerine yönelmenin önemi vurgulandı.
ŞEKERLİ İÇECEKLERDEKİ EK ENERJİYE DİKKAT
Bakanlığın açıklamasında özellikle gazlı içecekler ve diğer şekerle tatlandırılmış içeceklerin tüketim sıklığına dikkat çekildi.
Bu ürünlerin sık tüketilmesinin, sıvı formda ek enerji alınmasına neden olabileceği ve bunun da fazla kilo riskini artırabileceği belirtildi.
Bu nedenle günlük beslenme düzeninde şekerli içecekler yerine su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesi tavsiye edildi.
AİLE HEKİMLERİNDE FAZLA KİLO VE DİYABET TARAMASI
Sağlık Bakanlığı, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının desteklenmesi amacıyla çalışmaların sürdüğünü bildirdi.
Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı kapsamında yürütülen Obezite ile Mücadele ve Fiziksel Aktivite Eylem Planı 2025-2028 çerçevesinde sağlıklı beslenmenin teşvik edilmesi, sağlıksız gıda tüketiminin azaltılması ve düzenli fiziksel aktivitenin yaygınlaştırılmasına yönelik faaliyetler yürütülüyor.
Birinci basamak sağlık hizmetlerinde ise aile hekimleri tarafından fazla kilo ve diyabet başta olmak üzere çeşitli hastalıklara yönelik tarama ve değerlendirmeler gerçekleştiriliyor.
ÇOCUKLARIN BESLENMESİ İÇİN “OKUL GIDASI LOGOSU”
Bakanlık, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının çocukluk döneminde kazanılmasının önemine de dikkat çekti.
Bu kapsamda Sağlık Bakanlığı ve paydaş kurumlar tarafından yürütülen “Okul Gıdası Logosu” çalışmasıyla okul çağındaki çocukların daha sağlıklı gıda seçeneklerine yönlendirilmesi hedefleniyor.
Ayrıca Sağlıklı Hayat Merkezlerinde çocuk, genç ve yetişkinlere yönelik sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve diyabet konularında eğitimler veriliyor.
MEYVE SUYU YERİNE MEYVENİN KENDİSİ ÖNERİLİYOR
Bakanlığın şeker tüketimini azaltmaya yönelik önerileri arasında meyve suyu yerine meyvenin kendisinin tüketilmesi de yer aldı.
Vatandaşlara şekerli içecekler yerine su ve şekersiz içecekleri tercih etmeleri tavsiye edilirken, tatlı ve şekerli ürünlerin de daha küçük porsiyonlarda ve daha seyrek tüketilmesi önerildi.
Benzer ürünler arasında seçim yapılırken ise şeker oranı daha düşük ürünlerin tercih edilmesi gerektiği belirtildi.
GIDA ETİKETLERİNDEKİ ŞEKER MİKTARINA BAKIN
Sağlık Bakanlığı, tüketicilerin satın aldıkları ürünlerin içerik bilgilerini incelemelerinin önemini de vurguladı.
Gıda ürünlerinin etiketlerinin okunarak şeker miktarının kontrol edilmesi, günlük tüketimde alınan şekerin takip edilmesine yardımcı olabilir.
Bakanlık ayrıca aşırı şeker tüketimiyle mücadelede yalnızca bireysel alışkanlıkların değil, ailelerin ve okulların da sürece dahil edilmesinin toplumsal farkındalığın artırılmasına katkı sağlayacağını belirtti.
